Dr.Afroza's consultation

10/30/2025

10/21/2025

📅 ২০ অক্টোবর | World Osteoporosis Day 🦴

বিশ্বে ৫০ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রতি ৩ জন মহিলার ১ জন এবং প্রতি ৫ জন পুরুষের ১ জন জীবনের কোনো না কোনো সময় অস্টিওপোরোসিসের কারণে হাড় ভাঙার শিকার হন।

কিন্তু দুঃখের বিষয় হলো —
তাদের ৮০%-এর বেশি মানুষ জানেনই না যে হাড় দুর্বল হওয়ার কারণ আসলে অস্টিওপোরোসিস!

💡 অস্টিওপোরোসিস কী?
এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে হাড় ধীরে ধীরে দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। ফলে সামান্য ধাক্কাতেই বা হালকা পড়ে গেলেও হাড় ভেঙে যেতে পারে।

"IT’S UNACCEPTABLE! হাড়ের যত্নে অবহেলা নয়!"

⚠️ কারণগুলো জেনে রাখুন:
🔷 বয়স বৃদ্ধি (বিশেষত ৫০ বছরের পর)
🔷 নারীদের মেনোপজের পর হরমোন পরিবর্তন
🔷 ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন-ডি ঘাটতি
🔷 দীর্ঘদিন স্টেরয়েড বা কিছু এলোপ্যাথি ওষুধ সেবন
🔷 হাড়ে রক্ত সরবরাহের ঘাটতি
🔷 শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়ামের অভাব
🔷 ধূমপান, অতিরিক্ত কফি, চা ও মদ্যপান

💪 প্রতিরোধই সেরা প্রতিকার!
✅ নিয়মিত হাঁটুন, হালকা ব্যায়াম বা যোগাভ্যাস করুন
✅ দুধ, দই, ডিম, মাছ, শাকসবজি—এসব ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার খান
✅ প্রতিদিন কিছুক্ষণ সূর্যের আলোতে থাকুন (Vitamin D-এর জন্য)
✅ ধূমপান, অতিরিক্ত লবণ ও কোল্ড ড্রিংকস এড়িয়ে চলুন
✅ নিয়মিত Bone Mineral Density (BMD) Test প্রয়োজন

09/19/2025

HIMS

09/01/2025

মাসিকের অসহ্য পেট ব্যথা নিয়ে চিন্তিত? এই ভিডিওতে আমরা শেয়ার করেছি মাসিকের ব্যথা কমানোর সবচেয়ে কার্যকরী কিছু ঘরো...

07/27/2025

টাইফয়েড জ্বর, কী করব?

07/22/2025

উত্তরা মাইলস্টোন কলেজে বিমান বাহিনীর ট্রেনিং বিমান বিধ্বস্ত — আহত অনেক শিক্ষার্থীর অবস্থা আশঙ্কাজনক!
❗ এই মূহূর্তে র*ক্তের প্রয়োজন হতে পারে অনেকের।
যদি রক্তের প্রয়োজন হয় যোগাযোগ করবেন।

(রক্তের গ্রুপ)-(ফোন নাম্বার)
A- Negative - 01933892321
A- Negative - 01844464155
A- Negative - 01676335830
A- Negative - 01883586717
A+ Positive - 01706926694
A+ Positive - 01689223789
A+ Positive - 01703268335
A+ Positive - 01875024194
A+ Positive - 01710376348
A+ Positive - 01928275633
A+ Positive - 01890372558
A+ Positive - 01911303620
A+ Positive - 01910902996
A+ Positive - 01995362098
A+ Positive - 01715323084
A+ Positive - 01701833905
A+ Positive - 01877793861
A+ Positive - 01937906789
AB- Negative - 01913545498
AB+ Positive - 01626804795
AB+ Positive - 01925582350
AB+ Positive - 01790059606
AB+ Positive - 01558448484
AB+ Positive - 01919888277
AB+ Positive - 01770412286
AB+ Positive - 01925582350
Ab+ Positive - 01792208551
Ab+ Positive - 01863181279
AB+ Positive - 01626804795
B- Negative - 01870435259
B- Negative - 01722414689
B+ Positive - 01967507147
B+ Positive - 0130479265
B+ Positive - 01748446523
B+ Positive - 01949315386
B+ Positive - 01703778563
B+ Positive - 01712258706
O- Negative - 01643105457
O- Negative - 01406310948
O+ Positive - 01302900057
O+ Positive - 01634189232
O+ Positive - 01714501929
O+ Positive - 01571024605
O+ Positive - 01736582765
O+ Positive - 01812765772
O+ Positive - 01765606433
O+ Positive - 01521467763
O+ Positive - 01626822146
O+ Positive - 01841008718
O+ Positive - 01715826941
O+ Positive - 01834878727
O+ Positive - 01920869955
O+ Positive - 01921798307
O+ Positive - 01755700448
O+ Positive - 01300334793
Ab+ Positive - 01727810154

দয়া করে বিভিন্ন গ্রুপে শেয়ার করেন, হতেও তো পারে আপনার উছিলায় কারো জীবন বাঁচলো ।

06/08/2025

জরুরী সতর্কতা:
আসুন আমরা আবার মাস্ক পরা শুরু করি। কারণ করোনা তথা COVID-Omicron XBB আগের ভ্যারিয়েন্টগুলোর তুলনায় ভিন্ন ও বিপজ্জনক। এটি সহজে শনাক্তও হয় না, তাই সবার মাস্ক পরা অত্যন্ত জরুরি।

১. COVID-Omicron XBB এর নতুন উপসর্গগুলো:

i) কাশি নেই।
ii) জ্বর নেই।
বেশিরভাগ উপসর্গ হলো—
iii) অস্থিসন্ধিতে ব্যথা।
iv) মাথাব্যথা।
v) গলাব্যথা।
vi) পিঠে ব্যথা।
vii) নিউমোনিয়া।
viii) ক্ষুধা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যাওয়া।

২. এই ভ্যারিয়েন্টটি ডেল্টার চেয়ে ৫ গুণ বেশি বিষাক্ত এবং মৃত্যুহারও বেশি।

৩. উপসর্গগুলো খুব অল্প সময়েই মারাত্মক আকার ধারণ করে এবং কখনও কখনও কোনো স্পষ্ট উপসর্গ না দেখিয়েই অবস্থা খারাপ হতে শুরু করে।

৪. তাই আরও বেশি সতর্ক থাকা প্রয়োজন।

এই ভ্যারিয়েন্টটি নাসোফ্যারেঞ্জিয়াল (নাকের গভীর অংশ) অঞ্চলে পাওয়া যায় না, বরং সরাসরি ফুসফুসের “উইন্ডো” অংশে আঘাত করে এবং নিউমোনিয়ার লক্ষণ দেখা দেয়।

৫. কিছু রোগীর মধ্যে জ্বর বা ব্যথা না থাকলেও এক্স-রে করলে মৃদু নিউমোনিয়ার লক্ষণ দেখা যাচ্ছে। এছাড়া নাক দিয়ে নেয়া স্যাম্পলে (সোয়াব) পরীক্ষায় নেগেটিভ ফল আসছে, যা পরীক্ষায় ভুল রিপোর্ট (ফলস নেগেটিভ) এর সংখ্যা বাড়াচ্ছে। এ কারণে এই ভাইরাসকে ‘ধূর্ত’ বলা হচ্ছে।

এর মানে হলো— এটি সহজেই ছড়িয়ে পড়ে, সরাসরি ফুসফুসে সংক্রমণ ঘটায়, ভাইরাল নিউমোনিয়া সৃষ্টি করে এবং তীব্র শ্বাসকষ্ট তৈরি করে। এই কারণে COVID-Omicron XBB এত বেশি ছোঁয়াচে ও প্রাণঘাতী হয়ে উঠেছে।

৬. যতটা সম্ভব ভিড় এড়িয়ে চলুন, খোলা জায়গাতেও অন্তত ১.৫ মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন, সঠিকভাবে মাস্ক পরুন, এবং নিয়মিত হাত ধুয়ে ফেলুন—even যদি কাশি বা হাঁচি না থাকে।

এই COVID-Omicron XBB "ওয়েভ" প্রথম COVID-19 মহামারির চেয়েও ভয়াবহ।

সতর্কতা, সচেতনতা ও বৈচিত্র্যময় সুরক্ষা ব্যবস্থাই আমাদের রক্ষা করতে পারে।

✅ দয়া করে এই বার্তাটি বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে শেয়ার করুন।
✅ শুধুমাত্র নিজের কাছে রেখে দেবেন না।
✅ যত বেশি সম্ভব লোককে জানিয়ে দিন।

ঘরের বাইরে গেলে অবশ্যই মাস্ক পরুন এবং নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন।

05/06/2025

রক্তাল্পতার কারণ এবং চিকিৎসা ( Anaemia causes and treatment)

05/06/2025

04/29/2025

হাইপারইউরিসেমিয়ার লক্ষণ এবং চিকিৎসা