22/12/2025
✨ Je n’aime pas Noël.
Enfin… est-ce vraiment Noël que je n’aime pas ?
Quand j’étais enfant, Noël avait deux visages.
Les grandes tablées belges, les rires à n’en plus finir, les cadeaux en pagaille, la musique, la joie… et parfois les maux de ventre (ou de tête) du lendemain 😅
Et puis l’autre Noël, plus intime : le sapin aux vraies bougies, mes parents, mes frères, le temps qui ralentit, le silence. Deux mondes, deux rythmes. Et j’aimais les deux.
En grandissant, quelque chose s’est déplacé.
Noël, pour moi, ce n’est pas courir, surcharger, cocher des cases.
Noël, c’est allumer un feu doux au cœur de l’hiver ❄️🔥
C’est la nature qui murmure « ralentis », même si les Noëls blancs se font rares.
C’est la chaleur humaine, la présence vraie, la sincérité, le lien.
Aujourd’hui, j’observe souvent l’inverse : stress, fatigue, bruit, trop d’attentes, d’obligations, de surconsommation émotionnelle et mentale.
Sans jugement, sans culpabilisation 💛
Mais avec l’envie de remettre le sapin au milieu de la maisonnée… chacun·e à sa manière.
Que cette fin d’année vous ressemble vraiment.
En tant que naturopathe, cette période me rappelle combien notre corps et notre système nerveux ont besoin de lenteur en hiver. Selon les rythmes saisonniers, c’est un temps naturellement propice au repos, à l’introspection et à l’économie d’énergie.
Alors, pour ces jours de fin d’année, je vous souhaite :
🌿 de la douceur
🌿 de la sincérité
🌿 moins de faux-semblants, plus de vrai
🌿 des repas joyeux, sans culpabilité ni lendemains punitifs
🌿 des moments qui nourrissent plutôt que d’épuiser
🌿 des échanges où l’on peut être soi, simplement, pleinement
Pour moi, cette période est aussi celle des Rauhnächte, ces nuits hors du temps entre deux années. Un espace pour honorer ce qui a été : les réussites, les pertes, les apprentissages, les efforts, les transformations. Respirer. Intégrer. Se remercier.
Je vous souhaite une fin d’année lumineuse, pétillante et joyeuse ✨
Avec plus de présence que de performance.
À votre rythme. À votre image.
