Happy Nutri

20/11/2022

Samedi 26 Novembre De 10:00 à 13:30
Venez rencontrer Hélène, Dolorès, Mélissa, Véronique, Stéphanie au Flow Studio à Avenches.
Entrée Libre pour discuter des divers soins proposés et profiter de super tarifs.
A tout bientôt

26/08/2022

Le haricot vert frais est disponible sur nos étals et dans nos jardins de juillet à septembre.

Ce légume a la particularité d'être une gousse et il est un atout majeur pour notre alimentation.

Il permet :
-Une meilleure digestion grâce à sa richesse en fibres,
-Une perte de poids efficace car ce légume vert est très peu calorique et rassasiant.
-Une régulation de la glycémie chez les diabétiques.
-Une lutte contre l'anémie et l'arthrose avec sa forte teneur en vitamines du groupe B, C et en fer.

Un haricot vert s’équeute et s’effile! ll se déguste cuit, de préférence avec une cuisson al dente quand il est frais, afin de conserver toutes ses vitamines.

Froid ou chaud, le haricot se marie avec de nombreux plats, en salade, en accompagnement d’une viande ou d’un poisson…

Le haricot vert est un légume facile à cuisiner et qui plaît à tous.

Pour d'autres conseils en nutrition, contactez-moi: stephanie@happynutri.net
www.happynutri.net

07/08/2022

RDV sur Avenches.
Stephanie@happynutri.net
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26/07/2022

L’été, mangez du melon : il est peu calorique, désaltérant et procure rapidement un sentiment de satiété.
Il est riche en antioxydants, en vitamines A et C, potassium, calcium et sels minéraux.
Le melon lutte efficacement contre la rétention d’eau, en permettant l’élimination de l’eau en excès.
Pour plus de conseils en nutrition, contactez-moi par mail stephanie@happynutri.net
ou sur mon site www.happynutri.net

24/06/2022

Pour plus de renseignements ou un rdv, contactez-moi: Stephanie@happynutri.net
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17/06/2022

Soignez-vous par l'alimentation.

stephanie@happynutri.net
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07/06/2022

Pour d'autres conseils personnalisés en nutrition à Avenches, prenez rendez-vous:
stephanie@happynutri.net
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02/06/2022

Prêt(e) à discuter de votre alimentation?
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11/05/2022

Prêt(e) à discuter avec une nutrithérapeute?
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Conseils en nutrition, alimentation et nutrithérapie dans la région du Vully - Avenches - Cudrefin. Nouveaux aliments, superaliments, bien-être, alimentation du sportif, perte ou prise de poids, manque de sommeil, fatigue, immunité, maux de ventre, maux d'estomac

08/05/2022

Pour discuter de votre alimentation et ne pas tomber dans ce cercle vicieux des régimes, prenez rendez-vous:
stephanie@happynutri.net
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04/05/2022

L’huile d’olive est commune dans tout le bassin méditerranéen et elle est particulièrement abondante dans le régime crétois dont les vertus santé, en particulier sur les maladies cardiovasculaires, ne sont plus à démontrer.
Elle protège votre organisme de l’oxydation du mauvais cholestérol, améliore la santé de vos vaisseaux sanguins et abaisse la pression artérielle.
L’huile d’olive est une huile très riche en acide oléique, un acide gras mono-insaturé. Elle contient aussi de la vitamine E et surtout des polyphénols qui lui confèrent ses qualités nutritionnelles et ses vertus pour la santé.
Pour protéger votre cœur et vos artères, consommez 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra-vierge pressée à froid par jour, dans une salade grecque par exemple…
Pour revoir votre consommation d’huile et votre alimentation, contactez-moi à stephanie@happynutri.net ou sur mon site www.happynutri.net