03/01/2022
Neuanfang
Für die meisten von uns beginnt heute wieder der „Ernst“ des Lebens.
Und obwohl ich den Jahreswechsel gebührend zelebriere, bin ich doch immer erstaunt, wie schnell man wieder im Trott ist und vieles, dass man im neuen Jahr ändern wollte im Laufe der ersten Woche vergessen geht.
Das ist auch einer der Gründe, wieso ich keine Neujahrsvorsätze mehr habe. Die stressen mich bloß. Denn die Gewohnheiten von einem Tag auf den nächsten (für immer!!!) zu ändern erscheint mir doch grad etwas brutal.
Wie wäre es denn stattdessen, sich langsam heranzutasten? Quasi mit Light-Vorsätzen? Ich habe eine Liste mit Ergänzungen und Verzichten. Auf der Ergänzungsseite stehen Dinge die ich gerne in mein Leben einbauen würde (Bsp täglicher Spaziergang) und auf der Verzichtsseite solche, die ich gerne weglassen würde (Bsp. Kleidershopping). Nun nehme ich mir für jeden Monat eine Position von jeder Seite und versuche es so gut wie möglich in mein Leben einzubauen.
Für mich ist ein Monat ein überschaubarer Zeitraum und es ist genügend Zeit um herauszufinden ob eine neue Ergänzung in Dein Leben passt oder nicht…
So kannst Du Dich Schritt für Schritt an neue gewünschte Gewohnheiten herantasten.
Deine Regula
