Fit und gesund mit Manuela

10/03/2026

✨Hey, bist du auch unzufrieden mit deinem Gewicht und möchtest etwas ändern? Manchmal sind es nur wenige Kilos, die eigentlich noch weg müssten, aber sie wollen einfach nicht!

Dann probier doch einfach einmal mein C9. Es ist völlig unkompliziert. Du bekommst von mir eine genaue Anleitung und meine Betreuung vom Anfang bis zum Schluss.

Nebst dem, dass, bei mir auf jeden Fall, vor allem der Umfang schmilzt, fühle ich mich nach diesen 9 Tagen so gut! Ich schlafe viel besser und bin fit wie ein Turnschuh! 💚

➡️Falls du mehr Gewicht verlieren möchtest, das heisst, dein Abnehm-Weg etwas länger sein könnte

➡️oder du das C9 mit Sport verbinden möchtest

lass es mich wissen, denn auch dafür hätte ich dir verschiedene Möglichkeiten.

✨ Wenn du sagst: Ich will mehr Power, Fokus & Leichtigkeit – dann schreib mir „ICH WILL“ 💬

Ich freu mich auf dich💚

08/03/2026

✨ Mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Leistungsfähigkeit. ✨

Ein voller Kalender, viele Termine, wenig Zeit für die eigene Gesundheit?

Genau dafür gibt es dieses strukturierte 9-Tage-Programm, das sich problemlos in den Arbeitsalltag integrieren lässt.

Warum es so gut funktioniert:

• Klarer, zeitsparender Ablauf

• Unterstützung des Stoffwechsels

• Versorgung mit Eiweiß & Vitalstoffen

• Einfache Routinen für mehr Balance

• Spürbar mehr Energie & Wohlbefinden

Das Programm ist flexibel umsetzbar:

📌 9 Tage am Stück
📌 oder mit Stoffwechselschaukel (3×3 / 5+4)

Wer sich im Alltag leistungsfähig fühlen möchte, darf beim eigenen Körper anfangen. 💚

💬 Du möchtest Dir etwas Gutes tun?

Dann kommentieren mit C9 oder schreibe mir eine Nachricht.
Ich begleite Dich persönlich durch das Programm.

www.fit-mit-manuela.ch

23/02/2026

Thema: Fastenzeit & Nebenwirkungen

Maria Rückert-Hammer hat sich auf die ganzheitliche Darmgesundheit spezialisiert.

Sie kombiniert ihre Expertise im Bereich Darmgesundheit mit ihrer Arbeit bei **Forever** und nutzt deren Produkte, um maßgeschneiderte Gesundheitskonzepte zu entwickeln.

Ihr Engagement und ihre Leidenschaft machen sie zu einer wichtigen Persönlichkeit in der Gesundheitsbranche und in der Forever-Community.

Jeden 1. Dienstag im Monat teilt Maria in ihren Online-Homeparty Meetings wertvolle Erkenntnisse über Darmgesundheit und zeigt, wie Forever-Produkte gezielt eingesetzt werden können.

Diese Treffen bieten dir eine großartige Möglichkeit, von Marias Wissen zu profitieren.

🧡Für den Zoom-Link melde dich gerne bei mir.🧡

23/02/2026

🌎 Netzfund

DIE UNSICHTBARE PANDEMIE: MILLIONEN LEBERN ERSTICKEN IM FETT

Viele glauben: „Das betrifft nur ein paar Leute, die sich extrem schlecht ernähren.“

❌ Falsch. Die Nicht-alkoholische Fettleber (NAFLD) ist die am schnellsten wachsende Volkskrankheit der Welt.

Die Zahlen sind erschreckend und zeigen, dass wir uns in einer metabolischen Sackgasse befinden.

Die nackten Fakten:

🇩🇪 In Deutschland leidet bereits jeder Dritte Erwachsene an einer Fettleber
🧒 Sogar Kinder sind betroffen – ca. 10 % haben bereits Fettablagerungen
🌍 Weltweit sind schätzungsweise 25 % der Bevölkerung betroffen (über 2 Milliarden!)
📈 Dunkelziffer: Da die Leber nicht weh tut, wissen die meisten nichts davon
🔬 Lean NAFLD: Auch schlanke Menschen können eine „verfettete“ Leber haben

👉 Die NAFLD ist die Hauptursache für Lebertransplantationen in der westlichen Welt. 👉 Sie ist der Motor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes.

🍀Trage Sorge zu deiner Gesundheit, denn du hast nur die Eine. 🍀

https://vivoterra-shop.com - Die Schatzkammer des Wissens -

23/02/2026

✨Mit Forever Bright Toothgel reinigst du deine Zähne sanft und effektiv – ganz ohne Chemikalien! 🌿✅

Die einzigartige Formel mit Aloe Vera und Bienenwachs - ohne Fluorid - sorgt für frischen Atem und schützt vor Karies. 💧🦷

Vertraue auf die Kraft der Natur – für ein strahlendes Lächeln! 🌟

😁 Hole dir jetzt Forever Bright Toothgel und beginne noch heute mit einer gesünderen Zahnpflege.

17/02/2026

🍀Der neue KI-Chef von Microsoft, Mustafa Suleyman, sagt klar: In den nächsten 12–18 Monaten werden viele klassische Büroaufgaben von KI übernommen – schneller, günstiger und oft effizienter als von Menschen. Besonders betroffen sind Berufe, die vollständig am Computer stattfinden, weil KI bereits heute analysiert, schreibt, zusammenfasst und Prozesse steuert wie ein Profi.

🌞Genau deshalb geht es jetzt nicht um Angst, sondern um Weitsicht 👓.

🍀Wer heute ein zweites Standbein in einem menschenbasierten, digitalen Business aufbaut, handelt vorausschauend statt reaktiv.

💛Mein Business ist genau dafür gemacht: unabhängig von Jobtiteln, krisensicher, ortsunabhängig – und aufgebaut auf Fähigkeiten, die KI nicht ersetzen kann: Beziehung, Vertrauen und Persönlichkeit.

👉Schick mir eine Nachricht mit „MEHR“ und lass uns sprechen.

16/02/2026

Running in the heart of Athens – wonderful ❤️

06/02/2026

✨ Du möchtest dich wieder leichter, energiegeladener und wohl in deinem Körper fühlen?

Dein Körper hat sich über die Jahre verändert. Ganz schleichend hat sich das eine und das andere Kilo angesetzt. Genau hier setzt C9 an: als sanfter, sinnvoller Einstieg in neue Gewohnheiten und ein nachhaltiges Gewichtsmanagement.

Die rein 🌿 pflanzliche Basis unterstützt dich dabei, deinen Körper zu entlasten, ohne ihn mit unnötiger Chemie zu belasten.
Viele spüren schon nach kurzer Zeit mehr Energie, besseren Schlaf und ein insgesamt besseres Körpergefühl.

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, morgens ausgeruht aufzuwachen, dich wieder gerne im Spiegel anzusehen – und ganz nebenbei ein paar Kilos loszulassen, die sich über die Jahre angesammelt haben.

C9 kann dir nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch dabei, dich rundum besser zu fühlen – von innen und außen. 💙

Ein Neustart, der sich gut anfühlt. 💪✨

03/02/2026

Online-Infoabend mit Maria Rückert-Hammer - Thema: Gelenke, Fitness & Energie.

Möchtest du an diesem Meeting dabei sein, kommentiere mit "Ja", damit ich dir den Zoom-Link zustellen kann. ❤️, deine Manuela

30/01/2026

✨ Mehr Energie. Mehr Leichtigkeit. Mehr Wohlbefinden. ✨

Dieses 9-Tage-Konzept ist eine Einladung, kurz innezuhalten und dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Ein klarer, alltagstauglicher Rahmen, der sich gut in dein Leben integrieren lässt – auch wenn du arbeitest oder viel unterwegs bist.

Du kannst es
➡️ 9 Tage am Stück machen
➡️ oder flexibel mit der Stoffwechselschaukel (3×3 oder 5+4/4+5)

Was dich erwartet:
✅ Ein übersichtlicher, entspannter Fahrplan
✅ Struktur & Orientierung für deinen Alltag
✅ Eiweißbetonte Mahlzeiten & ausgewählte Ergänzungen im Rahmen des Konzepts
✅ Gesunde, einfache Ernährung – ohne Hungern!
✅ Meine Unterstützung – ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.

Wenn du dir eine einfache Möglichkeit wünschst, wieder bewusster mit dir selbst umzugehen – ohne Druck und ohne Perfektion – dann schreib mir 💬

Neugierig: Was wünschst du dir gerade am meisten – mehr Ruhe, mehr Struktur oder mehr Zeit für dich? 👇

21/01/2026

Wer intelligent ist, macht es umgekehrt ❤️

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

18/01/2026

Es wird mir mit jedem Tag klarer, wie schnell die Zeit vergeht und wie plötzlich sich alles verändern kann – oft von einem Moment auf den anderen!

Deshalb schätze ich den Augenblick jetzt noch intensiver 🩵, mehr als je zuvor 🩵. Ich bin unglaublich dankbar für alles, was ich habe 🩵🙏🏽.

Jeder von uns hat das Recht, sein Leben nach eigenen Vorstellungen zu gestalten. Doch manchmal fühlt es sich an, als sei man in einem Hamsterrad gefangen 😔. Man möchte etwas verändern, aber es ist schwer, alles auf einmal umzupolen 😔.

Falls du jedoch bereit bist, den ersten Schritt zu gehen, zeige ich dir gern, wie du Stück für Stück mehr Freiheit und Selbstbestimmung in dein Leben bringen kannst 🩵.

Trau dich, melde dich bei mir! 🩵