Les régimes ça suffit. En forme avec la tête et la Zumba

05/03/2017

Qui a envie de me suivre dans un challenge de 100 jours pour perdre les kilos accumulés pendant l'hiver en se motivant mutuellement, en échangeant des recettes, en partageant les victoires et aussi les difficultés et en trouvant du comfort et de la compréhension dans les moments difficiles? On y va les filles? ;)

01/02/2017

Eheheh bientôt la saison où je reprendrai à courir... et voici bientôt donc les pensées qui passeront dans ma tête, comme chaque début d'année de course :D
(mais à part ça, ça en vaut la peine!! courez!!!)

05/11/2016

https://youtu.be/h6lP_KntWwY
Un peu de pub pour l'événement du 26 Novembre à St Julien? Pour vous inscrire n'oubliez pas de sélectionner mon nom dans la liste des profs! Venez nombreux!

11/06/2016

À regarder jusqu'à la fin, trop trop intelligente cette nana!

04/06/2016

Bientôt la fin du cours de Zumba à Vernier à l'école des Ranches! Super groupe, peu nombreux mais fort sympathique!
J'accepte les inscriptions pour l'année prochaine! Ne loupez pas la possibilité de vous régaler une fois par semaine avec un cours dynamique et des musiques énergisantes!
Premier cours d'essai gratuit! Tous les jeudis (hors vacances scolaires) à 19h à la salle des Ranches I, à partir du 15 septembre!

27/05/2016

Les filles, voici les prochaines dates de mon groupe! Si jamais vous êtes dans le coin, n'hésitez pas à passer!! ;)

18/04/2016

Alors, ce jeudi, qui vient essayer la Zumba à Vernier Village à l'école de Ranches I à 19h? N'oubliez pas une bouteille d'eau et votre plus beau sourire :) Allez plus bas dans la page pour voir à quoi ça ressemble le cours. Et appelez-moi si vous ne trouvez pas la salle (je vous donne mon numéro de téléphone en MP si vous êtes intéressées ;) )
À bientôt!

21/01/2016

Le cours a commencé! Encore des places disponibles, n'hésitez pas à venir essayer! Juste prévenez-moi en message privé pour que je puisse vous expliquer clairement l'endroit!

16/01/2016

Les Voyages Danse c’est Quoi ???

Les voyages danse ne s’expliquent pas, ils se vivent ! Paroles de vacanciers…

Tout est organisé pour que vous passiez d’excellents moments. Vos seules préoccupations : la fête et la danse !

Posez vos Valises, Tout est INCLUS : Transport, Hôtel en formule « All Inclusive » (boissons à volonté), Cours de danse à volonté, Soirées, Animations, et bien des surprises…

Notre but : vous offrir les meilleures prestations lors de vos séjours
Consultez le livre d’or sur www.voyagesdanse.com

★ Maxi WE Ascension : Fiesta Costa Brava du 5 au 8 mai (spécial danses à 2)
https://www.facebook.com/events/142746916091265/

★ Maxi WE Pentecôte : Sun Beach Party du 14 au 16 mai (spécial danses solo & Fitness)
https://www.facebook.com/events/1681121752156062/

★ Semaine été « Danses Vacances au Portugal » du 9 au 16 juillet : (Toutes danses)
https://www.facebook.com/events/887197021376037/

@ très vite !
L'équipe Voyages Danse
http://voyagesdanse.com/

08/12/2015

C'est le temps de faire les bonnes résolutions pour l'année prochaine! Et alors, inscrivez-vous à un super cours de Zumba qui vous fera brûler tout ce que vous avez mangé pendant les vacances! :D

Nouveaux horaires à partir de Janvier pour le cours de Zumba! Les jeudis à 19h à Vernier, Switzerland à la salle des Ranches I. Inscription obligatoire au cours d'essai (gratuit en cas d'inscription au cours) en envoyant un message à l'adresse indiquée sur le flyer. Venez vous éclater avec des rythmes endiablés et une animatrice certifiée et avec plein d'énergie!