19/11/2025
Nutrition et immunité 🧣
Ce que nous mangeons peut renforcer notre système immunitaire. En effet, différents nutriments influencent positivement nos défenses. Les vitamines A, B6, B12, C, D, E et les folates, ainsi que le sélénium, le zinc et le fer sont particulièrement importants. Voici un récapitulatif des principales sources de ces nutriments. Une rééquilibration alimentaire ainsi qu’une supplémentation peuvent être envisagées. Demandez une consultation remboursée par votre caisse maladie.
