Wie sind die Öffnungszeiten?

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Graines d'attention

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Graines d'attention

Cours de yoga et de méditation pour adultes et enfants en Gruyère, Fribourg, Bulle, Broc
Anthropologue/Conférencière

07/02/2026

Le programme du camp de printemps est prêt !
🧘Du 13 au 17 Avril, pour les enfants entre 6 et 13 ans
En Gruyères
Yoga le matin et l'après-midi sera consacré aux activités créatives
💙Lundi 13 avril : Cyanotype : procédé photographique donnant des coloris bleus comme Klein
🩷Mardi 14 : Anthotype : procédé avec des plantes pour faire des tableaux aux coloris rose, violet, orange, encore plus naturel que le cyanotype
💛 Mercredi 15 : initiation au cadrage, à la perspective, vue par en haut, par en bas pour observer la nature. Les enfants découvrent la photographie de manière ludique.
💚Jeudi 16 : création avec des fleurs, cercle suspendu avec des plantes sechées, en papier ou naturelles
💜Vendredi 17 : apprendre à faire un arc avec des flèches.

📍Certaines dates sont très prisées, ne tardez pas!
Informations : https://grainesdattention.com/camp-de-printemps-enfant/

Prix entre 75 CHF et 65 CHF selon le nombre de jour et d'enfants
Inscription : grainesdattention@gmail.com

04/02/2026

Présentation des activités, événements avec les enfants:
- les Yoga Nature Kids
- les camps yoga, nature et créativités au printemps et en été
Plus de détails :
https://grainesdattention.com/evenements-enfants/

22/01/2026

Inscriptions : https://www.momoyoga.com/grainesdattention/event/a6b3436f-5b99-453b-8fc9-ecdce47e0de0

Prix 180 CHF 1 journée, 310 CHF les 2 journées pour les abonnés de graines d'attention ou yoganatyam ou 350 CHF les 2 jours à l'externe

04/01/2026

Cette année, j'ai été gâtée par mes élèves, car j'ai recu énormément de courrier pour me remercier et me souhaiter tellement de jolies choses. Merci pour vos mots.
A mon tour, j'ai sorti mon aquarelle pour réaliser des cartes de bonne année.
Quand la vie te montre que tu as choisi le bon chemin

03/01/2026

Une magnifique journée autour de la découverte des plantes sauvages avec Aline Hostettler, naturopathe et botaniste avec de belles pratiques de marches méditatives, très facile d'accès
Samedi 20 Juin, quel que part en Gruyère, selon les floraisons

02/01/2026

Pour bien commencer l'année, je vous propose une retraite du 8 au 10 mai
🤸SUPER NOUVELLE
🧘3 jours de ressourcement :
- vous vous offrez une pause bien méritée
- vous refaites le plein d’énergie pour bien vivre le printemps
- dans un cadre au milieu de la nature, à Charmey
- en dégustant une nourriture saine et de saison de Coco’s cuisine
- Choisissez une chambre simple (uniquement 2 chambres !!) ou double
🌻A partir de 740 CHF en early bird !
N'hésitez pas à m'écrire pour n'importe quelle question

https://grainesdattention.com/retraite-yoga-meditation-2026/

01/01/2026

Pour 2026, choisissez ce qui vous inspire, que cette année soit :
- douce
- joyeuse
- légère
- pleine de santé
- intense
- apaisée......
remplie
d'explorations intérieures
de relations authentiques
d'aventures
de découvertes
de petits pas
de grands projets
d'amour
d'accomplissement
de yoga et de méditation

Je vous souhaite de cultiver une harmonie en vous qui rejaillira sur vos proches.

Merci à chaque personne qui a croisé ma route en 2025, soit pour rire, partager le yoga ou la méditation, s'émerveiller, pleurer, s'écouter, se consoler. Chaque instant partagé me nourrit.

Avec toute mon affection💛💙💚

30/12/2025

Vendredi 24 Avril de 19h à 21h30
Atelier sur la posture de Svargadvidasana : Posture de l'oiseau du paradis
Magnifique posture d'équilibre et d'ouverture des hanches
Sa préparation seule permet d'aborder de très belles postures de yoga. Il ne s'agit pas de réaliser la posture finale mais d'en prendre le chemin
Ouvert aux personnes ayant déjà une pratique de yoga
https://www.momoyoga.com/grainesdattention/event/d11cf67d-87da-456b-aee5-457fcc6fb60f

28/12/2025

Dimanche 1er mars, une magnifique occasion de passer une journée complète à méditer. Venez explorer le silence, venez explorer le calme, la paix intérieure.
Comme une boule à neige, lorsque les pensées sont agitées, nous sommes pris dans un tourbillon, lorsque nous apprenons à respirer, à nous poser, le calme permet de gagner en clarté.
https://www.momoyoga.com/grainesdattention/event/9048d567-eceb-4f8d-8405-366a7f6dfd3f

27/12/2025

Vendredi 27 Février de 18h à 20h30, j'aurai la joie de proposer un atelier sur cette posture d'équilibre : Bakasana, le corbeau !
Cette posture mobilise le haut du corps, mais nécessite aussi d'affronter notre pire ennemi : la peur ! Mais il existe des alternatives.
Venez renforcer les parties du corps pour essayer d'appréhender la posture.
Il existe de belles variations pour celle et ceux qui pourraient aller plus loin.
https://www.momoyoga.com/grainesdattention/event/c134122b-2b70-4f61-8e9d-aa1ef716e972

26/12/2025

Le souffle est un précieux indicateur de tout ce que nous vivons instant après instant. Seulement, il nous habite bien plus que nous l'habitons.
En habitant notre souffle, il devient un allié, tantôt réparateur, tantôt dynamisant
Le souffle réparateur : Samedi 7 Février , 9h à 16h, à Broc
Le souffle dynamisant : Dimanche 15 Mars, 9h à 16h, à Chexbres
Au programme pranayama (techniques de respiration), yoga des saisons, méditation
avec
Soyez les bienvenus pour un ou deux volets !
Les places sont limitées et la moitié sont déjà parties
https://grainesdattention.com/le-souffle-notre-allie/

25/12/2025

Joyeux Noël à tous !

Adresse

Ruelle De La Fonjalla 2
Gruyères
1663

Öffnungszeiten

Montag	08:15 - 21:30
Dienstag	08:15 - 21:30
Donnerstag	08:15 - 21:30
Freitag	08:15 - 21:30
Samstag	09:00 - 16:00

Telefon

+41798694684

Webseite

https://grainesdattention.com/

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