23/11/2025
Nettoyage complet du corps (Foie, Reins, Poumons, Peau, Sang, Digestion)
Le corps humain s’empoisonne chaque jour sans qu’on ne s’en rende compte…
Fatigue, ballonnements, problèmes de peau, douleurs, infections répétées, respiration lourde…
Souvent, ce ne sont pas des “maladies”.
Ce sont des signaux d’alarme : ton corps a besoin d’un nettoyage profond.
Voici un guide simple et naturel pour comprendre comment chaque organe se nettoie et quels aliments l’aident réellement 👇
🫀 1. FOIE – L’usine de purification du corps
Le foie filtre toutes les toxines : médicaments, sucre, alcool, graisses, additifs…
Quand il est fatigué, tu ressens :
• lourdeur après les repas,
• teint terne,
• fatigue constante,
• prise de poids autour du ventre.
Aliments qui soutiennent le nettoyage du foie :
✔ Ail
✔ Curcuma
✔ Betterave
✔ Citron vert
✔ Pamplemousse
✔ Carotte
Ces aliments stimulent les enzymes hépatiques et aident le foie à éliminer plus facilement.
🫁 2. POUMONS – Les filtres de l’air que tu respires
Les poumons accumulent poussières, pollution, fumée, microbes…
Quand ils sont encrassés :
• toux fréquente,
• respiration difficile,
• mucus persistant,
• infections répétées.
Aliments bénéfiques :
✔ Ananas (anti-inflammatoire naturel)
✔ Gingembre (dégage les voies respiratoires)
🩸 3. SANG – Transporteur d’oxygène et de nutriments
Un sang “épais” ou chargé en toxines fatigue tout le corps.
Signes :
• mains/pieds froids,
• vertiges,
• fatigue,
• plaies qui cicatrisent lentement.
Aliments purifiants :
✔ Canneberge
✔ Gr***de
✔ Orange
✔ Citron
Ils améliorent la circulation et réduisent les inflammations.
🧠 4. SYSTÈME DIGESTIF – Le centre de ton énergie
Un intestin encrassé = toxines + mauvaise absorption + gaz + ballonnements.
Symptômes :
• constipation,
• douleurs abdominales,
• lourdeur après repas,
• ventre gonflé.
Aliments nettoyants :
✔ Pomme verte
✔ Concombre
✔ Aloe vera
✔ Fenouil
Ils nettoient le colon, rééquilibrent la flore et facilitent la digestion.
💧 5. REINS – Les filtres de ton sang
Les reins éliminent les déchets liquides.
Quand ils sont saturés :
• douleurs lombaires,
• urine foncée,
• rétention d’eau,
• jambes qui gonflent.
Aliments pour soutenir les reins :
✔ Concombre
✔ Céleri
✔ Persil
✔ Gingembre
Ils sont diurétiques naturels et facilitent l’élimination.
🧴 6. PEAU – Le miroir de l’intérieur
Boutons, démangeaisons, tâches, teint fatigué…
Ce n’est souvent pas un problème de crème, mais d’élimination interne.
Aliments pour purifier la peau :
✔ Pomme
✔ Betterave
✔ Carotte
Ils favorisent la régénération cellulaire et l’oxygénation de la peau.
🌿 CONCLUSION : Quand ton corps est propre à l’intérieur… tout change.
✔ plus d’énergie
✔ meilleure digestion
✔ respiration plus légère
✔ peau plus propre
✔ sommeil plus profond
✔ moins de douleurs
✔ moins d’inflammations
Le nettoyage naturel est la base de la santé durable.
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SANTÉ NATUREL