Genevieve Masse TRA

Genevieve Masse TRA Bonjour, je suis Geneviève Masse,
thérapeute en relation d'aide &
co-fondatrice de la Méthode PEACE.
(1)

Je me spécialise dans la gestion de la colère et l’insécurité affective. J’aide les gens à retrouver la paix, en eux ainsi que dans leurs relations!

Petit texte spontané ce matin…Parfois je regarde cette petite fille qui vit encore à l’intérieur de moi et je me demande...
03/01/2026

Petit texte spontané ce matin…

Parfois je regarde cette petite fille qui vit encore à l’intérieur de moi et je me demande dans quel monde elle pensait grandir.

En voyageant autant depuis ces 10 dernières années et habité dans un pays ayant connu la guerre, j’ai réalisé quelque chose. Peu importe le pays, la langue, la richesse, la situation économique, politique ou sociale, au fond, partout sur la planète, les gens veulent la même chose:
se sentir en sécurité…
et vivre en paix.

Et quand on y pense, tout revient à ça.
Même nos rêves de prospérité, d’abondance ou de réussite, ça mène toujours à la paix. Ce qu’on cherche réellement, c’est l’état intérieur que nos désirs nous procure.

Quand tu as la santé, tu ressens la paix.
Quand tu as du temps, tu ressens la paix.
Quand tu te sens en sécurité matérielle, économique, sociale et émotionnelle, tu te sens libre et devine quoi…en paix!

C’est TOUJOURS à ça que ça revient!

Aujourd’hui, mon cœur est triste en pensant à ce qui se passe dans le monde, aux enfants et à l’enfant en chacun de nous qui ne veut rien d’autre que de pouvoir simplement exister en paix.

Choisir la paix demande du courage.
Faire face à la peur et à la menace avec paix et amour demande du courage et de la résilience.

Aujourd’hui plus que jamais, je souhaite que la paix s’installe en nous et nous permette de voir la beauté et la générosité de ce qui nous entoure plutôt que la menace de ce qui paraît nous manquer.

Que la curiosité gagne sur la peur, que la grâce gagne sur le contrôle et que la paix s’installe profondément en nous afin de pouvoir enfin profiter de ce précieux cadeaux qu’est celui d’être en vie!
Pour nous et pour les générations qui nous succèdent.

With love

🌍🤍🙏

02/27/2026

On me demande souvent comment je reste calme et posée.
La vérité ?
Ce n’est pas un don… c’est un choix que je fais, encore et encore.

Je pratique quand ça va bien.
Autant que quand ça brasse.
Je reviens au corps, à la respiration, à ce qui est vivant ici et maintenant. J’écoute avec présence ce que mon corps tente de me dire et je le suis.

Si ton système nerveux a besoin d’outils pour se réguler, ou si tu as besoin de trouver ton chemin vers plus de douceur ou de clarté, nos retraites sont là pour ça!

Offre toi l’espace pour ralentir, te déposer, te comprendre, te ressentir et t’outiller. C’est un moment pour intégrer des pratiques qui te font du bien, pour que tu puisses repartir plus ancrée, plus claire, profondément nourrie.

Viens te déposer avec nous avec
et moi, on t’attends!
🪷🤍

02/23/2026

Dernière journée ici au paradis!
Infinie gratitude pour mon expérience et l’énergie incroyable ici à Tzununa!
Gratitude d’avoir de la peine de partir!

Petit partage spontané pour un antidote simple à l’inconfort.

Quand une émotion monte
reste présente avec elle.
Pas besoin de comprendre.
Pas besoin de régler.
Juste rester là, quelques respirations de plus.

Les émotions, ça passe beaucoup plus vite
quand on arrête de leur résister.
Et c’est là que le cadeau arrive!

Inconfort ≠ danger.


selfcare

02/05/2026

La retraite s’en vient vite!
D’autres places sont parties cette semaine et le groupe se complète petit à petit mais il reste de la place pour toi!

Toutes les infos sont ici:
https://genevievemassetra.com/trouvetonflow
Écris-moi en privé si veux savoir si la retraite est un bon fit pour toi!

02/03/2026

Quand tu reçois un reproche,
Ton piège, c’est de tomber en culpabilité ou en mode défensive « je ne suis pas correct ».

La technique du 10 % de vérité, t’aide à l’aborder depuis un espace de curiosité.

Tu te mets en observateur curieux
Tu passes de « je suis attaqué » à
« qu’est-ce que ça dit au fond?

Avec curiosité, tu cherches s’il existe un 10 % de vrai là-dedans. Pour comprendre d’où ça vient chez l’autre.

Ça crée une brèche, une ouverture pour la relation.
La tension baisse.
L’empathie entre.

Et là, la conversation n’est plus un affrontement,
Mais la possibilité d’un échange mature, conscient.

Même si l’autre a dit ceci ou cela, c’est de ta réaction soit tu dois t’occuper en premier.

🤍

01/28/2026

Il appartient à nous de veiller à l’équilibre relationnel entre ce que l’on donne et ce que l’on reçoit, tant dans notre temps que dans l’importance et l’amour que l’on reçoit.

Il est de notre responsabilité de veiller au respect, de nos limites et de nos besoins.

Répète après moi:

“Je choisis qui, quoi, quand et comment je laisse entrer quelqu’un ou quelque chose dans ma vie. Et surtout je suis libre de choisir les paramètres qui correspondent à mes valeurs à moi, mes besoins et mes limites qui me font sentir équilibrés, libre, aimé et respecté à ma juste valeur. Celles-ci ont le droit de changer et évoluer.”

💎Et la beauté est là… c’est dans ces micros choix que tu retrouves tout ton pouvoir et ta souveraineté intérieure!

🤍

01/23/2026

Merci pour vos témoignages, rebookings, recommandations!!

On travaille fort pour vous monter ses belles retraites afin que votre expérience soit nourrissantes et de lire vos recommandations et vous revoir dans des retraites c’est vraiment touchant pour nous!




Much love 🤍

01/22/2026

Viens découvrir le Maroc avec moi pour une retraite incroyable et régénératrice!

🇲🇦☀️🍯

01/20/2026

Les deux raisons pour lesquelles ont dit que nos retraites sont transformatrices!

Pour plus d’infos sur la prochaine retraite au Maroc
Écris-moi en privée ou écris MAROC 🇲🇦 et je t’envoie les détails!

Love

🤍

J’avais pas le choix de suivre le trend…2016 à été l’année qui a marqué le reste de ma vie. L’année où j’ai gagné confia...
01/17/2026

J’avais pas le choix de suivre le trend…

2016 à été l’année qui a marqué le reste de ma vie. L’année où j’ai gagné confiance en moi, où j’ai accepté que je ne voulais pas vivre ma vie comme avant, où j’ai appris à souffrir, où j’ai eu peur mais que je suis restée, où j’ai été inconfortable mais surtout où j’ai transcendé le chaos! Pour faire place au flow, le cœur et les bras ouverts! Le Laos m’a permis ce déclic et j’ai pris la première photo au moment où c’est descendu en moi pour ne plus jamais l’oublier!

Je suis contente de pouvoir partager ça avec toi aujourd’hui et de constater comment ça a grandi en moi depuis!

🤍

01/15/2026

Il reste 5 places de disponibles pour la retraite au Maroc!🇲🇦

Au planning:
💎Mouvement matinal
💎Atelier de développements personnel pour retrouver ton calme intérieur et développer des outils pour bien vivre avec les périodes de stress et danser avec le chaos de la vie
💎Surf des dunes
💎Hammam
💎Aventures
💎Acroyoga

Et tellement plus!

Rejoins-nous!
17 au 24 avril 2026
5 places restantes

Address

Shawbridge, QC

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