Dr Idriss cilengi

21/10/2022

Le nom et les parties🤷

20/10/2022

Vous êtes les meilleurs ✌️✌️

13/10/2022

S'il faut me donner un conseil, quel conseil me donneras-tu❓

12/10/2022

Entre nous soit dit
Est-ce que que tu maîtrises bien ce cycle de Krebs 🤣🤣

09/10/2022

Une hypotension artérielle prolongée peut-être à la base d'un AVC
Q) vrai ou faux ❓

05/10/2022

Votre diagnostic 🙏

25/09/2022

Je compatis ensemble avec les fans du Real et ceux particulièrement du Portugal 🇵🇹 pour ce qui est arrivé à mon préféré

25/09/2022

Nous sommes sur twitter
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21/09/2022

12/09/2022

Faire la garde pendant la saison sèche c'est du lourd 💨💦🗯️💭

10/09/2022

*LES NUMÉROS MÉDICAUX DANS LA VIE DE CHAQUE ÊTRE HUMAIN*

1. Tension artérielle : 120 / 80
2. Pouls : 70 - 100
3. Température : 36,8 - 37
4. Respiration : 12-16
5. Hémoglobine : Hommes (13.50-18)
Femmes ( 11.50 - 16 )
6. Cholestérol : 130 - 200
7. Potassium : 3,50 - 5
8. Sodium : 135 - 145
9. Triglycérides : 220
10. La quantité de sang dans le corps :
PCV 30-40%
11. Sucre : pour les enfants (70-130)
Adultes : 70 - 115
12. Fer : 8-15 mg
13. Globules blancs : 4000 - 11000
14. Plaquettes : 150 000 - 400 000
15. Globules rouges : 4,50 - 6 millions.
16. Calcium : 8,6 - 10,3 mg/dL
17. Vitamine D3 : 20 - 50 ng/ml (nanogrammes par millilitre)
18. Vitamine B12 : 200 - 900 pg/ml

*Conseils pour ceux qui ont atteint Over :*
les *40ans*
le *50*
le *60*

*Premier conseil :*
Buvez toujours de l'eau même si vous n'avez pas soif ou si vous n'en avez pas besoin... les plus gros problèmes de santé et la plupart d'entre eux sont dus au manque d'eau dans le corps. 2 litres Minimum par jour (24 heures)

*Deuxième conseil :*
Faites du sport même lorsque vous êtes au sommet de votre préoccupation... le corps doit bouger, ne serait-ce qu'en marchant... ou en nageant... ou n'importe quel type de sport. 🚶 Marcher c'est bien pour commencer... 👌

*Troisième conseil :*
Réduire la nourriture...

Laissez tomber les fringales excessives... car cela n'apporte jamais de bien. Ne vous privez pas, mais réduisez les quantités. Utilisez plus d'aliments à base de protéines et de glucides.

*Quatrième conseil*
Autant que possible, n'utilisez la Voiture qu'en cas d'absolue nécessité... Essayez d'atteindre sur vos Pieds ce que vous voulez (épicerie, rendre visite à quelqu'un...) ou n'importe quel objectif. Montez les escaliers, puis utilisez l'ascenseur, l'escalator

*Cinquième conseil*
Lâchez la COLÈRE...
laisser aller la colère...
laisser aller la colère...
Lâchez l'inquiétude... essayez d'ignorer les choses...

Ne vous impliquez pas dans des situations de Perturbation... elles