Nutrition & Méridiens

19/11/2025

Nutrition et immunité 🧣

Ce que nous mangeons peut renforcer notre système immunitaire. En effet, différents nutriments influencent positivement nos défenses. Les vitamines A, B6, B12, C, D, E et les folates, ainsi que le sélénium, le zinc et le fer sont particulièrement importants. Voici un récapitulatif des principales sources de ces nutriments. Une rééquilibration alimentaire ainsi qu’une supplémentation peuvent être envisagées. Demandez une consultation remboursée par votre caisse maladie.

15/11/2025

La découvert des goûts et textures 🥕 Les joyeuses étapes

16/09/2025

À l’ancienne

19/08/2025

06/08/2025

Ambiance grotto I ❤️ 💙 Ticino

05/08/2025

Le fléau des boissons énergisantes 🚨 Consommation déjà observée chez des enfants de 12 ans… Feuillet d’informations édité par Addiction Suisse.

11/07/2025

Participez à une étude passionnante sur le sommeil, le microbiote et le développement des bébés à Fribourg 🧠💤

Vous allez allaiter votre nouveau-né et vous souhaitez contribuer à une recherche scientifique innovante ? Unifr – Faculty of Science and Medicine mène une étude (NapBiome) pour comprendre comment les bonnes bactéries (probiotiques et prébiotiques) peuvent influencer le sommeil, le développement et la santé des nourrissons.

📅 Suivi sur 2 ans
🔬 Participation simple depuis chez vous (questionnaires, échantillons de selles)
🩺 Examens cliniques et tests à 1 et 2 ans

📧 napbiome@unifr.ch
📞 076 724 87 33
🔍 Scannez le QR code du flyer

11/07/2025

Participez à une étude passionnante sur le sommeil, le microbiote et le développement des bébés à Fribourg 🧠💤

Vous allez allaiter votre nouveau-né et vous souhaitez contribuer à une recherche scientifique innovante ? Unifr – Faculty of Science and Medicine mène une étude (NapBiome) pour comprendre comment les bonnes bactéries (probiotiques et prébiotiques) peuvent influencer le sommeil, le développement et la santé des nourrissons.

📅 Suivi sur 2 ans
🔬 Participation simple depuis chez vous (questionnaires, échantillons de selles)
🩺 Examens cliniques et tests à 1 et 2 ans

📧 napbiome@unifr.ch
📞 076 724 87 33
🔍 Scannez le QR code du flyer

22/06/2025

Bravo à ces 2 jeunes femmes aux nobles ambitions. Plein succès pour leur projet d’ouverture d’un centre spécialisé en TCA à Fribourg 🍓 Cela manque cruellement sur le terrain.

13/06/2025

Tenter de lutter contre la désinformation et le business autour de la santé, particulièrement la perte de poids.
Article intéressant dans La Liberté

06/06/2025

QU’EST-CE QU’UNE EME ?
ENVIE DE MANGER EMOTIONNELLE

Largement décrites par le Dr Zermati, les EME sont des phénomènes normaux présents chez tous les êtres humains, quel que soit leur poids, ainsi que chez les animaux.

Elles surviennent le plus souvent quand nous sommes exposés à des émotions désagréables que nous supportons mal et dont nous souhaitons nous débarrasser. Mais parfois aussi quand nous sommes confrontés à des émotions agréables que nous voulons prolonger ou intensifier.

Les EME constituent une régulation naturelle des émotions et contribuent fortement à notre équilibre psychologique.
Les émotions qui peuvent déclencher des EME sont très diverses.

Elles peuvent :

- Être positives ou négatives
- Être conscientes ou inconscientes
- Être de forte ou de très faible intensité
- Être en rapport avec la de nourriture ou avec des situations

Les EME sont la principale cause d’échec des régimes amaigrissants. Le mangeur cherche à se réconforter avec des aliments qu’il s’interdit de manger.

Pour mieux comprendre et travailler sur les EME, demandez un bon de délégation à votre médecin et consulter un/une diététicien-en diplômé-e

Les solutions existent 🍀

29/05/2025

État des lieux intéressant pour les personnes concernées ! Pour limiter l’achat de produits sans gluten onéreux et pas toujours de qualité. Un bon enseignement nutritionnel permet de collecter des connaissances sur ses besoins et des solutions pour mette en place le régime adéquat à la santé et la vie sociale !