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Psychologische Beratung I Coaching I Hypnose
Für mehr Klarheit, Selbstvertrauen & inneren Frieden. Veränderung beginnt in dir.

17/10/2025

Manchmal verläuft eine Geburt anders, als wir es uns erhofft haben – mit Komplikationen oder scheinbar ganz „normal“.
Vielleicht spürst du noch immer die Bilder, die Geräusche, die Angst – oder fragst dich, ob du etwas falsch gemacht hast.
Es ist nicht entscheidend, was passiert ist, sondern wie es sich für dich angefühlt hat. Jede Geburt ist einzigartig, und jede Frau verarbeitet sie auf ihre eigene Weise.
Du musst diese Gefühle nicht alleine tragen. Ich begleite dich auf deinem Weg zu innerem Frieden, Vertrauen und Verbindung. 💛

22/08/2025

Selbstbewusstsein ist eine Entscheidung.
Du musst nicht lauter werden, um gehört zu werden. Du musst dich nicht verstellen, um stark zu wirken. Wahre Stärke beginnt innen.

In meiner psychologischen Beratung zeige ich dir, wie du:
✅ deine innere Klarheit findest
✅ Ängste und Zweifel loslässt
✅ dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärkst

💬 Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich noch zurückhält. Du darfst gross denken. Und noch grösser fühlen.

📩 Schreib mir für ein Erstgespräch.

17/08/2025

Was wir täglich über uns denken, prägt, wie wir fühlen, handeln und leben. Hypnose nutzt diesen inneren Raum, um gezielt neue Impulse zu setzen: Stärkende, klare, positive Botschaften, die tief wirken – dort, wo echte Veränderung beginnt.In dir liegt alles, was du brauchst.Manchmal braucht es nur den richtigen Zugang. frauenfeld

16/08/2025

Einatmen. Ausatmen. Spüren. Inmitten von Stress und Gedankenkarussell vergessen wir oft das Wesentliche: den Moment. Atme tief ein. Lass los. Spüre dich selbst – genau hier, genau jetzt.

14/08/2025

💫 Warum du (noch) in alten Beziehungsmustern steckst – und wie du da rauskommst.

Du lernst jemanden kennen – es kribbelt, es fühlt sich vertraut an.
Doch nach kurzer Zeit zeigt sich: Es ist wieder das gleiche Spiel.
- Du fühlst dich nicht wirklich gesehen.
- Du gibst viel – bekommst aber wenig zurück.
- Du sehnst dich nach Nähe – und erlebst Rückzug.
- Oder du verlierst dich in Menschen, die emotional nicht erreichbar sind.

📌 „Warum ziehe ich immer denselben Typ Mensch an?“
Die Antwort liegt oft nicht im Aussen. Sondern in unseren inneren Mustern, die unbewusst wirken. Unsere Beziehungserfahrungen prägen, was sich vertraut anfühlt – selbst dann, wenn es uns nicht guttut. Wir wiederholen, was wir kennen.

✨ Doch hier kommt die gute Nachricht:
- Du kannst aussteigen
- Du darfst neue Wege gehen.
- Du darfst Nähe erleben, die sicher ist.

In meiner Praxis begleite ich Menschen dabei, ihre Beziehungsmuster zu erkennen, zu verstehen – und liebevoll zu verändern. Für mehr Klarheit. Für echte Verbindung.

26/07/2025

Veränderung beginnt in deiner Vorstellung.
In meiner Praxis erlebe ich oft, wie Menschen mit Zweifeln kommen. Sie fühlen sich festgefahren, überfordert, blockiert – vom Alltag, von alten Mustern, von eigenen Gedanken.
Und dann passiert etwas Entscheidendes: Sie entdecken die Kraft ihrer inneren Bilder.
Hypnose ist keine Flucht aus der Realität. Sie ist der Zugang zu deiner inneren Stärke.
Denn deine Vorstellungskraft ist mehr als Fantasie – sie ist der direkte Zugang zu deinem Unterbewusstsein.
Was du innerlich siehst, fühlst und erlebst, hat die Kraft, tiefgreifende Prozesse in dir zu aktivieren.
In der Hypnose nutzen wir genau diese Fähigkeit, um neue Denkweisen zu verankern, emotionale Blockaden zu lösen und echte Veränderung zu ermöglichen.
🔹 Du willst Ängste lösen?
🔹 Endlich loslassen, was dich zurückhält?
🔹 Selbstbewusster auftreten, mit dir selbst ins Reine kommen?
Was du dir vorstellen kannst, kannst du verändern!
Ich begleite dich auf deinem Weg.

02/07/2025

🌊 Panta Rhei – Alles fliesst 🌊
Veränderung ist ein Teil des Lebens. So wie das Meer sich ständig wandelt, sind auch wir ständig in Bewegung – in Gedanken, Gefühlen, Lebensphasen.
Manchmal fühlen wir uns verloren in den Wellen, doch genau darin liegt die Chance: In jedem Umbruch steckt auch ein neuer Anfang.
Psychologische Beratung und Coaching können dabei helfen, sich in diesem Fluss nicht zu verlieren, sondern ihn bewusst zu gestalten. Ich begleite dich auf deinem Weg.

08/06/2025

Manchmal weint der Körper, was die Seele nicht sagen kann.

Hast du dich schon einmal körperlich erschöpft gefühlt – müde, verspannt oder unruhig – oder vielleicht auch mit Symptomen wie Magenschmerzen, Druck im Kopf oder Enge in der Brust, obwohl es dafür keine medizinische Erklärung gibt?

Manchmal sind es genau diese körperlichen Signale, die uns zeigen, wie es in unserer Seele aussieht. Gefühle, die wir nicht in Worte fassen können, machen sich im Körper bemerkbar – ganz leise, aber deutlich. Diese Signale sind keine Schwäche, sondern Ausdruck innerer Spannungen, ungelöster Emotionen oder seelischer Belastung. Unser Körper spricht – und lädt uns ein, hinzuhören, liebevoll und achtsam.

💬 Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst, melde dich gerne für ein unverbindliches Gespräch.

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30/05/2025

Jugendliche brauchen Raum.

Die Jugend ist eine Lebensphase voller Veränderungen – im Aussen wie im Inneren. Leistungsdruck in der Schule, Konflikte zu Hause, Unsicherheiten im Freundeskreis oder das Gefühl, „anders“ zu sein – all das kann belasten und überfordern. Und nicht immer gibt es jemanden, mit dem man offen und ehrlich sprechen kann.
In meiner Praxis finden Jugendliche einen geschützten Raum, in dem sie einfach sie selbst sein dürfen – ohne Erwartungen, ohne Bewertungen.
Manchmal geht es darum, belastende Gedanken loszuwerden.
Manchmal um die Frage: Wer bin ich eigentlich – und wohin will ich?
Und manchmal einfach nur darum, dass jemand da ist, der wirklich zuhört und versteht.
Ich arbeite einfühlsam, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Jeder junge Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und genau die darf hier ihren Platz haben.

🌿Alles darf gesagt werden – nichts muss.
🔎 Gemeinsam schauen, was gerade wichtig ist.
📍Ein Raum für Klarheit, Gefühl und neuen Mut.

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25/05/2025

Kennst du dieses Gefühl, wenn sich alles anstaut? Deadlines, Verantwortung und Sorgen türmen sich wie schwere Kartons in deinem Kopf auf. 📦🤕 Aber du musst sie nicht allein tragen. 🤝

In meiner Praxis helfe ich dir, diesen Ballast loszulassen. Klarheit zu finden. ✨ Und neue innere Stärke zu entwickeln – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.

Bereit, den ersten Schritt zu tun und wieder freier zu atmen? 🌬️

20/05/2025

😔 "Du verstehst mich einfach nicht!" – Wenn Kommunikation zur Sackgasse wird

Kennst du das Gefühl, etwas Wichtiges sagen zu wollen – aber beim Gegenüber kommt es einfach nicht an?
Missverständnisse, Streit, Rückzug. Und am Ende bleibt oft das Gefühl: "Ich bin allein mit dem, was ich fühle."

Konflikte entstehen selten nur durch "das Thema an sich". Viel öfter geht es um verletzte Gefühle, unausgesprochene Erwartungen oder tieferliegende Bedürfnisse, die keinen Raum bekommen haben.

👉 In der psychologische Beratung unterstütze ich dich dabei,

- deine Gefühle und Bedürfnisse klarer zu erkennen,

- Kommunikation wieder möglich zu machen,

- und neue Wege im Umgang mit Konflikten zu finden.

Denn echte Verbindung entsteht, wenn wir uns gesehen und gehört fühlen.

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28/04/2025

Dein Wert ist nicht abhängig von anderen – er ist in dir.

Wie oft lässt du dich von der Meinung anderer Menschen beeinflussen? Ob im Beruf, in der Partnerschaft oder im Freundeskreis – oft suchen wir die Bestätigung von aussen. Aber wahre Anerkennung kommt von innen. Dein Wert ist nicht davon abhängig, wie andere dich sehen oder was sie über dich denken. Dein Selbstwert entsteht durch deine eigene Akzeptanz und Wertschätzung für dich selbst. Wenn du das Gefühl hast, dass du immer wieder an dir zweifelst oder dich von äusseren Bewertungen leiten lässt, bin ich hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Du hast die Kraft, dich selbst zu lieben und zu respektieren – ohne das Bedürfnis, dich ständig zu beweisen. 🌟

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+41765738715

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