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01/22/2026
✨ Quelque chose de spécial se prépare au studio… ✨
Et on avait envie de commencer à te mettre l’eau à la bouche 😉
Au programme :
🌿 des soirées spéciales
🌿 des cours
🌿 des soins
🌿 et quelques surprises pour les visiteuses et les visiteurs
Que tu fasses déjà partie de la famille ou que tu sois simplement curieuse ou curieux de découvrir le studio, cette fin de semaine complète est pensée pour explorer, ressentir et te faire du bien.
Note les dates : du 13 au 15 février
Les détails arrivent très bientôt… et ils valent l’attente ✨
01/22/2026
Il reste quelques places!! À qui la chance???
Atelier rituel ~ Bâton de fumigation
Un atelier où se rencontrent…
🌿 plantes sacrées
✍️ intentions conscientes
🔥 rituel et créativité
Tu repartiras avec un bâton de fumigation fait par toi, pour toi — chargé de sens, de douceur et de puissance.
Un moment pour ralentir, créer et t’ancrer ✨
Ce bel atelier sera facilité par Laurie Samson, une amoureuse de l’humain et des rituels.
Anāhata vous propose une soirée pour vous déployer dans l’espace avec Joannie Jacob.
Éternelle élève et habituée des cours de yoga, c’est la curiosité et l’envie de partager qui a poussé Joannie à faire sa formation professorale de yoga avec Juna Yoga. Avec cette pratique, qui sera sa première expérience d’enseignement en groupe, elle souhaite vous offrir un doux moment de connexion à votre corps et de pleine conscience. Une pratique “mielleuse” en toute simplicité sous le thème: “Se déployer dans l’espace”.
Cette belle pratique sera suivi d’un yoga Nidra afin de se déposer dans son corps, dans son espace, guidé avec cœur et intuition par Alexianne.
Offrez vous cette pause en plein cœur de l’hiver 🙌
L’équipe Anāhata 💚
01/16/2026
Wow!! Un événement comme je les aime!!! 😍
01/16/2026
Lundi soir prochain, c’est au tour de Josianne Roy de guider une douce séance de yoga pour vous!
Quelle belle façon de débuter la semaine!
Cours ouvert à tous! 🧘♀️
Lundi 18h30 c’est un rendez-vous sur notre tapis dans notre chaleureux studio!
Au plaisir de vous y voir!
Namasté! 🙏
01/15/2026
Par le souffle et la danse, viens éveiller ta force et ton énergie vitale.
Guidée par Andréanne, la soirée s’ouvre avec une séance de breathwork pour activer ton feu intérieur, en profondeur et tout en douceur.
Alexianne t’invitera ensuite à mettre le corps en mouvement à travers les différents éléments. Une danse libre, intuitive, sans performance, sans attente — nul besoin d’être un·e grand·e danseur·se.
Tout le monde est bienvenu : avec ou sans expérience, hommes, femmes, personnes non binaires.
Un moment pour se sentir vivant·e, libre, présent·e, et incarner sa force.
On termine ça avec un doux yoga nidra afin de préparer nos corps à une belle nuit de sommeil. Vous allez bien dormir nous en sommes certaines!
La session est débutée, il reste une place pour toi!!!
01/07/2026
Deux occasions de te déposer avec nous ce week-end!
La première est samedi, avec la médecine du cacao, nous prendrons le temps d’ouvrir et de connecter à notre cœur. Être pleinement présent à soi par la respiration consciente et ensuite à venir relâcher tout le corps grâce au Nidra!
Dimanche, un yoga doux mais puissant pour connecter à son plein pouvoir. Osez être pleinement soi dans son plus grand rayonnement!
Ça promet!
Il ne reste que quelques places!
Vous pouvez réserver la vôtre par ici 👇
Au plaisir!
Alexianne et/ou Andréanne et Audrée ✨🌿
01/07/2026
C’est Carole qui débute la session avec ce tout nouveau cours de yoga où les professeures s’alterneront pour vous offrir une belle séance du lundi soir!
Quel beau cadeau à s’offrir en début de semaine! 🧘♀️
N’oubliez pas de vous inscrire via l’application Fit pour réserver votre place!
Namasté!
🙏 💚
01/06/2026
Et si, cette année, tes résolutions trouvaient enfin un espace pour s’ancrer 🤍
Pas seulement comme une intention… mais comme une expérience vécue, soutenue et répétée.
L’hiver est une invitation à ralentir.
À bouger avec conscience, à respirer, à se déposer.
Voici la programmation – Hiver 2026 chez Anāhata.
Une programmation qui offre de belles opportunités de mettre en œuvre tes résolutions conscientes :
prendre soin de ton corps, nourrir ton énergie, apaiser ton esprit et cultiver une constance bienveillante, semaine après semaine.
💬 Dis-nous en commentaire
👉 Quelle résolution consciente aimerais-tu honorer cet hiver ?
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Après plus de 12 ans à l’extérieur de l’Abitibi incluant plusieurs années de voyage, d’étude et de travail à l’étranger, je suis de retour. Je suis enthousiaste à l’idée de redécouvrir ma ville natale qui a magnifiquement changée depuis mon départ, d’aller à votre rencontre, Val-d’Oriens et de partager avec vous par le biais des différentes techniques étudiées, pratiquées et enseignées sur mon chemin.
Dans mon bagage, je ramène entre autre... le Yoga étudié au Mexique, pratiqué et enseigné partout sur mon passage dans les auberges de jeunesse, au travail, dans les parcs et sur les plages; la Méditation étudiée et pratiquée ici au Canada, à Québec et Montebello au Centre Vipassana, puis au Pérou et au Népal; le Massage Suédois étudié et pratiqué dans la Ville de Québec, le Massage Thaïlandais Traditionnel et dynamique que j’ai eu la chance d’étudier en Thaïlade et en Californie ainsi que les Techniques de Relaxation et harmonisation par la Respiration et le Son des Bols Tibétains que j’ai eu la chance d’étudier au Népal.
La massothérapie reprends le 1er Juin :) Vous pouvez trouver au 1142 4e rue (la petite rue à gauche du Subway centre-ville). Pour prendre rendez-vous, veuillez consulter mon horaire en ligne: https://www.gorendezvous.com/homepage/114880. Les séances de Yoga se donneront en ligne jusqu’à nouvel ordre, vous pouvez trouver l’horaire d’été et les détails pour se connecter aux vidéoconférences Zoom sur la page principale.
