28/12/2025
Wir sind mitten in den Festtagen – und oft folgt ein Essen dem nächsten. Genuss darf sein. Völlegefühl muss nicht.
Mit diesen 5 einfachen Verdauungstipps kannst du deinen Körper sanft unterstützen und entspannt durch die Feiertage kommen – ohne Verzicht, dafür mit mehr Bewusstsein.
✨ Langsamer essen
✨ Still trinken
✨ Tee statt Schnaps
✨ Bewegung statt Couch
✨ Bitterstoffe als kleines Plus
Dein Körper arbeitet jeden Tag für dich. Gerade jetzt darfst du ihn dabei bewusst begleiten.
👉 Speichere dir den Post für die Feiertage
💬 Welche Rituale helfen dir, dich nach dem Essen wohlzufühlen?