Naturopathie et Symptothermie

Naturopathie et Symptothermie Naturopathie, Santé de la Femme et Symptothermie

1er novembre 🍂La nature ralentit.Nos corps suivent ce même rythme.Autrefois, les femmes vivaient au rythme de leurs cycl...
01/11/2025

1er novembre 🍂
La nature ralentit.
Nos corps suivent ce même rythme.

Autrefois, les femmes vivaient au rythme de leurs cycles, conscientes de la sagesse qu’ils portent.
Elles savaient écouter leurs saisons intérieures, créer quand l’énergie montait, se déposer quand l’énergie descendait.

Puis le monde a oublié.
Nos cycles ont été perçus comme des limites, plutôt que comme des guides.

Mais la vraie liberté naît quand on se réconcilie avec ce rythme.
Quand on choisit d’habiter pleinement son corps, dans toutes ses saisons. 🌙

🔻 Reconnecte-toi à la sagesse de ton cycle avec notre mandala lunaire — lien dans la bio.

✨ Aujourd’hui, je clôture avec gratitude le mentorat Reconnexion Féminine.Pendant 4 semaines, j’ai eu le privilège d’acc...
29/09/2025

✨ Aujourd’hui, je clôture avec gratitude le mentorat Reconnexion Féminine.

Pendant 4 semaines, j’ai eu le privilège d’accompagner un groupe de femmes incroyables dans un voyage de connaissance de soi, d’écoute du corps et de reconnexion au féminin. 🌙

Merci à chacune d’entre vous pour votre confiance, votre ouverture et la richesse de nos échanges.

Ce n’était pas juste un programme. C’était une expérience, une transmission et un cercle de soutien.

MERCI 🩷

« Non » est une phrase complète.Nous, les femmes, avons grandi dans une culture qui dévalorise notre capacité à poser de...
27/09/2025

« Non » est une phrase complète.

Nous, les femmes, avons grandi dans une culture qui dévalorise notre capacité à poser des limites. On ne nous a pas appris que l’empathie et la compassion ne signifient pas soumission ; que partage et don ne sont pas synonymes d’abus ; que l’acceptation n’est pas la même chose que l’omission.

Je vois un féminin qui s’oublie, qui nie ses propres vérités : peur de s’exprimer, honte de confronter, crainte de ne pas être à la hauteur… Tout cela parce que nous n’honorons pas les conflits comme des opportunités de croissance pour tous.

Je ne parle pas de « couper des têtes » ni de blesser à tout prix… mais il y a eu, quelque part dans notre histoire, une perte : celle du droit de défendre notre espace sacré au profit du rôle de « gentille fille ».

Moi aussi, j’ai longtemps dit « oui » aux autres en me disant « non » à moi-même.
Aujourd’hui, je comprends que ma douceur n’efface pas ma force brute. Et quand je dis « brute », je ne parle pas de violence ou de cruauté, mais de ce qui est pur et originel.

Mes pieds délicats ne révèlent rien de la consistance que je porte. Celle de celle qui a vu, qui a vécu, qui confesse et qui sait un peu de la vie… et d’elle-même.
Car au fond, à quoi bon mûrir si ce n’est pas pour appliquer cette sagesse selon nos propres termes ? ✨

🌙 Arrête de minimiser tes douleurs. Écoute ton corps. Reprends le contrôle. 🙌Et si tu pouvais arrêter de redouter tes rè...
22/09/2025

🌙 Arrête de minimiser tes douleurs. Écoute ton corps. Reprends le contrôle. 🙌

Et si tu pouvais arrêter de redouter tes règles ?
Si tu pouvais te lever sans crampes, sautes d’humeur, seins gonflés ou ballonnements ?
Si tu pouvais ne plus avoir besoin de médicaments pour passer la journée ?
Si tu savais qu’il existe des solutions naturelles et efficaces, pour la douleur, l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques, ou même la fertilité ?
Tu n’es pas seule à chercher des réponses : nutrition, suppléments, yoga, naturopathe, thérapeute… le choix est immense et parfois écrasant. 🌿

💡 Samedi 4 octobre, je te propose un atelier pratique pour :
Comprendre pourquoi tes règles font mal
Identifier les signaux de ton corps
Découvrir des solutions naturelles concrètes

🩷 Organisé par , je serai intervenante.

Inscris-toi à mon atelier ou aux autres proposés.

📩 Plus d’infos en MP. Plus que 3 jours pour s’inscrire alors écris-moi vite 🩷

🔹 En 2015, l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) a officiellement recommandé que le cycle menstru...
07/09/2025

🔹 En 2015, l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) a officiellement recommandé que le cycle menstruel soit reconnu comme le 5ᵉ signe vital chez les adolescentes — au même titre que la tension artérielle, le pouls, la respiration et la température.

🔹 En 2025, une r***e scientifique est venue renforcer cette vision : le cycle n’est pas seulement un indicateur pendant l’adolescence, mais bien tout au long de la vie reproductive, de la ménarche à la ménopause.

💡 Pourquoi est-ce important ?
Parce que des changements dans votre cycle ne sont pas « juste normaux » :
✨ Ils peuvent révéler des déséquilibres hormonaux
✨ Des troubles de la thyroïde
✨ Du stress chronique
✨ Des carences nutritionnelles
✨ Le SOPK… et bien plus encore.

Dans la gynécologie naturelle, nous utilisons le cycle comme une langue du corps : un outil précieux pour comprendre vos déséquilibres et personnaliser les approches thérapeutiques 🌿

👉 Observer son cycle, c’est prendre soin de soi avec profondeur et intelligence.

À partager autour de vous ! ✨💓🌸
28/08/2025

À partager autour de vous ! ✨💓🌸

28/08/2025

✨ Ovuler devrait être la fonction la plus soutenue en santé des femmes.
C’est un signe clair de vitalité.
Le cycle menstruel devrait être reconnu comme le 5ᵉ signe vital.

Et pourtant… l’ovulation est trop souvent ignorée, minimisée, voire supprimée.
Pourquoi ? Parce qu’il n’y a aucun intérêt économique à soutenir une ovulation régulière.

C’est aussi pour cette raison que tant de femmes atteintes d’endométriose sévère se voient proposer l’hystérectomie.

Comme le dit le Dr Whitaker :
« Le problème, c’est que si vous enlevez l’utérus ou les ovaires, vous êtes mieux rémunéré. On paie l’acte, pas le résultat. »

Voilà le système contre lequel nous nous battons.
Et voilà pourquoi il est essentiel de replacer le cycle menstruel au cœur de la santé des femmes.

🌸 Le cycle est bien plus qu’une “histoire d’hormones”.
C’est une donnée vitale. C’est une boussole.
Et il est temps de le reconnaître.

✨ Et si ta santé hormonale commençait dans ton ventre ?Quand on parle d’hormones, on pense souvent à l’âge ou au mode de...
27/08/2025

✨ Et si ta santé hormonale commençait dans ton ventre ?
Quand on parle d’hormones, on pense souvent à l’âge ou au mode de vie. Mais un acteur clé est parfois oublié : l’intestin 🌀.
De plus en plus d’études montrent que notre microbiote intestinal (tous ces milliards de micro-organismes qui vivent dans nos intestins) joue un rôle essentiel dans la santé reproductive.
Voici 3 façons dont ton intestin influence directement ta cycle :
🌿 Équilibre hormonal : ton microbiote dialogue avec ton système endocrinien et influence la régulation des hormones. Un déséquilibre peut se traduire par des cycles irréguliers ou des difficultés à ovuler.
🔥 Inflammation & immunité : un intestin en bonne santé limite l’inflammation chronique, qui peut impacter la qualité des ovocytes, l’implantation de l’embryon et favoriser des conditions comme l’endométriose ou le SOPK.
🥦 Absorption des nutriments : c’est dans l’intestin que ton corps assimile les vitamines et minéraux essentiels à la fertilité (comme le zinc, le fer, le folate, les vitamines du groupe B). Un intestin fragilisé peut limiter ces apports.
👉 Prendre soin de son microbiote, c’est donc aussi prendre soin de sa fertilité.
Tu aimerais que je partage quelques pistes naturopathiques concrètes pour soutenir ton intestin et ton cycle ? 💫

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📅 Le 01 septembre, nous commencerons le mentorat en ligne “RECONNEXION FEMININE”.

✨4 semaines de mentorat autour des phases de la Lune, du cycle menstruel et des archétypes féminins.
✨4 méditations guidées, pour intégrer chaque phase et ressentir le mouvement cyclique en toi.
✨Des outils concrets d’auto-soin pour prendre soin de ton corps et de ton énergie.
✨Un espace bienveillant et sécurisé pour échanger et partager avec un petit groupe de femmes.
✨Le statut de groupe pilote, avec toute mon attention pour t’accompagner et améliorer ce programme en temps réel.
❣️lien dans ma bio! Inscription jusqu’à mercredi 27 août minuit!

📅 Le 01 septembre, nous commencerons le mentorat en ligne “RECONNEXION FEMININE”.Ce programme abordera des thèmes comme ...
24/08/2025

📅 Le 01 septembre, nous commencerons le mentorat en ligne “RECONNEXION FEMININE”.
Ce programme abordera des thèmes comme :
 
* les savoirs ancestraux,
* la gynécologie émotionnelle et naturelle,
* les cycles (menstruel et de la nature),
* les archétypes féminins,
* l’autosoins,
* l’ancestralité, etc.
 
Il y aura à la fois des contenus théoriques, beaucoup de pratiques et des échanges riches, dans un espace sûr, bienveillant et doux.
J’ai plein de belles choses à te partager !
 
⚠️ N’attends pas trop pour réserver ta place, les inscriptions sont ouvertes jusqu’au mercredi 27 août avec un prix de lancement, vous serez mon groupe pilote avec toute mon attention particulière pour améliorer au mieux ce type de formations que j’aimerais offrir aux femmes.
Tu viens? Le lien est dans ma bio ❣️

Où se trouve notre féminin ?Comment pouvons-nous l’activer ?Quelles pratiques peuvent nous aider sur ce chemin ?Ce webin...
22/08/2025

Où se trouve notre féminin ?
Comment pouvons-nous l’activer ?
Quelles pratiques peuvent nous aider sur ce chemin ?
Ce webinaire est un moment hors du temps, pensé pour toutes les femmes qui veulent :
✨ Comprendre la nature cyclique du corps féminin
🌕 Explorer les liens entre nos rythmes et ceux de la Lune, des saisons, de la nature
🌿 Découvrir des pratiques ancestrales, de la gynécologie naturelle et émotionnelle
🌀 Retrouver une connexion profonde à soi et aux autres femmes

📅 Dimanche 24 août – 20h
💌 Inscription gratuite via le lien en bio

Viens faire partie de ce cercle de sagesse et de partages 💫

Adresse

Delémont
2800

Webseite

https://moniquesoares.ch/

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