Catch your Breath

Catch your Breath ✨ Séjours & Ateliers pour cultiver Vitalité, Bien-être & Équilibre
🌟 Explorer, se reconnecter & réenchanter sa vie ✨
🎉 With Joy ! Pas une retraite classique.

Un séjour pas comme les autres - Un autre regard sur le bien-être. CATCH Your Breath s'adresse à celles et ceux qui veulent souffler, ralentir, se reconnecter, sans se couper du plaisir ni devoir entrer dans un moule. Nous proposons des séjours bien-être et développement personnel tout inclus, dans un chalet chaleureux et confortable, en pleine nature au pied du Mont Blanc. Chambres individuelles avec salle de bain privative, pour préserver votre intimité et votre sérénité, repas sains et savoureux et ambiance joyeuse ! Au coeur de chaque séjour : une vraie richesse d'expériences. Breathwork, coaching, ateliers introspectifs et créatifs, expériences sensorielles, pratiques corporelles (qi gong, nia, coaching sportif...), éveil corporel matinal, balades et randonnées sont déclinés en fonction des thèmes. Des journées construites avec soin - et une liberté totale de participer à son rythme. Pas un stage intensif. Pour celles et ceux qui veulent prendre soin d'eux autrement. On repart ancré-e, aligné-e et profondément vivant-e. ✨

31/03/2026

CATCH Your Breath souffle pour mieux revenir🌬️

On vous a entendus, écoutés et on s’est interrogés sur notre modèle économique. Alors on prend du recul, une pause pour revenir plus fort avec un concept abordable et ouvert à tous🌟

Notre projet reste cependant notre priorité, porté par nos valeurs fondamentales : la transformation, la transmission et le mieux être, sans lésiner sur les concepts importants entre autre le confort, la joie de vivre, le respect de chacun et bien sûr la bienveillance ✨

Vous aurez prochainement des nouvelles de notre avancée, on se réjouit d’avance de vous partager la suite de notre aventure 🤩

À bientôt❤️

27/03/2026

Les mots du cœur - Partie 5 🩷

Enfin... nous avons demandé à nos participants ce qu'ils diraient à quelqu'un qui hésite à participer à l'un de nos séjours ✨

"Entre le plaisir et le developpement personnel" "Vas-y l'ambiance est fantastique" "On prend le temps de s'échapper de la frénésie du quotidien" : tous ont une bonne raison de recommander l'Échappée 🤩

💌 Prochaine édition : du 03 au 06 avril 2026
Alors, quand est-ce que tu réserves ta place ? ✨

Besoin de souffler ? Voici 3 exercices de respiration pour relâcher les tensions ! 🌬1. La méthode 4-7-8 pour favoriser l...
22/03/2026

Besoin de souffler ? Voici 3 exercices de respiration pour relâcher les tensions ! 🌬

1. La méthode 4-7-8 pour favoriser le sommeil 💤
2. La respiration équilibrée pour favoriser la détente 🧘🏼‍♂️
3. La respiration carrée pour favoriser l'apaisement en cas de stress intense 😮‍💨

💬 Alors, quelle a été ta technique préférée ?

22/03/2026

Les mots du cœur - Partie 4 🩷

Nous avons demandé à nos participant(e)s comment ils qualifieraient le séjour et son ambiance en 1 mot ou bien 1 phrase inspirante ✨

Votre expérience et vos retours nous sont précieux alors merci pour vos mots (du cœur) 🤩

💌 Prochaine édition de notre Échappée : du 03 au 06 avril 2026

Revivez un séjour CATCH Your Breath en image !✨Face au Mont-Blanc, un séjour de 6 à 2 nuits pour faire vibrer le corps, ...
20/03/2026

Revivez un séjour CATCH Your Breath en image !✨

Face au Mont-Blanc, un séjour de 6 à 2 nuits pour faire vibrer le corps, l’esprit et le cœur. 🌿❄️
Entre rires, mouvements, découvertes et partages, chaque activité apporte son énergie et sa couleur. 💛

💌 Envie de rejoindre un futur séjour ? Contactez-nous pour connaître les prochaines dates et vivre votre propre aventure CATCH Your Breath 🌸

📞 +41 58 100 53 15
🌐 https://www.catchyourbreath.ch
📩 info@catchyourbreath.ch

Chez CATCH Your Breath, chaque personne arrive avec une intention différente, un besoin différent… mais toutes ont un po...
17/03/2026

Chez CATCH Your Breath, chaque personne arrive avec une intention différente, un besoin différent… mais toutes ont un point commun :
elles sont exactement là où elles doivent être. ✨

Ici, on ralentit, on respire, on se reconnecte.
Oui, vous êtes au bon endroit. ☺️

📞 +41 58 100 53 15
🌐 https://www.catchyourbreath.ch
📩 info@catchyourbreath.ch

🌿 Chez CATCH Your Breath, on croit en l’équilibre entre le corps, l’esprit et la nature.Ici, tout est pensé pour aider c...
17/03/2026

🌿 Chez CATCH Your Breath, on croit en l’équilibre entre le corps, l’esprit et la nature.
Ici, tout est pensé pour aider chacun à retrouver du sens, du souffle et du bien-être au quotidien 💛

Une approche holistique, des journées rythmées, un cadre où l’on se sent vraiment chez soi… et surtout, cette reconnexion profonde avec la nature qui nous entoure 🌸

Plus qu’un concept, c’est une façon de vivre, d’écouter son corps et de respirer différemment : avec bienveillance, présence et gratitude. 🌞

En mars, on réalise souvent que nos résolutions de janvier ne sont plus aussi fortes...😮‍💨Le quotidien reprend les devan...
15/03/2026

En mars, on réalise souvent que nos résolutions de janvier ne sont plus aussi fortes...😮‍💨
Le quotidien reprend les devants sur nos envies de changement et on se laisse submerger par tout ça, mais vos résolutions méritent encore une chance !

Notre Échappée est un espace dédié à votre bien-être dans sa globalité : du 03 au 06 avril 2026✨

Ne manque pas cette opportunité de vraiment souffler🌬️

Pour plus d'informations n'hésite pas à nous contacter :
📞 +41 58 100 53 15
🌐 https://www.catchyourbreath.ch
📩 info@catchyourbreath.ch

11/03/2026

🎁 JEU CONCOURS !!

On a envie de t’offrir ce moment parce qu’un avant-goût, c’est bien, vivre le bien-être autrement c’est mieux !

À gagner :
🥇 1 place offerte pour l’Échappée (3 au 6 avril 2026)
🥈 2 places à -50% pour l’Échappée (3 au 6 avril 2026)

3 gagnant(e)s au total 🤩

Pour participer, c’est simple :
1️⃣ Abonne-toi à notre compte .ch
2️⃣ Like cette publication
3️⃣ Tague en commentaire 1 personne qui mérite elle aussi de souffler
🌿 Republie ce post en story pour multiplier tes chances

📅 Concours ouvert du mercredi 11 au dimanche 15 mars 2026
🎯 Tirage au sort le lundi 16 mars
📩 Les gagnant(e)s seront contacté(e)s par message privé : 24h pour confirmer la participation, sans quoi la place est remise en jeu.

Envie d’en savoir plus sur nos séjours ? Rendez-vous sur https://www.catchyourbreath.ch 🌐

Jeu non affilié à Instagram. Ouvert aux personnes majeures résidant en Suisse et en France. Un seul compte par participant(e). Lot non remboursable ni reportable.

Les pensées qui tournent en boucle font partie du quotidien 💭Quand elles prennent trop de place, elles fatiguent, disper...
10/03/2026

Les pensées qui tournent en boucle font partie du quotidien 💭
Quand elles prennent trop de place, elles fatiguent, dispersent l’attention et nous éloignent de ce qui compte vraiment 😮‍💨
Cet Instant est un espace pour ralentir, observer ce qui se passe en soi et apprendre à alléger la charge mentale, pas pour tout résoudre, juste pour retrouver un peu d’air et de clarté👀

📍 CATCH the Future, Rte de Crassiers 23, 1262 Eysins
🕘 Le jeudi 19 mars de 17h à 20h 📆
Le samedi 21 mars de 9h à 12h 📆
💰 120 CHF

Les places sont limitées, alors réservez vite la vôtre et repartez avec des clés concrètes pour mieux gérer vos pensées envahissantes 💫

08/03/2026

Aujourd'hui, les vacances ne suffisent plus ! 😅

Tu es déjà rentrée de vacances encore plus épuisé(e) qu'avant ton départ ... ? On est malheureusement nombreux dans ce cas😮‍💨
On demande aux vacances de compenser des mois d'accumulation de stress, de désalignement, de déconnexion à soi ! Mais lorsqu'on revient : rien n'a changé 😰

Après un séjour CATCH Your Breath, tu repars avec des outils concrets pour avoir une vie différente, c'est un endroit dédié à la respiration, la remise en question et la prise de recul : sainement avec bienveillance et accompagnement ✨

Une fois recentré(e) dans ta vie, dans ton quotidien, tu savoureras tes vacances différemment 😉

💌 Prochaine édition de notre Échappée : du 03 au 06 avril 2026 - places limitées !

Pour plus d'informations n'hésite pas à nous contacter :
📞 +41 58 100 53 15
🌐 https://www.catchyourbreath.ch
📩 info@catchyourbreath.ch

Pause, une journée pour se poser et regarder les choses en face, sans pression : pas pour se juger, pas pour tout résoud...
07/03/2026

Pause, une journée pour se poser et regarder les choses en face, sans pression : pas pour se juger, pas pour tout résoudre !

Juste pour comprendre ce qui nous freine vraiment, les habitudes, les pensées automatiques, les petites voix qui nous disent de rester où l’on est 🤔
Ce qui nous empêche d’avancer n’est pas toujours visible, parfois, c’est une peur, une croyance, ou simplement le rythme du quotidien qui nous éloigne de ce qui compte vraiment ...

Pause, c’est un moment pour ralentir, faire le point et retrouver un peu de clarté, pour repartir ensuite, pas plus vite… mais plus aligné✨

📆 Samedi 14 mars
🕘 9h – 16h
📍 Rte de Crassier 23, 1262 Eysins, Suisse

Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter 🤗
📞 +41 58 100 53 15
🌐 https://www.catchyourbreath.ch
📩 info@catchyourbreath.ch

Adresse

Route De Crassier 23
Eysins
1262

Telefon

+41581005315

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