Marianne Durocher - Psychoéducatrice

Marianne Durocher - Psychoéducatrice Je suis une professionnelle dynamique, curieuse et passionnée par l'humain.

🌻Psychoéducatrice pour adolescents & adultes.
👩🏻‍🎨 Création d'OUTILS téléchargeables dans la boutique en ligne (lien en bio).
🧠 Partage de connaissances, ateliers et conférences.
🌱 Page de contenu en lien avec la santé mentale et le bien-être. ​Oeuvrant dans le domaine de l'intervention depuis 2014, j'ai travaillé dans divers milieux et j'ai accompagné des personnes de tous âges, de la petite enfance aux personnes aînées. Je crois profondément au potentiel unique de chaque personne et à l'importance d'offrir un accompagnement personnalisé qui met en lumière les forces de chacun. Dans les dernières années, j'ai principalement agi comme soutien clinique auprès des intervenants de première ligne, notamment au sein d'une équipe spécialisée en psychogériatrie et en centres de réadaptation pour jeunes en difficulté d’adaptation. J'ai alors participé à la mise en place d'interventions adaptées, au transfert de connaissances pour la formation continue des équipes, et à l’amélioration des pratiques cliniques. Parmi mes autres expériences professionnelles, on compte notamment les Résidences Monchénou (maintenant Groupe Probex), les Centres de la petite enfance (CPE), le CRDI (déficience intellectuelle et autisme), une maison de thérapie pour hommes aux prises avec des dépendances, le Carrefour Jeunesse-Emploi, ainsi qu'un stage au sein d'une communauté des Premières Nations en collaboration avec Psychoéducation Sans Frontières. En plus de mon expérience clinique, j'ai participé à des projets de recherche à l'Université de Sherbrooke, l'un portant sur la préparation scolaire des enfants et un autre sur les dépendances. Par ailleurs, dans le cadre de ma maîtrise, j'ai rédigé un projet de recherche et une recension des écrits sur l'ethnicité et les pratiques parentales. Ces expériences m'ont permis de peaufiner mes compétences en gestion et analyse de données, ainsi qu’en élaboration de stratégies d'intervention basées sur des approches rigoureuses et validées. Mon parcours professionnel varié m'a permis de développer une gamme de connaissances et compétences. Celui-ci me permet de vous proposer un suivi en psychoéducation personnalisé, adapté à vos besoins et soutenu par des approches validées, quel que soit le défi que vous rencontrez ou votre situation personnelle. N'hésitez pas à communiquer avec moi pour avoir plus d'informations sur mes services ou prendre rendez-vous !

Ce soir, j'ai eu le plaisir d'être invitée à un 5 à 7 par les étudiants du baccalauréat en psychologie de l'Université d...
11/12/2025

Ce soir, j'ai eu le plaisir d'être invitée à un 5 à 7 par les étudiants du baccalauréat en psychologie de l'Université de Sherbrooke.

Nous y avons discuté la psychoéducation, mon parcours, mes expériences de travail, ma pratique privée et ma création d'outils.

Ce fût plaisant de répondre aux questions d'étudiants intéressés à connaître davantage ma belle profession. Merci ✨️

L'écriture permet de déposer ses pensées, ses émotions, ses ressentis. Cela permet de clarifier les raisons qui font que...
11/11/2025

L'écriture permet de déposer ses pensées, ses émotions, ses ressentis. Cela permet de clarifier les raisons qui font que nous sentons d'une certaine façon face à une situation et d'identifier nos besoins en lien avec celle-ci.

En écrivant, on évite aussi la rumination mentale et obtenir une certaine clarté ! ✨️

J'adore suggérer l'écriture à mes clients, car celle-ci nous permet aussi de s'ancrer dans le moment présent, de ralentir et de se connecter avec soi-même. 🪷

Et toi, quel bénéfice retires-tu de l'écriture ?

Tu peux jeter un oeil dans ma boutique si tu veux des outils pour te soutenir dans ton écriture :https://www.mariannedurocher.com/category/all-products


Ma nouvelle tout-doux liste bienveillante 😍Un outil que j'ai eu tellement de plaisir à réaliser !  Elle a été réfléchie ...
11/10/2025

Ma nouvelle tout-doux liste bienveillante 😍

Un outil que j'ai eu tellement de plaisir à réaliser !

Elle a été réfléchie pour t'aider à organiser tes tâches, t'inclure comme priorité dans ta liste, et prendre soin de toi au quotidien, sans t'épuiser. 🧡

Elle t'amène à ralentir, respecter tes besoins et avancer à ton rythme. 🫶

✨ Disponible dans la boutique en ligne : https://www.mariannedurocher.com/product-page/to-do-list-bienveillante


Tu connais la règle des 2 minutes ? ⏱Si une tâche peut être accomplie en moins de deux minutes, il est préférable de la ...
11/08/2025

Tu connais la règle des 2 minutes ? ⏱

Si une tâche peut être accomplie en moins de deux minutes, il est préférable de la faire immédiatement plutôt que de la remettre à plus t**d.

Cette approche prévient l’accumulation de petites tâches, allège la charge mentale, procure un sentiment d’efficacité personnelle et renforce la motivation. 💪

🙌🏻 Plus de trucs ici :

https://www.mariannedurocher.com/product-page/trucs-pour-mieux-organiser-et-g%C3%A9rer-ses-t%C3%A2ches-%C3%AAtre-efficace-et-pr%C3%A9server-son-%C3%A9quilibre




Ce guide pratique propose des trucs et outils concrets, simples et accessibles pour vous aider à organiser et planifier vos tâches et votre temps, optimiser votre efficacité et votre productivité, tout en respectant votre rythme et vos besoins. Pourquoi ce guide ?- Mieux organiser ses tâches et...

Trousse d'outils pour favoriser la gestion des tâches et limiter la procrastination dans le respect de son rythme et la ...
11/06/2025

Trousse d'outils pour favoriser la gestion des tâches et limiter la procrastination dans le respect de son rythme et la bienveillance.

✨ Un ensemble d'une valeur de plus de 30 $ offerte en PROMO

Des outils pour mieux comprendre pourquoi tu procrastines, trouver des stratégies concrètes pour te mettre en action, limiter ta charge mentale, mieux prioriser les tâches et organiser tes journées, tout en respectant tes besoins et ton rythme.

💡 Contient plus de 50 trucs concrets !

Ce que la trousse comprend :

🧠 2 guide explicatifs et pratiques, complets et accessibles

📋 2 outils de planification prêts à utiliser

📌 5 affiches

Disponible ici : https://www.mariannedurocher.com/product-page/trousse-compl%C3%A8te-planification-gestion-et-organisation-des-t%C3%A2ches


11/05/2025

As-tu peur du jugement des autres ? Regarde ça 👀

Aujourd’hui, je suis allée à l’épicerie chercher les épices qu’il me manquait pour le souper…en PYJAMA.

Je n'avais pas envie de me changer, et honnêtement, je savais que personne n’allait vraiment s'en soucier.

En pensant ainsi, j'étais à l'aise de me présenter dans mes simples habits dans ce lieu public !

Pourquoi ? 🧐

Parce que, bien souvent, nos craintes du regard des autres et notre peur du jugement ne vient pas
réellement d'eux... mais de nous. De notre voix intérieure et de nos propres jugements envers nous.

Quand on se juge soi-même, on finit par projeter ce jugement sur les autres, et on craint alors qu’ils nous jugent à leur tour.

Mais quand on apprend à s’accepter avec bienveillance, à se parler avec douceur, on réalise que les gens sont bien plus accueillants que l'on pense.

Pour diminuer notre peur du jugement, tout commence par l'acceptation de soi.

💭 Et toi, oses-tu sortir dans tes habits de mou ?
💭 Comment pourrais-tu te parler avec un peu plus de
douceur aujourd'hui ?

Pour des outils pour t'accompagner et développer plus de douceur envers toi, fais un tour dans ma boutique en ligne :
https://www.mariannedurocher.com/category/estime-de-soi



10/30/2025

L'écriture permet de déposer ses pensées, ses émotions, ses ressentis. Cela permet de clarifier les raisons qui font que nous sentons d'une certaine façon face à une situation et d'identifier nos besoins en lien avec celle-ci.

En écrivant, on évite la rumination mentale et on peut obtenir une certaine clarté ! ✨️

J'adore suggérer l'écriture à mes clients, car celle-ci nous permet aussi de s'ancrer dans le moment présent, de ralentir et de se connecter avec soi-même. 🪷

Et toi, quel bénéfice retires-tu de l'écriture ?



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Sherbrooke, QC

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Lundi 9am - 5pm
Mardi 9am - 4pm
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Vendredi 9am - 4pm

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