01/30/2026
🌿 La saison de Kapha en Ayurveda 🌿
En Ayurveda, la saison de Kapha s’étend de mi-janvier à mi-mai, couvrant la fin de l’hiver et le début du printemps. Elle est marquée par des qualités de froid, d’humidité et de lourdeur — des énergies qui peuvent se manifester par de la congestion, un manque d’élan ou une sensation de lenteur, autant physique que mentale.
Associé aux éléments de l’eau et de la terre, le dosha Kapha s’accumule durant l’hiver, atteint son apogée au printemps, puis s’apaise naturellement à l’arrivée de l’été. Observer ces signes est une invitation à ajuster son mode de vie, son alimentation et son rythme afin de soutenir l’équilibre et la vitalité.
✨ Écouter les saisons, c’est aussi apprendre à mieux se connaître. ✨