03/23/2026
PRÉSENTATION DE VOS PROFESSEURES | ÉDITH 🌷
Énergique et passionnée, Édith enseigne le fitness depuis maintenant 18 ans, notamment à travers le step, la musculation, le spinning et la danse.
Maman à temps plein et professionnelle en assurance depuis près de 20 ans, elle conjugue au quotidien la vie familiale, le sport, la vie sociale, la carrière et le couple, tout en gardant une place essentielle pour l’activité physique.
Patinant depuis l’âge de 3 ans, elle a le privilège de pratiquer encore aujourd’hui le patinage synchronisé à un niveau compétitif. Ce sport qui l'amène à se dépasser, à travailler en équipe et à toujours mettre sa passion de l’avant.
Pour elle, chaque cours est une occasion de bouger, de respirer, de se dépasser, mais aussi de se reconnecter à soi. Elle croit profondément que prendre soin de sa santé physique, c’est aussi nourrir sa santé mentale.
Et lorsqu’on partage cette énergie en groupe, quelque chose de puissant se crée : on se soutient, on se dépasse et on s’élève ensemble.
Bouger, c’est vivre. Et surtout, ça se vit ensemble. 💓
COURS OFFERTS CE PRINTEMPS
STEP UP | LUNDI 18H30
Ce cours de 60 minutes vous propose un savant mélange de chorégraphies cardio sur step et de segments de musculation pour tonifier l’ensemble du corps.
Animé par Édith, une instructrice expérimentée, dynamique et passionnée, ce cours fera monter l’intensité d’un cran, sans jamais perdre de vue le plaisir ni l’accessibilité.
C’est l’option idéale pour celles qui aiment se dépasser tout en respectant leur niveau de forme du moment. Chaque mouvement peut être ajusté selon vos capacités, dans une ambiance motivante et bienveillante.
Vous en ressortirez fières, activées et pleinement rechargées!
WORKOUT | MERCREDI 18H00
Un entraînement complet et dynamique qui combine mouvements fonctionnels, et séquences inspirées de la danse, le tout sur une musique rythmée et motivante.
Ce cours de 50 minutes vous permet de travailler cardio, force et coordination, dans une ambiance énergisante et accessible à tous les niveaux.
Avec Édith, vous serez accompagnées à travers une progression de mouvements simples, efficaces et bien expliqués, qui vous permettront de trouver votre rythme et votre intensité.
Une expérience qui allie performance et plaisir, et qui deviendra rapidement un moment fort de votre semaine!
Pour les habituées des cours avec Édith, quel est LE MOT qui qualifie le mieux votre expérience jusqu'à présent ? 🤩
