Catch your Breath

Catch your Breath ✨ Séjours & Ateliers pour cultiver Vitalité, Bien-être & Équilibre
🌟 Explorer, se reconnecter & réenchanter sa vie ✨
🎉 With Joy ! Pas une retraite classique.

Un séjour pas comme les autres - Un autre regard sur le bien-être. CATCH Your Breath s'adresse à celles et ceux qui veulent souffler, ralentir, se reconnecter, sans se couper du plaisir ni devoir entrer dans un moule. Nous proposons des séjours bien-être et développement personnel tout inclus, dans un chalet chaleureux et confortable, en pleine nature au pied du Mont Blanc. Chambres individuelles avec salle de bain privative, pour préserver votre intimité et votre sérénité, repas sains et savoureux et ambiance joyeuse ! Au coeur de chaque séjour : une vraie richesse d'expériences. Breathwork, coaching, ateliers introspectifs et créatifs, expériences sensorielles, pratiques corporelles (qi gong, nia, coaching sportif...), éveil corporel matinal, balades et randonnées sont déclinés en fonction des thèmes. Des journées construites avec soin - et une liberté totale de participer à son rythme. Pas un stage intensif. Pour celles et ceux qui veulent prendre soin d'eux autrement. On repart ancré-e, aligné-e et profondément vivant-e. ✨

🎄CATCH Your Breath vous souhaite un joyeux Noël ✨Que cette fête soit une parenthèse de douceur, de respiration et de mom...
25/12/2025

🎄CATCH Your Breath vous souhaite un joyeux Noël ✨

Que cette fête soit une parenthèse de douceur, de respiration et de moments précieux avec vos proches
Prenez le temps de ralentir, de savourer l’instant présent et de recharger les batteries ❤️
Très belles fêtes de fin d’année à toutes et à tous !

Chez CATCH Your Breath, chaque personne arrive avec une intention différente, un besoin différent… mais toutes ont un po...
23/12/2025

Chez CATCH Your Breath, chaque personne arrive avec une intention différente, un besoin différent… mais toutes ont un point commun :
elles sont exactement là où elles doivent être. ✨

Ici, on ralentit, on respire, on se reconnecte.
Oui, vous êtes au bon endroit. ☺️

📞 +41 58 100 53 15
🌐 https://www.catchyourbreath.ch
📩 info@catchyourbreath.ch

À Noël, on cherche souvent LE cadeau parfait. Pas juste quelque chose à offrir, mais quelque chose qui a du sens. ⭐️Avec...
19/12/2025

À Noël, on cherche souvent LE cadeau parfait.
Pas juste quelque chose à offrir, mais quelque chose qui a du sens. ⭐️

Avec CATCH Your Breath, j’offre une vraie pause.
Un moment pour ralentir, respirer et se recentrer dans un quotidien qui ne s’arrête jamais. 😮‍💨

Un cadeau qui ne prend pas de place… mais qui change tout. 🎁✨

📞 +41 58 100 53 15
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📩 info@catchyourbreath.ch

17/12/2025

🎄 Le rush de fin d’année, on connaît tous…

Entre les listes à rallonge, les obligations et la fatigue, le stress peut vite prendre le dessus.
Aujourd’hui, je te partage une technique simple et ultra efficace : la respiration carrée 🧘‍♀️
Un puissant déstressant pour calmer le mental, ralentir le rythme et revenir à l’instant présent.

🟦 Inspire 4 secondes
🟦 Bloque 4 secondes
🟦 Expire 4 secondes
🟦 Bloque 4 secondes

À répéter quelques minutes, dès que tu en ressens le besoin.
Prends ce temps pour souffler, respirer… et t’offrir une vraie pause 💆‍♀️

✨ Et si tu faisais de ta respiration ton meilleur allié en cette fin d’année ?

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11/12/2025

On offre souvent quelque chose pour faire plaisir sur le moment. 🥴
Et si cette année, on offrait quelque chose qui continue de faire du bien longtemps après Noël ?

Le bon cadeau CATCH Your Breath, c’est bien plus qu’un cadeau : c’est une respiration, un retour à l’essentiel, un pas vers le mieux-être. 🤩

Pour plus de renseignements n'hésitez pas à nous envoyez un message privé ! 💬
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09/12/2025

Les mots du cœur - Partie 1 🩷

Dans cette première vidéo, nos participant(e)s partagent ce qui les a amenés à vivre l’expérience CATCH Your Breath. ⭐️
Envie de nouveauté, besoin de prendre du recul, poursuite d’un chemin intérieur ou élan de sortir de leur zone de confort…
Chacun(e) arrive avec sa propre histoire et son intention du moment.

Des mots sincères, simples et vrais, merci à vous. 🌿💫

Et toi, qu’est-ce qui te donnerait envie de vivre cette expérience ?
Si quelque chose résonne en toi… peut-être que c’est le bon moment pour écouter ton propre élan. ✨

04/12/2025

"Le coaching ne va pas vous ouvrir les portes... il va vous aider à trouver la clé."✨

Il ne s’agit pas de donner des réponses toutes faites.
Il s’agit plutôt d’aider chacun(e) à clarifier ses envies, mettre de la lumière sur ses objectifs, et surtout… à trouver ses propres réponses. 🌿

Parce qu’au fond, tout est déjà là, le coaching permet simplement de lever le voile, de créer de la clarté, et d’avancer avec plus de conscience et de justesse.

Un espace pour respirer, se comprendre… et se transformer. 💫

Prêt(e) à vivre l’expérience CATCH Your Breath ? ✨

Il n’y a pas de mal à se faire du bien  ✨Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. 🌿Accorder du te...
01/12/2025

Il n’y a pas de mal à se faire du bien ✨

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. 🌿
Accorder du temps à son corps, à son esprit et à son bien-être, c’est aussi apprendre à mieux se connaître et à se reconnecter à ce qui compte vraiment. 💫

Et toi, c’est quoi ton moment pour te faire du bien ? 💛

27/11/2025

✨ Le Breathwork, un puissant outil de libération émotionnelle ✨

Cette pratique englobe différentes approches autour du souffle comme par exemple le Qi Gong ou encore le Pranayama.
En travaillant sur sa respiration, on peut apprendre à mieux comprendre son corps, détecter un éventuel dérèglement du système nerveux et surtout, développer sa capacité à s’autoréguler. 🌬️

Mais le Breathwork ne se comprend pas uniquement avec des mots… il se vit. 💫
D'un simple atelier de quelques heures à un séjour de 6 nuits, nos programmes mêlent respiration, mouvement, créativité et introspection !

Alors, prêt(e) à tenter l’expérience CATCH Your Breath ? 🌿

Revivez un séjour CATCH Your Breath en image !✨Face au Mont-Blanc, un séjour de 6 à 2 nuits pour faire vibrer le corps, ...
24/11/2025

Revivez un séjour CATCH Your Breath en image !✨

Face au Mont-Blanc, un séjour de 6 à 2 nuits pour faire vibrer le corps, l’esprit et le cœur. 🌿❄️
Entre rires, mouvements, découvertes et partages, chaque activité apporte son énergie et sa couleur. 💛

💌 Envie de rejoindre un futur séjour ? Contactez-nous pour connaître les prochaines dates et vivre votre propre aventure CATCH Your Breath 🌸

📞 +41 58 100 53 15
🌐 https://www.catchyourbreath.ch
📩 info@catchyourbreath.ch

20/11/2025

Retour sur notre échappée ! ✨

4 jours, 4 nuits, un chalet chaleureux face au Mont-Blanc, des journées pleines de rires, d’énergie et de connexion avec la nature 🌿❄️

Chaque sourire, chaque moment partagé a fait de cette Échappée une expérience unique, merci à tous ceux qui l’ont vécue avec nous ! 💛

Vous aussi, venez ressentir cette énergie, vous reconnecter à vous-même et à la nature, et découvrir ce que peut être une vraie respiration pleine et profonde 🌸

💌 Les prochains séjours arrivent bientôt… contactez-nous pour réserver votre place et rejoindre l'aventure CATCH Your Breath !

📞 +41 58 100 53 15
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📩 info@catchyourbreath.ch

🌿 Chez CATCH Your Breath, on croit en l’équilibre entre le corps, l’esprit et la nature.�Ici, tout est pensé pour aider ...
17/11/2025

🌿 Chez CATCH Your Breath, on croit en l’équilibre entre le corps, l’esprit et la nature.
�Ici, tout est pensé pour aider chacun à retrouver du sens, du souffle et du bien-être au quotidien 💛

Une approche holistique, des journées rythmées, un cadre où l’on se sent vraiment chez soi… et surtout, cette reconnexion profonde avec la nature qui nous entoure 🌸

Plus qu’un concept, c’est une façon de vivre, d’écouter son corps et de respirer différemment : avec bienveillance, présence et gratitude. 🌞

Adresse

Route De Crassier 23
Eysins
1262

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