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07/07/2025

Recap von unserer ersten HYROX Simulation

Team DK💪🏼🚀

Wir hatten definitiv Spass inkl. TV-Auftritt😉

25/02/2025

Workshop zum Thema Neurotraining
15. März 2025 / 09:30- ca. 14:00 /

Anmeldung direkt auf der Kraftakt Website:
https://kraftakt.ch/dk-2025-03-15/

TRAIN THE BRAIN (FIRST) – GESUNDE LEISTUNGSSTEIGERUNG MIT NEUROTRAINING INKL. PROTEIN DRINK

Dein Hirn lässt nur Bewegungen (vollumfänglich) zu, wenn es sich sicher fühlt. Hast du vielleicht Defizite in deiner Stabilität, Mobilität oder Balance? Möchtest du deine Leistung steigern? Dann könnte dieser Workshop interessant für dich sein. Du erhältst einen ersten Einblick in das Thema Neurotraining. Wir zeigen dir, wie du damit deine Trainingsqualität verbessern und in der Praxis anwenden kannst.

Wir freuen uns auf dich🧠💪🏼

12/12/2024

Und wieder ist ein toller & lehrreicher Event vorüber…
Ein grosses MERCI an alle, die dabei waren💪🏼!

Dieses Mal waren die Themen: Funktionelle Oberkörper Übungen & Sporternährung🤓.

09/11/2024

Unser nächstes DK EVENT am 7.12.24 steht bevor🥳!

Die Themen sind
- funktionelles Training mit Fokus Oberköper und Technik (z.B. Bankdrücken)
- Vortrag zur Sporternährung

Als Abrundung gibt es einen leckeren Post-Workout Protein Drink.

Alle weiteren Infos über das Event und die Anmeldung findest du direkt auf der Kraftakt Website: https://kraftakt.ch/dk-2024-12-07/

Oder melde dich direkt bei uns bei Fragen etc💪🏼.

Are you in? Wir freuen uns auf dich!

06/09/2024

RECAP - Games 2024 part ll

Super Event, tolle Teams, viel Schweiss, Sonne und Spass!

Danke durfte DK ein Teil davon sein🙏🏼🫶🏼

21/07/2024

SAVE THE DATE: 7. Dezember 2024

Wir freuen uns sehr, euch das neue Datum für unseren nächsten Event/Workshop mitzuteilen🥳.

Sobald das Programm steht und die Anmeldung freigeschaltet ist, erhält ihr über unsere Kanäle die weiteren Infos.

Bei Fragen, Wünschen etc. kommt gerne auf uns zu.

TOGETHER IS BETTER🤍

15/07/2024

REAL TALK. Feedback von Silvana. Beim DK Coaching geht es insbesondere auch um, deine Entwicklung und dein Wachstum. Dankbar für unsere Reise. Wir sind stolz auf dich💪🏼✨🤍.

Ich bin eine ruhige und sensible Person. Zu Sport und gesunder Ernährung hatte ich noch nie eine gute Beziehung.
Mein Ziel ist es ein gesunder und schlanker Körper zu haben und mit Energie und Freude durch mein Leben zu gehen.
Ich bin mit grosser Motivation gestartet, hatte jedoch immer wieder ups and downs. Mein innerer Schweinehund war immer sehr präsent und übernahm oft das Zepter. Ich habe mich jedoch mit der Zeit an die Ernährungsumstellung und an das Training gewöhnt und konnte es immer besser umsetzen. Mit jedem Gramm/Kilo weniger auf der Wage, mit jedem cm Umfang weniger am Körper und mit jedem weiteren höheren Gewicht im Fitness stieg die Motivation und ich war stolz auf mich selbst. Auch ich fiel wieder in alte Gewohnheiten/Muster zurück und habe meinen Stress mit essen kompensiert. Der innere Schweinehund war zu dieser Zeit zu mächtig. Ich habe jedoch durch das Coaching nochmals gelernt, dass wenn man dran bleibt den Körper und die Gesundheit positiv verändern kann.
Mein Ziel ist es ganz klar wieder den Weg zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung sowie regelmässigem Sport zu finden. Ich kenne nun den Unterschied und ich möchte es unbedingt schaffen. Ich bleibe dran ohne Stress und Druck. Ich habe die Tools von DK und weiss wo ich ansetzen kann und wie ich es umsetzen muss.
DK waren mir während des Coachings eine sehr grosse Unterstützung. Sie waren jederzeit für mich da, haben meine Fragen beantwortet, mir Tipps gegeben und mich motiviert, wenn ich ein Tief hatte. Sie reagierten verständnisvoll in schlechteren Phasen und freuten sich mit mir bei meinen Erfolgen. Ich konnte mit ihnen über alles reden und sie hörten mir zu sowie gaben mir Tipps. Ich habe mich bei den beiden sehr wohl gefühlt und kann Daniela und Karin nur empfehlen! Vielen Dank für alles!

Adresse

Bern

Webseite

https://www.dk-togetherisbetter.com/

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