De l'Être à Soi

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De l'Être à Soi

Vous aider à avancer sur votre chemin en dansant avec la Vie et les Etoiles ✨
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03/11/2025

Je n’arrive pas encore à réaliser qu’on est déjà en novembre… 🍂

Alors pour m’y aider, voici nos rendez-vous de ce onzième mois de l’année ✨

29/10/2025

J’ai mis 10 ans à vivre une expérience qui était toujours là.
Comme quoi les réseaux ont aussi du bon…

Un moment parmi (trop) d’autres où je scroll sur Instagram et je tombe sur une vidéo pour le film de dont l’avant-première en Suisse a eu lieu au cours du
Je regarde le programme et je sens immédiatement qu’il faut que j’y sois.

Cette année était la 23e édition et pourtant je n’en ai jamais entendu parler. 10 ans que je passe a côté.

Et maintenant je sais pourquoi.
Avant, je n’étais pas prête à accueillir tous les messages, les rencontres et les émotions que ce festival m’a fait vivre.

Ces 3 jours m’ont fait penser aux propos de Jane Goodall :
« You cannot get through a single day without having an impact on the world around you. What you do makes a difference, and you have to decide what kind of difference you want to make.”

Ce que nous créons fait la différence, et nous devons choisir quel type de différence nous voulons faire.

J’ai découvert des gens qui faisaient la différence, chacun.e à leur manière et toujours avec la même envie : être au service du Vivant.
Oser s’y reconnecter avec justesse en nourrissant l’humilité d’une espèce cohabitant avec d’autres espèces, qu’elles soient animales ou végétales.

Ce avec quoi je suis repartie de ces 3 jours ?
✨ La certitude que je ne sais pas grand chose - les libellules passent la quasi totalité de leur vie sous l’eau, vous le saviez ?
✨ La preuve qu’il est possible d’agir à notre échelle pour redonner une chance à la biodiversité de survivre - que ce soit par des actes militants et/ou en ouvrant les yeux juste en bas de chez soi
✨ La conscience que l’émerveillement est une des clefs pour traverser le chaos ambiant - il nous rappelle que nous faisons partie d’un tout et que ce tout ne se limite pas à nous.

Alors je nous souhaite
de nous responsabiliser sans culpabiliser,
de nous impliquer sans nous épuiser,
de nous autoriser à contempler sans dénaturer,

Et de naviguer au mieux, tel.le un.e funambule qui cherche à se rééquilibrer en permanence dans une société de désenchantement.

Et si on osait aussi l’émerveillement comme acte militant ?

24/10/2025

Le doute ne nous définit pas en tant que personne,
il ne définit ni notre valeur ni qui nous sommes.

Le doute fait partie intégrante de nos choix, de nos décisions,
il peut être plus ou moins présent,
plus ou moins frustrant.

Mais son existence est indispensable à notre cheminement.

Douter,
c’est le signe qu’il y a plusieurs enjeux qui se rencontrent, se découvrent, s’observent.
c’est l’invitation à réévaluer certaines croyances, réajuster certaines volontés
ou redessiner certaines aspirations.
c’est la preuve qu’on ne cherche pas absolument à faire rentrer un carré dans un rond,
qu’on reste ouvert au mouvement de la Vie,
qu’on essaie du mieux qu’on peut à se rééquilibrer face aux situations qui nous défient.

Souvent le doute fait peur,
parce qu’il signale qu’un rééquilibrage est en cours ou imminent.

La vie, c’est comme marcher sur un fil.
Parfois l’avancée paraît fluide,
parfois le doute s’invite pendant la traversée.

Alors si tu doutes en ce moment, sache que tu n’es pas seul.e.

Même si on a l’impression de ne pas savoir quoi faire quand il est présent,
le doute fait partie des ingrédients qui te permettront d’avancer à un moment.

20/10/2025

Bon ben je crois qu’il ne me reste plus qu’à me remettre au vélo 🚲

17/10/2025

Fin 2023, 2 semaines d’arrêt pour préserver ma santé mentale.
J’ai décidé de couper les réseaux, WhatsApp, et de prendre ces deux semaines loin des écrans.
L’enjeu : ne pas anesthésier ce que je ressentais en scrollant ou en restant scotchée devant mon ordinateur.

Constat : rapidement je me suis aperçue à quel point la situation que je traversais avait grignoté ma confiance en moi.
Pas seulement professionnellement,
aussi au niveau de la femme que j’étais.
Mes valeurs, ce en quoi je croyais...
Comme si le socle que j’avais construit jusque là commençait à vaciller.

Alors j’ai ressenti une urgence de créer.
Créer pour occuper mes mains,
créer pour la satisfaction de penser une idée, faire un projet, tirer la satisfaction d’un résultat palpable,
créer pour me sentir existée.

Je me suis tournée vers la couture.
Une machine premier prix, des tissus que je trouvais jolis, et hop c’était parti.

Le bien que cette activité m’a fait est immense.

Je ne créais pas en vue d’une performance ou en quête de perfection.
Je créais pour le processus créatif lui-même, pour la satisfaction de tenir dans mes mains les objets initialement pensés.
Des objets parfaitement imparfaits. Comme moi.

La couture a été une vraie thérapie pendant cette période et revient en pointillé dans mes activités depuis.

Et quand je vois qu’une étude de l’université de Drexel remarque une baisse du cortisol, l’hormone du stress, après 45 minutes d’activités créatives, je me dis que tout comme l’activité physique, l’activité créative devrait régulièrement faire partie de nos incontournables moments pour Soi.

A nos moments créatifs quels qu’ils soient 💫

Etude disponible en anglais :
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/07421656.2016.1166832

13/10/2025

Plus que jamais, créer de l’espace pour se faire vivre et nourrir des moments anti-chaos me paraît indispensable aujourd’hui.

Des moments anti-chaos parce que parfois, le doute, la tristesse, la frustration, les désillusions, l’abattement, le vide semblent l’emporter sur le reste. Et on se demande comment traverser ce chaos ambiant, qu’il soit intérieur et/ou extérieur.

Et tout comme la vie qui fluctue, va et vient, s’endort et se réveille, ces périodes passent elles aussi.
Et nos moments anti-chaos sont comme des fêlures qui laissent entrevoir et entrer la douceur, la lumière, et l’Amour.
Pour continuer à se rappeler que derrière chaque chaos, peut se dessiner ne serait-ce qu’un infime espoir.

PS : il est encore possible de vous inscrire à l’atelier en ligne de mercredi qui ouvre des pistes sur que faire de nos doutes. Une proposition d’un moment anti-chaos pour trouver de la paix dans nos périodes de doutes et se reconnecter à Soi✨
Le lien est en bio avec toutes les infos.

10/10/2025

Je réalise que ce que j’aime le plus c’est vous accompagner le temps d’un séjour.

Pouvoir prendre le temps, vous accueillir, vous écouter, vous découvrir sur plusieurs jours, transmettre sans urgence, guider avec délicatesse - tout ça et plus encore m’offre des moments où je me sens au bon endroit, au bon moment.

Alors j’ai décidé de réorganiser un autre séjour plus tôt que prévu,
de saisir une occasion qui s’est présentée comme une invitation,
de satisfaire un élan qui s’est manifesté comme évident.

Et il parait que c’est ça aussi entreprendre.

Oser.

Oser défier la raison, la logique, les « jusqu’ici »
et accepter de se laisser porter parfois - souvent? - par des élans qui nous dépassent mentalement.

Et si c’est ça entreprendre, je me dis que nous sommes tou.te.s des entrepreneu.r.ses d’une manière ou d’une autre dans nos vies.

Que ce soit pour des projets personnels ou professionnels,
ou des projets qui combinent un peu des deux.

Je lis parfois que tout le monde n’est pas fait pour être entrepreneur.se.

Je pense qu’au contraire, tout le monde entreprend d’une manière ou d’une autre dans sa vie.

Parce qu’entreprendre c’est oser initier des projets sans avoir la certitude du déroulement et de l’issue.

Alors je me pose la question : et si s’autoriser à Vivre était une des plus belles façons d’entreprendre ?

08/10/2025

La Pleine Lune en Bélier du 7 octobre vient clôturer le cycle initié par la Nouvelle Lune du même signe qui a eu lieu le 29 mars.

Cette Nouvelle Lune nous invitait notamment à avoir le courage d’oser affirmer tout ce que nous sommes, de manière authentique et entière, sans avoir peur de déranger ou de perdre.

Cette Pleine Lune vient donc nous demander : où en sommes-nous sur le chemin de l’affirmation de Soi ? La quête d’équilibre vient-elle encore relayer au second plan l’affirmation de ce que nous sommes en tant qu’être vivant et vibrant ?

voici une musique, un mouvement et une question pour vous connecter aux énergies de cette Pleine Lune en Bélier.

06/10/2025

Souvenirs de septembre ✨🍂💙

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