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Esprit Alpin

Service professionnel en Kinésiologie

Entraînement fonctionnel a domicile ou en plein air
Cours de yoga/ Programme personnalisé
Évaluation de la condition physique
Conférence/ Suivi Nutritionnel

12/09/2025

Favorite mascara 💅🏻

12/08/2025

🎄Horaire des Fêtes 🎄

Dispo le 22-23-26-29-30 Décembre et 2 Janvier pour:
- Entraînement/Yoga privé à domicile
- Perfectionnement Ski de fond (Classique ou Hors piste)
- Initiation à la Rando Alpine
- Programme d’entraînement personnalisé (course,marathon etc…)

Réserver votre séance dès maintenant: espritalpin@gmail.com ou 450-822-7486

À bientôt ✌🏻
Photo:

12/07/2025

🤎Tellement fière de ce petit dude de 10 ans qui grimpe des montagnes comme si c’était rien et qui me suit dans toutes mes aventures.🤎

C’est fou à quel point persévérer comme parent, c’est l’fun! Même quand ça demande beaucoup d’énergie. C’est exactement ça, l’esprit alpin : avancer ensemble, un pas à la fois.

Horaire de la semaine du 8 au 14 décembre :
Lundi 8h45 – Cardio Alpin, Parc Camille-Michel (Saint-Sauveur)
Mercredi 8h45 – Hiking Club (en raquettes), Mont Olympia
Mercredi 18h00 – Cardio Alpin, Saint-Sauveur
Samedi & Dimanche – En formation secourisme en milieu éloigné

À l’approche du temps des Fêtes, on se rappelle que le plus beau cadeau qu’on peut s’offrir, c’est du mouvement, du plein air et des moments vrais.
Lets go!❄️❄️❄️

12/01/2025

✨ Bonne nouvelle, tribu alpine! ✨

Cet hiver, on se retrouve à l’intérieur pour une toute nouvelle session de Yoga Alpin.

À compter du 5 janvier, je vous accueille tous les lundis matins à 8h45 pour une série de 8 semaines au cœur du village de Saint-Sauveur.
Un espace lumineux pour bouger, respirer et laisser la créativité circuler… même quand les sommets sont givrés.

Tarifs :
• 144$ pour la session complète (prix fixe)
• 20$ en drop-in
• Carte de moments non admissible

Inscriptions : espritalpin@gmail.com
Places limitées, réservez votre espace!

Il y aura également du ski de fond les mercredis matins à 8h45 à partir de la Gare de Piedmont.

Merci beaucoup et à bientôt!

11/30/2025

✨❄️En tout cas, votre kin, à l’aime ça l’hiver! ❄️✨

Joignez-vous à nous cette semaine: 1er au 6 Décembre
Lundi 8h45: Cardio Alpin Parc Camille Michel
Mercredi 8h45: Hiking Club Mont Durocher
Mercredi 18h00: Cardio Alpin Saint-Sauveur
Samedi 18h00: Ski de fond Pleine Lune 🌝

Pour inscription: espritalpin@gmail.com

11/25/2025

✨🌝Ski de fond Pleine Lune 🌝✨

La magie opère quand on glisse ensemble.
Le 6 décembre, on se retrouve à la gare de Mont-Rolland pour une sortie de ski de fond tout en douceur accessible à tous, que tu choisisses le 7 km ou le 9 km.

On avance au rythme de la lune, on jase, on rit…
Et à mi-parcours, on s’arrête au refuge pour un moment simple et vrai : thé chaud & petite collation.

🎟️ 25$
📍 Gare de Mont-Rolland
🌕 6 décembre – soirée pleine lune

Esprit Alpin, c’est ça : se retrouver dehors, bouger, respirer, créer des souvenirs.
Inscription: espritalpin@gmail.com

11/23/2025

❄️HORAIRE 24 au 28 Novembre❄️

Lundi 8h45: Cardio Alpin Parc Camille Michel
Mercredi 8h45: Hiking Club Parc Alfred Kelly Prévost
Mercredi 18h00: Cardio Alpin Saint-Sauveur

N’oubliez pas de vous inscrire au Ski de fond pleine lune du 6 Décembre 18h00 à partir de la Gare de Mont Rolland 25$

Pour infos ou inscription: espritalpin@gmail.com
Bonne semaine xx

11/21/2025

✨ La Friperie Alpine est de retour ! ✨

Prête pour l’hiver et pour jouer dehors?
Il y aura un petit drop de vêtements de plein air dimanche dès 9h00 am sur Instagram.

Pour confirmer votre achat :
Faire un virement à espritalpin@gmail.com

Point de rencontre pour récupérer vos trouvailles :
Église de Saint-Sauveur
Dimanche 23 novembre, entre 18h00 et 19h00

Merci de faire vivre l’esprit alpine ♡
Au plaisir de vous voir ! ⛰️✨

11/17/2025

🌲 HIKING CLUB — MERCREDI 19 NOVEMBRE 🌲

8h45 | Parc des Bouleaux, Morin-Heights

Rejoignez-nous pour une randonnée guidée de 60–75 minutes, parfaite pour bouger, respirer et connecter avec la communauté.

👉 15 $ à la carte
👉 ou 1x sur votre carte de moments

Équipement requis :
• Crampons ou bâtons de marche
• Habillez-vous selon la météo,on bouge beau temps, mauvais temps!

Venez vibrer avec nous en montagne.
On se retrouve mercredi à 8h45! 🤍⛰️
Photos:

11/12/2025

❄️Nouvelles modalités à compter du 17 novembre❄️

Parce qu’on aime quand tout roule (et que tout le monde garde le sourire), voici quelques petits rappels et nouveautés pour que nos moments ensemble soient toujours agréables 💫

🌞Courriels et messages textes
Je répondrai désormais entre 8h et 17h. Pensez donc à planifier à l’avance vos modifications de séance! Mon cerveau, lui aussi, a besoin de repos après 17h00

👯‍♀️Carte de moments (10 séances)
Oubli de carte = paiement sur place le jour même (15 $ en argent comptant ou virement).

🤍Clients en privé
Merci de respecter un délai de 24 heures pour annuler votre séance. Passé ce délai, des frais s’appliqueront.

💰 À compter de janvier 2026
• Carte de moments → 150 $
• Cours à la carte → 20 $

Et surtout… N’oubliez pas de vous inscrire aux événements hivernaux ! J’ai tellement hâte de partager ces beaux moments avec vous 🙌🏻

De retour vendredi le 14 Novembre!

Photos:

Address

Saint-Sauveur-Des-Monts, QC

Telephone

+14508227486

Website

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