Mind-Body Lifestyles / Разум-Тело и Стиль Жизни

*Occupation-Specific Training (индивидуальная подготовка рабочих для преодоления физических нагрузок в их специальности)

*Body-weight Optimization (корректировка фигуры)

________________________________________________________________ "Разум Тело Стиль Жизни" [РТСЖ] РТСЖ создана для оздоровления человека. А человек, согласно выводом Нобелевского лауреата России, академика И.П. Павлова, "есть единственная система с высочайшей способностью к саморегулированию, система само поддерживающая, восстанавливающая и даже самосовершенствующаяся". Мы обучим вас поддерживать эту систему на должном уровне . А также, сделать ваше тело красивым. Для этого зал Ultimate Calisthenics оборудован многообразным профессиональным оборудованием. Также мы научим вас , как правильно заниматься самостоятельно дома и дадим рекомендации по правильному питанию. Спортивный зал, где мы проводим занятия называется Ultimate Calisthenics в Северном Йорке Торонто (Dufferin and Finch area in North York, ON). У нас работают настоящие профессионалы, с опытом тренерской работы со взрослыми и детьми, имеющие соответствующие академические и спортивные знания.

________________________________________________________________

Message from our MBL Coach (сообщение на русском будет следовать ниже):

Dear Visitor,

My name is Dmitriy and I am a Mind-Body Lifestyles coach at Ultimate Calisthenics.

I am a former professional and national world juniors hockey player; an amateur-level athlete in boxing, muay thai, volleyball, and soccer, as well as placed 3rd in Canada in partner-stunt acrobatics.

Presently, and now for the last 3 years, I have been a dedicated practitioner of Calisthenics. Calisthenics is a form of exercise consisting of a variety of movements which exercise large muscle groups (gross motor movements), such as running, standing, grasping, pushing, etc. These exercises are often performed rhythmically and with minimal equipment, as bodyweight exercises.

Throughout my athletic career, I have also thrived and conquered numerous very serious injuries to my knees, elbow, wrists, and a serious debilitating back condition. My educational background is in health, fitness, and sports psychology at York University's Faculty of Health.

I choose to run group classes and personal training at Ultimate Calisthenics because this brand new, state of the art facility is fully equipped for weight, strength, and cardio training, as well as, MOST IMPORTANTLY, set up for body-weight exercises, or as now known to us as Calisthenic Movements or just Calisthenics.

Body weight exercises are essential as they increase blood flow throughout the body, improve body mobility and muscle flexibility-getting you ready for whichever jobs that you may do or whatever daily routines that you have.

This ultimately is the key to mental as well as physical health which are necessarily interconnected. Body weight exercises, when performed properly with full range of motion, will enable you to perform great as well as feel great. This is how our bodies were meant to move throughout the evolutionary history over millions of years.

Only once we reconnect with our bodies through natural body movements that we may then add weights for strength training, and high intensity interval training and cardio exercises.

The fitness industry very often will tell you otherwise: do weights and cardio and "eat healthy"- as if these concepts are self-explanatory.

Being a Mind-Body Lifestyles Coach at Ultimate Calisthenics, I aim to educate and inform you so that you gain an understanding of the big picture of health.

We will take you from zero to hero and establish a concrete and individualized fitness and nutrition program for your personal mind, body, and lifestyle.

I will personally assess your habits, your daily routines, movements required by your job or absence of movement which is very often the case, your eating and sleep patterns, as well as mental stressors in your lives. Only then an effective program can be developed for you and you will truly be on your way to optimizing your mind, your body, and ultimately your lifestyle. No matter whether you are a man or a woman, competitive athlete or not at all, no matter your age, the approach is always the same:

-health and habit training

-injury prevention

-sport-specific as well as job-specific training

-body optimization in terms of healthy and long-term sustainable weight loss

You may contact me directly through this page or find my class schedule at Ultimate Calisthenics.

I can't wait to get started optimizing YOU and get YOU towards YOUR optimal self!

Thank you for your time and attention,

-Dmitriy and MBL Coaching Staff

________________________________________________________________

Здравствуйте,

Меня зовут Дмитрий , я тренер РТСЖ.

Хочу рассказать вам чем занимается наша компания.

РТСЖ создана для оздоровления человека. А человек, согласно выводом Нобелевского лауреата России, академика И.П. Павлова, "есть единственная система с высочайшей способностью к саморегулированию, система само поддерживающая, восстанавливающая и даже самосовершенствующаяся".

Мы обучим вас поддерживать эту систему на должном уровне . А также, сделать ваше тело красивым. Для этого зал Ultimate Calisthenics оборудован многообразным профессиональным оборудованием. Также мы научим вас , как правильно заниматься самостоятельно дома и дадим рекомендации по правильному питанию.

Спортивный Зал, где мы проводим занятия называется Ultimate Calisthenics в Северном Йорке Торонто (Dufferin and Finch area in North York, ON).

У нас работают настоящие профессионалы, с опытом тренерской работы со взрослыми и детьми, имеющие соответствующие академические и спортивные знания.

Я хотел бы рассказать вам о своем спортивном пути:

Начал заниматься хоккеем с 1997 и в возрасте 16 лет

Получил:

-полу профессиональный уровень в Онтарийской Хоккейной Лиге (OHL); драфтовон клубом Kitchener Rangers

-выступал на двух юношеских чемпионатах мира по хоккею за сборную Белоруси в Halifax, Canada и Ярославль, Россия

-играл за профессиональный хоккейный клуб "Юность", г. Минск, Беларусь

Вторым спортом стал Бокс.

-прошёл подготовку по боксу у Тони Моррисона (Sully's Boxing Gym) и готовил профессиональных боксеров к поединкам

-на протяжении четырёх лет, проходил подготовку по Таиландскому боксу у чемпиона Ирана

Затем посчитал интересным заняться Акробатикой и стал:

-Бронзовым Медалистом Канады по парной акробатике.

В настоящее время, и уже на протяжении трёх лет, я занимаюсь калистеникой. Это методика физической тренировки, в которой используются упражнения с преодолением веса тела тренирующегося.

Также сейчас, Я играю на любительском уровне в хоккей, футбол, и волейбол. В моей хоккейной команде, играют бывшие профессионалы из лиг НХЛ, КХЛ.

Имею высшее образование полученное в Йорк Университете, Факультет Здоровья.

Так же хочу поделиться и тем что я, в течении своей спортивной жизни, получил множество серьезных травм: коленных, локтевых, и плечевых суставов. Имею врождённые проблемы с позвоночником.

Могу похвастаться, что систематические занятия по укреплению костно-мышечной системы и всего опорно-двигательного аппарата , позволили мне справиться с перечисленными травмами.

Мы с удовольствием приглашаем всех желающих оздоровиться и улучшить свою физическую форму!

Не пожалейте времени на себя и свое здоровье! Ваше здоровье бесценно!

Спасибо за внимание,

-Дмитрий и тренерская команда РТСЖ