Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:00 - 21:00 Dienstag 13:30 - 21:00 Mittwoch 13:30 - 21:00 Donnerstag 19:00 - 21:00 Freitag 13:30 - 21:00 Samstag 09:00 - 17:00

2soul.ch

Tamara Schmid - Mentale Gesundheit:

Coaching - Aromatherapie - Reiki Gratis Parkplatz direkt vor dem Haus

07/11/2025

Energie spüren – aber was, wenn’s zu viel wird?

In einer Reiki-Behandlung nehme ich über meine Hände, mein Körperempfinden und manchmal auch über innere Bilder wahr, wie Energie in dir fliesst.
Oft spürst auch du das – vielleicht als Wärme, Kribbeln, Ruhe oder Bewegung. Jeder Mensch erlebt das anders, und das ist völlig okay. 🌿

Manchmal kann die Energie sehr intensiv werden – so intensiv, dass es fast „zu viel“ ist. Auch das kann vorkommen. Und genau dann ist es wichtig: Melde dich. Warte nicht.
Ich nehme meist wahr, wenn Energie kippt, aber deine Stimme ist wichtig.

Manchmal hilft es schon, kurz die Augen zu öffnen, ein paar Worte zu sprechen oder die Position zu wechseln. Hauptsache, du fühlst dich sicher und getragen.
Denn Reiki soll dich unterstützen – nicht überfordern. 💛

Dein Prozess, dein Tempo, dein Raum.

Hast du schon einmal erlebt, dass Energie zu stark erlebt wurde?
Was hat dir in diesem Moment geholfen, wieder in Balance zu kommen?

Herzlich, Tamara
———❤️———

06/11/2025

✨ Erstrahle in deinem inneren Licht ✨

In unserer 3-stündigen Session tauchst du ein in die Welt der Düfte und des Yoga 🌿🧘‍♀️

Mit deiner selbst kreierten Duftmischung und einer sanften Yogapraxis öffnest du den Raum, dein inneres Licht wieder zum Leuchten zu bringen.

Wenn du dich weiter ent-decken, wachsen und strahlen möchtest – dann ist dieser Abend für dich. 💫
Wir begleiten dich mit liebevollen Impulsen und Inspirationen, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.

🎯Tipp: Mach dir während oder nach der Session Notizen.
Schreib dir deine Gedanken, Gefühle und Erkenntnisse auf – dein Notizbuch & deine Lieblingsstifte sind deine besten Begleiter auf dieser Reise.

📅 Wann: 28. November
🕕 Zeit: 18:30 – 21:30 Uhr
📍 Ort: Bewegungsraum, Baslerstrasse 20, 4665 Oftringen

Beitrag: CHF 150.– pro Kursabend (inkl. Material & Pausenverpflegung)

✨ Anmeldung & Infos:
Tamara Schmid
📧 info@2soul.ch

📞 077 500 01 47

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Abend mit dir!

Herzlich.
Tamara & Daniela
______❤️______

31/10/2025

Kürzlich entstand unter Fachpersonen eine spannende Diskussion:

👉 Wie sollte eine akute Entzündung behandelt werden?

Schnell kamen viele Fragen und Tipps:
💬 „Wie ist die Lebenssituation der Person?“
💬 „Wie kann man das Immunsystem stärken?“
💬 „Was kann man langfristig tun?“

Und dann habe ich mich gefragt:
🎯 Worum geht es hier wirklich?
🎯 Was braucht die betroffene Person jetzt?
🎯 Ist das gerade eine Behandlung – oder schon Prozessarbeit?

Stell dir vor, dein Haus brennt.
🔥 Was tust du?
A) Alarmieren, retten, löschen oder
B) Erst mal schauen, warum es brennt?

Klar, zuerst muss das Feuer gelöscht werden.
Erst danach schauen wir, was den Brand verursacht hat.

Genauso ist es auch in der Begleitung unserer Klient*innen:
Wenn es „brennt“, wenn Schmerz oder Krise/Dunkelheit da ist, braucht es Linderung, Sicherheit, Orientierung. Erst dann kann Prozessarbeit beginnen – mit Prävention, Ursachenklärung, Stärkung.

Als Fachperson ist es unsere Aufgabe zu erkennen,
🧭 in welcher Phase sich jemand befindet
und
🤝 was jetzt wirklich gefragt ist – bevor wir mit Ratschlägen und Konzepten losschiessen.

Ich lehne mich damit vielleicht etwas kritisch aus dem Fenster...

Aber ich bin neugierig:
💬 Was denkst du darüber – als Betroffener oder Professioneller?
Wie gehst du in solchen Situationen vor?

Herzlich, Tamara
______❤️______

Ps: KI hat meinen Text für dich Instalike zusammengefasst und passende Emojis gesucht :)

23/10/2025

Wir öffnen unsere (Praxis-) Türen für dich!

Du wolltest immer schon wissen, wie ich arbeite? Wie es da aussieht und wer wirklich hinter 2soul steht?

Dann schau vorbei:

📅 15.11.2025, 10:00h - 17:00h
📍. Baslerstrasse 20, 4665 Oftringen

🍎 Kleine Snacks und Getränke sind für dich bereit

Stelle alle deine Fragen, die du über meine Angebote immer schon wissen wolltest.

Wie fühlt sich REIKI an? Ist Aromatherapie wirklich wissenschaftlich fundiert und warum wirkt das dann auf unsere Emotionen? Wieviele Coachingsitzungen brauche ich, um Ziel XY zu erreichen?

Ja, nimm alle deine Fragen, deine Neugier und deine Freunde mit und lass uns in einem offenen Rahmen austauschen.

Ich und meine Kolleginnen freuen uns auf dich und viele interessante Gespräche.

Im Haus vertreten sind:
Ich, Tamara von .ch
Daniela vom .oftringen
Barbara von
Laura von
Und Vero von Piumaris

Komm vorbei und lass und gemeinsam einen tollen und interessanten Tag verbringen!

Ich freu mich 🤩
Herzlich, Tamara
_____❤️______

10/10/2025

10.10. mental health day!

Ein Tag der sensibilisieren soll, für Entstigmatisierung sorgen soll und psychische Gesundheit an die Öffentlichkeit bringen soll.

Mental health und Aromatherapie

Ein Mann, dem ich empfohlen wurde, brachte folgende Geschichte mit:

Ein Leben voller grauer Schleier – depressive Phasen, die sich anfühlen, als lege sich etwas Schweres direkt auf die Brust. Er sei auf dem Weg, auch seine Gefühle endlich zulassen zu können. Nun sei er da, sei neugierig auf das was ich anbieten könne. Er sei offen, wolle die Aromatherapie kennenlernen.

Und dann passierte etwas, womit wir beide nicht rechnen konnten:

Kein voller Tropfen ätherisches Öl – nur ein Hauch.
Und plötzlich: Strahlen. Kribbeln. Ein inneres Fließen.
Er sagte, er habe dieses Gefühl zuletzt mit 15 gespürt – dieses lebendige Vibrieren im Körper, als würde das Herz endlich Raum bekommen. Endlich durchatmen dürfen. Sich zeigen dürfen. Tränen in den Augen dieses gestandenen, älteren Mannes. Eine Führungspersönlichkeit. So tief berührt, in die untersten Schichten des Bewusstseins. Und Leichtigkeit, Freude, die für diesen Moment an Raum gewinnt.

Aromatherapie heilt nicht alles. Aber sie kann Türen öffnen. Dorthin, wo Worte nicht reichen und der Verstand im Weg steht. Dorthin wo Türen aus Angst nicht mehr geöffnet werden und Potenziale vergessen werden.

Mental Health beginnt dort, wo wir wieder fühlen dürfen.

Und manchmal beginnt genau dort der Weg: mit einem Duft, der uns erinnert, dass wir lebendig sind.

Nimm heute bewusst deinen Lieblingsduft und verbinde dich mit der Kraft seines Potenziales. Nur für einen Moment - der alles ändern kann.

Herzlich, Tamara
_____❤️_____

29/08/2025

Folge 1

💥 Wenn dein Körper Alarm schlägt, denken deine Gedanken im Notfallmodus.

Du grübelst? Kreist in negativen Gedanken?

➡️ Dann ist dein Nervensystem nicht in Sicherheit.

Der Körper sagt: Gefahr!
Der Kopf antwortet: "Was stimmt nicht? Was habe ich falsch gemacht? Was, wenn…?"

🌪️ Das ist kein "Denkproblem".
Das ist ein körperliches Stresssignal.

✨ Langfristig heilsam wäre es, wenn du den Körper beruhigst – nicht wenn du versuchst, "besser" zu denken.

Hast du dazu eine Frage oder eine Ergänzung?

Schreibe mir deine Meinung dazu in den Kommentar. Ich bin gespannt, was du dazu denkst.

Herzlich, Tamara
______❤️______

12/08/2025

Hier sind 3 fundierte Strategien, um wirklich im Moment anzukommen, wenn der Kopf mal wieder auf „Weltreise“ geht:

💭 1. Gedanken-Stopp & Anker setzen

Was passiert: Dein Gehirn fährt Karussell – du merkst es, aber du bist drin gefangen.

Sobald du einen Gedankenstrudel erkennst, sag innerlich oder leise: „Stopp.“

Nimm dann 3 bewusste Atemzüge und fokussiere dich für einen Moment nur auf deinen Körper:
👉 Was spürst du? (z. B. Wind auf der Haut, Sonne im Gesicht)
👉 Was hörst du? (z. B. Vogelgezwitscher, leises Rauschen)

Das holt dich aus dem Kopf in den Körper – der beste Ort für Gegenwart.

💭 2. „Gedankenparken“
Was passiert: Dein Kopf ballert dich mit To-dos, Sorgen, Rückblicken zu.

Strategie:
Halte dein "thinkbook" oder dein Handy bereit.

Wenn ein Gedanke zu laut wird: Schreib ihn auf.
👉 "Morgen XY nicht vergessen."
👉 "Warum hab ich das gesagt – Gesprächsbedarf?"

Damit signalisierst du deinem Gehirn: „Ich hab’s festgehalten – du darfst loslassen." Und das Wichtigste: "Es ist gerade jetzt keine Katastrophe, ich darf geniessen!"

💭 3. Mini-Achtsamkeit – 5-4-3-2-1-Methode

Was passiert: Du bist physisch da, aber mental im Planen, Analysieren, Sorgen.

Strategie:
Nutze die 5-4-3-2-1-Übung, um dich in den Moment zurückzuholen: Nimm einfach wahr ohne zu bewerten.

5 Dinge sehen (Farben, Licht, Umgebung)
4 Dinge fühlen (Kleidung, Unterlage, Sonne)
3 Dinge hören (Stimmen, Vögel, Wellen)
2 Dinge riechen (Umgebung, dich selbst)
1 Sache schmecken oder an etwas Positives denken

Schreib in die Kommentare, wenn du das kennst und wie du damit umgehst– oder teile diesen Beitrag mit jemandem, dessen Kopf gerade mal wieder auf Weltreise ist.

Herzlich, Tamara
______❤️______

Adresse

Baslerstrasse 20
Oftringen
4665

Öffnungszeiten

Montag	19:00 - 21:00
Dienstag	13:30 - 21:00
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Freitag	13:30 - 21:00
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