New Yoga Studio

09/07/2022

Hello calmness, my old friend ...

16/06/2022

Wenn der Geist und der Atem zusammen tanzen 🍃
🐦

14/06/2022

Gib nie uf 💪🏻

01/05/2022

Happy Sunday ihr lieben 🙏🏼🌻

27/04/2022

27/04/2022

26/04/2022

Dehne dich, um Flexibilität in deinem Leben zu üben 🙏🏼🌼

25/04/2022

Ich bin dankbar, die Möglichkeit zu haben, ihr in Bewegung und Heilung zu führen, um das eigene Körperliche und Geistige Wohlbefinden aufzubauen.

So entstand das .yoga.studio, ein Raum, an dem sich Geist und Körper treffen: Wir lernen durch die alten Lehren des Yoga zusammen mit ganzheitlichen Therapien, die Intelligenz des Körpers zu nutzen, um auf unsere Emotionen zu hören 🙏🏼🌿

06/04/2022

ist eine Mischung aus traditionellem Yoga und Tribal Dance, die von Coach kreiert und von mir direkt in die Schweiz exportiert wurde 🤗
Kommt und probiert es aus!
Nur in .ch 💃🏻🌴

20/02/2022

Endlich ... In meinen geliebten Bergen.

28/01/2022

Wenn sich die Dinge in dir ändern, ändern sich die Dinge um dich herum 🙏🏼🌿

17/01/2022

Es ist nie einfach, genau zu definieren, wie wir uns fühlen und was mit uns passiert.
Viele von uns belügen sich die meiste Zeit selbst, und andere sind es gewohnt, andere als Referenz zum Vergleich zu haben.
Auch wenn wir uns als Kinder sehr klar darüber sind, was wir mögen und was nicht, verlieren wir mit der Zeit die Fähigkeit wahrzunehmen, wie wir uns fühlen und was wir wirklich wollen.

Oft reicht es, sich einen Moment Zeit zu nehmen und sich zu fragen: "Wie fühle ich mich jetzt?“.
Erziehen wir uns zum Willen statt zur Pflicht.
Lernen wir, mit uns selbst zu sein.
Trainieren wir uns darin, zu erkennen, wie wir uns fühlen.

Und du, wie fühlst du dich jetzt?

12/01/2022

Ich lebe heute von Details.
Ich lebe von kleinen Schönheiten.

Jeder Moment macht Sinn: anstatt mit meinen Augen zu urteilen, wähle ich Schönheit aus, die ich teilen möchte.

10/01/2022

Heilung bedeutet, sich selbst zu wählen.

Ich habe mir vor langer Zeit einen Raum geschaffen, in dem mein Körper und meine Emotionen gehört, erkannt und akzeptiert werden können.

Jetzt helfe ich den Leute jeden Tag, ihre Räume zu schaffen und ich liebe es zu sehen, wie sie sich selbst überraschen 🙏🏼🌿

21/11/2021

Wir sind nicht schwach, wenn wir um Hilfe bitten.

Was ich meinen Schülern immer beibringe, ist, sich nicht schwach zu fühlen, wenn man um Hilfe bittet, sondern auf sich selbst zu hören, auf seine Grenzen zu hören und daran zu arbeiten.

In der Iyengar-Methode sind Gürtel, Blöcke oder Kissen eine gültige Hilfe, um die korrekte Ausführung der Positionen zu erleichtern, damit jeder sie üben kann.

Auf unseren Körper zu hören bedeutet, seine Intelligenz zu erkennen und durch Üben einen immer besseren Ausdruck unserer selbst zu erreichen 🙏🏼