Bruno Lavoie Thérapeute en relation d’aide

12/25/2025

Un très joyeux Noel à chacune et chacun d’entre vous!! 🎄🎅🏼

12/23/2025

La période des fêtes réveille parfois autant d’émotions qu’elle n’en apaise...

Joie, fatigue, nostalgie, solitude… tout peut coexister 🎄

Accueillez ce qui se présente, sans jugement, avec le plus de douceur possible envers vous-même ✨

Je serai de retour après les fêtes pour continuer à vous accompagner... à votre rythme.

12/12/2025

🚨Dans un couple, la distance ne commence pas toujours par une chicane.

Souvent, elle s’installe en silence : manque d’attention, fatigue, retenue, peur d’en dire trop…

📢Dans cette capsule, j’explique comment cette distance naît — et pourquoi elle surprend autant de couples.✅

12/08/2025

⁉️Pourquoi est-ce que je me mets autant de pression ? Pourquoi je me sens toujours « pas assez » ? Pourquoi ai-je souvent peur de décevoir ?

👉Dans cette capsule, je te propose un regard clair et concret sur l’anxiété de performance — pour mieux t’observer et te comprendre.✅

12/05/2025

Si les mêmes disputes reviennent,
c’est rarement à cause du sujet.
C’est ce qui se passe dans votre cœur qui cherche à être entendu.

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12/03/2025

⁉️L’ambivalence : et si ce n’était pas un problème ? 🤔

On vit tous des moments où deux parties de nous tirent dans des directions opposées. Aimer et se protéger. Avancer et hésiter.
Ce n’est pas un signe d’indécision : c’est un signe de vie intérieure.

Dans mon infolettre de décembre, j’explore comment accueillir cette zone floue peut devenir un vrai chemin vers la clarté.

Pour lire l'infolettre complète; je vous invite à cliquez sur le lien en commentaire 👇✅

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12/01/2025

Parfois, on ne s’éloigne pas par manque d’amour…
mais par manque d’espace pour dire ce qui fait mal.

La distance commence souvent en silence.

́motions ́mentale ́motionnelle

11/30/2025

Les signes les plus fréquents (souvent méconnus) du trouble de l’attention

11/28/2025

Parfois, tu portes tout seul…
non pas parce que tu es fort,
mais parce que tu n’as jamais appris où déposer ce qui pèse.

Tu as le droit de ne pas tout tenir.

́mentale ́motions

11/21/2025

On n’apprend pas à se méfier sans raison.
Parfois, ce n’est pas que tu ne fais pas confiance…

C’est que tu as déjà trop donné, trop perdu, trop espéré.
Si tu te protèges, c’est que ça a déjà fait mal.

Tu n’as pas à t’excuser d’avoir un cœur prudent.


́mentale ́motionnelle

11/16/2025

Parfois, ce n’est pas ton corps qui est à bout.
C’est ton cœur… et il n’a jamais appris à se reposer.

Si tu te reconnais, tu n’es pas seul(e).

́mentale ́motions

11/10/2025

Tu te demandes pourquoi, parfois, plus tu essaies d’aller mieux… plus ça semble empirer ? 🤔

J’ai créé une courte vidéo pour toi : « Les 3 choses que tout le monde fait quand ça ne va pas (et qui empirent les choses) ».

👉 Découvre-les dès maintenant — et vois comment tu peux les apprivoiser.

‼️Le lien est juste en commentaire. Mais le voici, juste au cas: https://tinyurl.com/3jhwkera‼️

Et si cette capsule t’aide, tu y trouveras aussi ma Trousse de premiers soins émotionnels, un outil complet pour t’accompagner dans les moments plus difficiles.

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