Annie Normandin Intervenante Psychosociale

11/07/2025

BON VENDREDI !!! ☺️

Lors de notre café-rencontre de la semaine dernière, j'ai offert aux mamans présentes cet outil.

🌿À quel moment vous accordez-vous du temps chères mamans?

Je trouve que cet exercice est super intéressant lorsqu'il est difficile d'y remplir les cases. 🥲

Il y a quelques années, j'ai constaté que je n'avais aucune idée de quoi écrire dans la case >. Et autre que de me retrouver dans le silence, je n'avais aucune idée de ce qui me détendait ou m'apaisais…

Une belle preuve que je m'étais totalement oubliée à travers ma parentalité…

Alors je te laisse cet outil, peut-être qu'il peut t'amener sur une belle prise de conscience ou t'aider à te prioriser. Utilise-le comme tu le souhaites. 😊

Si tu as envie d'avoir plus de contenu en lien avec comment prendre soin de ta santé mentale parentale, rejoins-moi dans mon Groupe de soutien et accompagnement à la vie familiale

À bientôt. 😊

11/05/2025

JE SUIS ÉPUISÉ(E) !!!

C'est souvent la première phrase qu'un parent me nomme lorsqu'il entre dans mon bureau.

Voilà pourquoi la santé mentale parentale me tient autant à coeur parce que OUI malgré cet état pas super le fun à vivre au quotidien, il y a RÉELLEMENT quelque chose à faire.

Voici en quoi je peux t'aider:

🌿Te soutenir et t'accompagner dans la gestion des émotions, de l'anxiété et de ta santé mentale maternelle et parentale;

🌷T'aider à reconnecter avec toi l'humain(e) derrière la maman ou le papa qui s'est oublié à travers la vie familiale;

🥰T'aider à reconnecter et à avoir une meilleure communication dans ton couple à travers la vie familiale;

👉Je t'offre également un service de COACHING PARENTAL et t'aide à mettre en place des interventions concrètes auprès de tes enfants afin d'alléger ton quotidien et dans le but de ramener l'équilibre familial.

***Ces services sont offerts autant aux parents d'enfants de 0-12 ans que pour les mamans en période post-partum.***

Pour plus d'informations:

Nos services pour parents avec médecin de famille et intervenante psychosociale offrent un accompagnement complet et personnalisé autant pour la maman que pour l'autre parent.

10/29/2025

*** GRATITUDE ❤️ ***

Quel BONHEUR de se retrouver entre parents afin de discuter de sujets qui touchent la maternité/parentalité 🤩

UN ÉNORME MERCI ❤️ à vous de votre présence. Nous sommes très heureuses et privilégiées de vous avoir rencontré ce matin et d’avoir pu échanger/partager avec vous.

Merci également à L'Olivia - Table gourmande de nous avoir reçu chaleureusement.

Annie et Emy ☺️

10/15/2025

En cette journée de sensibilisation du deuil périnatal,

Je voulais te dire que…

💟Tu as le droit de te sentir profondément triste même si ton petit être est parti très tôt…

💟Tu as le droit de vivre des émotions en montagnes russes suite à une interruption de grossesse peu importe le choix que tu as fait,

💟Tu as le droit d'être en colère, triste ou découragée malgré ce que les gens te disent pour te réconforter…

💟Tu as le droit de parler de ce que tu vis malgré le fait que dans notre société les gens minimisent tes sentiments…

💟Tu as le droit de pleurer à ta façon cette petite étoile qui malgré le nombre de jours, semaines ou mois s'est réellement installée en toi…

Parce que chaque réalité est différente, et il est triste lorsqu'on oublie que derrière cette épreuve, il y a ce deuil à faire et que ça prend du temps…

Alors avec toute mon empathie, je pense à toi et te serre très fort dans mes bras. 💟💟💟

10/02/2025

🥳🥳🥳 BONNE NOUVELLE 🥳🥳🥳

À la grande demande et pour faire suite à notre service post-partum, mes services d'accompagnement à la santé mentale maternelle et parentale reprennent à la Clinique Laferté !!!

YÉÉÉÉ ☺️

Ce que cela veut dire c'est : qu'un soutien parental t'es offert dès maintenant.

Je t'accompagnerai donc à travers ton quotidien dans différents besoin et défis tel que:

👉Te retrouver entant qu'humain, humaine à travers ton rôle de parent,

👉T'aider à reconnecter et à avoir une meilleure communication dans ton couple à travers ta parentalité,

👉Te soutenir et t'accompagner dans la gestion de tes émotions et de l'anxiété,

👉Te soutenir et t'accompagner dans les périodes plus difficiles en ce qui concerne ta parentalité. Par exemple un retour au travail suite à un congé de maternité et/ou une séparation.

👉T'accompagner à la mise en place de stratégies concrètes pour survivre à ton quotidien de parent et ce, en diminuant ta charge mentale.

💥💥💥 Ce qui est génial avec ce nouveau service c'est que SI BESOIN EST tu pourras débuter ce suivi avec une rencontre conjointe d'un médecin et moi afin de mieux comprendre tes besoins physiques et psychologiques. Une superbe équipe autour de toi pour d'aider à avancer. 💥💥💥

Si tu as des question n'hésite pas à m'écrire ou encore tu peux prendre un premier RDV en appelant à la clinique au 819-536-8181.

Prendre note que mes services sont dirigés entièrement vers le parent et sa santé mentale et non sur les enfants. ☺️

À bientôt.

Send a message to learn more

09/29/2025

Je partage ❤️

Prenez soin des mères. Pas des bébés.

Les bébés n’ont besoin que d’une chose :
Une mère qui va bien.

Pas d’un bain à la maternité.
Pas de visiteurs qui les passent de bras en bras.
Pas de conseils contradictoires.
Pas d’un diagnostic sur leur sommeil à 3 jours de vie.

Mais une mère qui peut se reposer.
Une mère qu’on écoute.
Une mère qu’on nourrit, qu’on entoure, qu’on protège.
Une mère à qui on dit :
« Tu n’as pas à tout gérer »

Un bébé va bien quand sa mère va bien.
Et une mère va bien quand on prend soin d’elle.
Vraiment.
Pas en lui demandant comment va le bébé.
Mais en lui demandant : « Mais toi, comment tu vas? »

📸 Vanessa Mendez Photography