PicaZam

Soins énergétiques et création de bijoux chargés de bonnes ondes.

12/11/2025

Et si être soi c'était accepter de sortir du contrôle d'un personnage fixe.

Et si être soi c'était accepter que tu peux vivre 800 émotions en une conversation.

C'est qui ce "toi" au fond ?

✨🌀💜

Hey je suis Sabrina, je coach les femmes à aimer se remettre au centre de leur vie sans culpabilité.
RDV en visio pour des coaching 1:1 où rejoins la newsletter "Journal d'une Sorcière Moderne€ lien en bio.

08/11/2025

Oasis de paix • C'est dans l'eau claire que tu vois le mieux.

Un atelier de groupe pour profiter d'un moment de calme, de prise de recul et arriver en fin d'année sans être (trop) cramé(e).

Viens bouger, respirer, te ressourcer, parler, échanger et repartir avec ta stratégie unique pour profiter de l'ambiance de fin d'année.

📍Morges

Deux dates à choix :

Dimanche 16 novembre • 14h - 17h

Mardi 18 novembre • 18h30 - 21h30

85.- l'atelier
Inscription en MP

27/10/2025

A toi qui croit être trop

Ton trop est ta force

L'autre te le reproche parce que ça le dérange, le déstabilise, ça sort de son mode d fonctionnement sécurisant où la tête décide, le corps suit.

Sauf que c'est l'inverse et toi tu l'as bien senti.

Et si tu pouvais reprendre confiance dans ta boussole intérieure et ne plus redouter le regard de l'autre lorsqu'il s'agit d'avancer selon tes tripes, que ferais tu ici et maintenant ?

Tout est possible à partir du moment où toi même tu sais que c'est profondément juste ✨

Sabrina

24/10/2025

A tout moment tu peux décider, c'est toi la scénariste.

Pourtant tu as l'impression d'être prise dans un tourbillon et de subir le temps qui passe ?

Je connais bien cette sensation. C'était ma plus grande demande pour Noël 2018 : un bouton pause.

Après l'avoir reçu sous une forme peu désirée, j'ai appris et compris comment je pouvais reprendre mon rôle en main.

🌀 J'ai mis des mots sur mes plus grandes peurs : être rejetée et ne pas appréciée des autres

🌀 J'ai observé les espaces, situations, lieux dans lesquels je jouais le rôle de la fille parfaite pour éviter à tout prix.....le rejet

🌀 J'ai appris à respirer et ralentir pour apprécier la solitude afin de réellement me recharger, par d'autres moyens qu'en remplissant mon agenda et être dispo pour les autres.

Parfois ce fut douloureux de lâcher celle que je croyais qu'il fallait être. Aujourd'hui je ne voudrais pas revenir en arrière.

Tu te sens prête à révéler ton propre rôle ?

Ecris CENTRE et je te contacte en MP.

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✨🌀💫🔥🌊

Hello, je suis Sabrina, coach holistique et systémique et j'accompagne les femmes sensibles à transformer leur relation à elles mêmes pour rayonner avec confiance et puissance.

22/10/2025

Le groupe comme moteur externe.

Sortir de chez toi pour te mettre en mouvement. Te motiver de retrouver d'autres personnes qui ont le même objectif que toi.

Avec le sport ça te semble naturel de le faire.

Lorsque tu aimerais changer de manière de faire dans la manière avec laquelle tu poses tes limites, la manière avec laquelle tu aimerais mettre sur pause le tourbillon de ta vie. C'est pareil.

Retour au Centre
C'est un programme de 5 mois pour te sentir entière, te reconnaître, poser tes limites, t'aimer un peu plus pour qui tu es réellement et l'assumer.
C'est 2h par mois ensemble en présentiel et ensuite c'est toi qui décide selon ton niveau d'énergie et de temps, 10-30-60 minutes par semaine.

Ose faire un premier pas vers ton bien-être intérieur 💜

On démarre le 11 novembre

✨✨✨

Salut, je suis Sabrina, coach holistique et systémique, sorcière moderne, j'accompagne les femmes à reprendre confiance dans leurs ressentis pour rayonner leur pouvoir personnel. Prête à transformer ta réalité ? Rejoins mon programme ou réserve un coaching 1:1.
Infos en MP

21/10/2025

Les silences, les mots, les émotions, tous sont des échos de ce que tu traverses et qui font grandir chaque personne autour de toi.

Lors de mes accompagnements de groupe, je n'attends pas la bonne élève qui fait comme les autres, j'attends que tu révèles la femme qui sait ce qui est juste pour elle, même si c'est différent des autres. Certaines garderont le silence, d'autres voudront parler. Tout est juste.

Dans tous les cas, tu pourras expérimenter que tu es soutenue dans ton expérience, que l'écoute est le cadeau que tu reçois et que tu transmettras.

Tu n'as rien à prouver à personne, juste à te donner l'autorisation d'être toi.

Expérimente une écoute bienveillante dans Retour au Centre, le programme collectif pour les femmes qui ont en marre de tout donner et veulent se retrouver.
Démarrage le 11 novembre à Morges.

Réserve ton appel découverte offert en commentant CENTRE.

Sabrina

16/10/2025

Ton corps est ta boussole.
Parfois lorsqu'elle est démagnétisée, elle s'agite, elle se perd.

Lorsque ton corps pars dans tous les sens, ta tête avec, c'est la même.

L'option la plus favorable : ralentir pour l'écouter, différemment. Peut-être ta boussole a une mise à jour à te transmettre et tu es prête pour l'enclencher.

T'écouter différemment, en prenant en compte ton corps, tes sensations pour comprendre ce qu'il s'y passe, dans la douceur et la bienveillance. C'est ce que je t'invite à expérimenter entre novembre et mars 2026.

Retour au Centre est un cocon pour prendre confiance en ta puissance.
Lien en bio, ou commente CENTRE et je t'envoie les détails.

Sabrina

15/10/2025

✨ Exister au travers du regard de l’autre ✨

Pendant des années, j’ai cru que ma valeur dépendait de ce que l’autre voyait, disait ou pensait de moi.

Un mot gentil, un merci, une validation… et je respirais.

Jusqu’à ce que je réalise que je donnais à l’autre la responsabilité de mon existence.

Exister par soi-même, c’est réapprendre à se regarder avec bienveillance.
C’est retourner le miroir vers l’intérieur, et reconnaître tous les trésors qu’on porte déjà.

🎧 Dans cet épisode de Spontané, je te parle de ce mécanisme si courant, surtout chez les femmes — et de comment le transformer pour retrouver ton centre.

🌸 Un épisode qui fait du bien à celles qui en ont marre de se perdre pour plaire.

👉 Lien dans ma bio pour l’écouter sur Spotify.

En novembre démarre l'accompagnement collectif en présentiel Retour au Centre. Une bulle où j'emmène 12 femmes réapprendre à se reconnaître. A celles qui en ont marre de tout donner et qui désirent enfin rayonner et s'affirmer. Infos en bio.

Adresse

Morges
1125

Telefon

+41782404304

Webseite

http://www.picazam.ch/

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