Namasté Massages - Concetta

25/03/2026

14/03/2026

Et avec un soupçon d’Energetique, c’est...💫
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Les massages réguliers améliorent la souplesse et la tonicité musculaire, rendant le corps plus détendu et équilibré, notamment au niveau du dos et des épaules.

En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ils favorisent une meilleure oxygénation des tissus et contribuent à réduire les tensions musculaires.

Les muscles deviennent ainsi plus souples et moins rigides, car le massage aide à relâcher les nœuds musculaires et facilite l’élimination de certains déchets métaboliques.
Cette stimulation contribue également à un aspect musculaire plus harmonieux et à une meilleure mobilité.

Des recherches montrent que le massage peut réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en favorisant la libération d’ocytocine, une hormone associée à la détente et au bien-être.

À l’inverse, l’absence de relaxation musculaire prolongée peut favoriser l’accumulation de tensions, surtout au niveau des épaules, du bas du dos et des hanches.

Avec le temps, ces tensions peuvent diminuer la souplesse musculaire et accentuer certaines rigidités corporelles liées au stress et à une moindre oxygénation des tissus.

📚Source:
Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19–31.

12/03/2026

Quelques changements à venir chez Namasté-Massages... A bientôt

Illustration de Lucia Hefernan

18/01/2026

Pour soulager les douleurs sciatiques, ou un bon massage chez Namasté-Massages

17/01/2026

Hier, depuis l’institut. Bôô non?!

08/01/2026

Quelques exercices à faire...

24/12/2025

Je vous souhaite un joyeux Noël , tout en douceur-s, paix, joie et Amour.
Je vous remercie pour la confiance que vous m'avez accordée tout au long de cette année.
Des nouveautés vous sont concoctées pour 2026, année que je vous souhaite sereine, en santé et riche de belles découvertes.
Concetta / www.namaste-massages.ch

04/12/2025

Noël approche à grands pas 🎄🧑‍🎄, offrez un moment de détente, un soin avec un bon cadeau chez Namasté-Massages🎁.
Coordonnées sur www.namaste-massages.ch

13/10/2025

Recherche d'équilibre, 13.10.25

01/10/2025

🎉 Voilà 9 ans que le cabinet Namasté Massages est ouvert pour vous. 🎉

06/09/2025

Une meilleure manière de manger pour une meilleure santé. Non?...