29/01/2026
Yoga erinnert uns leise daran, was wirklich zählt:
Wir praktizieren weder mit dem Körper von gestern noch mit dem Atem von morgen, sondern genau hier – so, wie wir uns in diesem Moment erleben.
Auf der Matte bedeutet Veränderung nicht, weiter zu gehen oder mehr zu tun.
Sie entsteht im Innehalten, im Lauschen nach innen und im bewussten Ankommen im Jetzt. Dort beginnt die Veränderung.
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Yoga gently reminds us of this truth. We don’t move in yesterday’s body or breathe tomorrow’s breath, we practice right here, as we are.
On the mat, change isn’t about reaching further or doing more. It’s about noticing, listening, and meeting the present moment with awareness. That’s where real transformation begins.