Body,Mind and Soul in Balance

02/01/2026

01/01/2026

Für das neue Jahr wünsche ich uns
Selbstliebe, die sanft ist und nichts fordert. 🤍
Vertrauen in den eigenen Rhythmus
und in den Weg, der sich zeigt, während wir ihn gehen.🌀
Das Gefühl, geführt zu sein,
auch wenn nicht alles sichtbar ist. 💫
Geerdet im Jetzt,
verwurzelt im Leben
und offen für das Licht, das uns begleitet. 🪶
Möge jeder Schritt aus Verbundenheit entstehen
– mit uns selbst und mit dem, was uns trägt. ❤️‍🔥

25/12/2025

Achtsamkeitsübung:
Verbindung und Aktivierung des inneren Feuer❤️‍🔥.
Nimm dir Zeit um eine gemütliche Atmosphäre zu schaffen. Falls möglich hast du eine Kerze bei dir, sie symbolisiert dein inneres Feuer.(falls nicht möglich stell dir eine Flamme vor dir vor)
Schliesse deine Augen und nimm ein paar tiefe Atemzüge, lass deinen Alltag los und sobald du in einer ruhigen Atmung angekommen bist, verbindest du dich bewusst mit dir selbst, mit deinem Sein deinem inneren Feuer.
Wie fühlt es sich an?
Was sind deine Bedürfnisse?
Was fehlt dir?
Welche Wünsche hast du?
Vielleicht erhälst du Antworten.
Um deinem inneren Feuer Energie zu geben öffnest du jetzt deine Augen und schaust in die Flamme der Kerze vor dir und beobachte sie. Feuer transformiert, du darfst gerne gedanklich Balast abgeben.
Stell dir vor wie alle Sorgen verbrennen aber besinne dich auch wieder an deine Bedürfnisse deines inneren Feuers und gib ihm Energie mit der Kraft des Feuers. ❤️‍🔥

04/12/2025

✨️Jeden Tag funktionieren, funktioniert eben nicht!✨️
Auch wenn man es denkt und man die täglichen Herausforderungen irgendwie lange durchhält wird alles ganz tief abgespeichert und wenn es dem Körper zuviel wird zieht er die Reissleine, auf irgendeine Art.
Also passt auf euch auf seit achtsam und hört eurem Körper zu. ✨️🙏✨️🫶

31/08/2025

🩵Meine Seele ist
das Meer🩵
An der Oberfläche
ständig in Bewegung,
doch in der Tiefe
ruhender Grund.
Ich wandere
zwischen den Welten ✨️
Heute noch
Tropfen im Ozean,
Morgen schon
Wolke am Himmel.
Bei Sturm und Hagel
bäum ich mich auf
beruhige mich langsam
mit den auslaufenden Wellen im Spülsaum.
Auf der Suche
nach Land
reiche ich dem Leben
die Hand.
💙 Meine Seele
ist das Meer ️💙
✨️Gedicht von Silke Kühn 🙏

29/06/2025

Dankbar sein 🙏

für die Aufforderung,
Gewohntes loszulassen;
für den Mut,
Neues zu wagen;
für die Kraft,
unterwegs zu bleiben;
für die Einsicht,
dass nicht alles gelingen kann;
für Erfahrungen,
die bereichern;
für Begegnungen,
die uns fördern;
für die Widerstände,
an denen wir wachsen.
Dankbar sein für dieses Leben,
das und geschenkt ist❣️
✨️Max Feigenwinter✨️

22/06/2025

💛SOMMERSONNWENDE🧡
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Danke Sonne der Sommersonnenwende für deine Sonnenstrahlen die unsere Körper erwärmen, unseren Geist mit Energie versorgen und unsere Seele nähren.💝✨️🙏
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

11/05/2025

❣️️Jeder muß seinen Frieden in sich selber finden, und soll der Friede echt sein, darf er nicht von äußeren Umständen beeinflusst werden.❣️ ✨️MAHATMA GANDHI✨️

01/05/2025

✨️Energetic Touch✨️
by Sandra
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War gar nicht so einfach den passenden Namen zu finden der zu mir und zu all meinen erlernten Behandlungen passt. 😉 aber jetzt habe ich mich entschieden für Energetic Touch 👐 und der Monat Mai ist energetisch einfach perfekt um zu Starten, es heisst nicht umsonst alles neu macht der Mai ✨️🌀✨️.
Falls du Interesse hast darfst du dich gerne bei mir melden.
Mein Behandlungsraum ist in Däniken/SO.
Freue mich auf dich 💝

17/04/2025

✨️Fit Mix Lektion ✨️
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Start Mittwoch 23.April, 18.35 Uhr in Däniken🏋‍♀️✨️🤸🏼‍♀️.
"Zäme schwitze, zäme lache ond öpis guets för Gsondheit mache."
Ein Mix aus versch. Gruppenlektionen, Übungen und Schrittkombinationen im Takt zur Musik.🥰
Bist du interessiert? Du bist jederzeit willkommen eine gratis Schnupperlektion zu besuchen 🫶. Einfach bei mir melden.
Machbar für ALLE !!! 🙏

30/03/2025

🥰 ✨️
bin immer noch völlig fasziniert vom gestrigen Tag ✨️
Schamanisch Räuchern 🪶🔥🙏
Vielen lieben Dank für den wundevollen Tag liebe Jeannette❤️‍🔥 Welltouch Massage 🙏
Ich freue mich sehr darauf das Gelernte umzusetzen 🥰🫶✨️🙌