27/08/2023
Aujourd’hui, découvrez Aude Rouvinez.
Elle donnera son cours le dimanche 03.09 de 17:00 à 18:30.
Aude a découvert le yoga il y a plus de 10 ans. Ce dernier l’aide à retrouver son calme, sa concentration et à construire un équilibre de vie. Ce qui était à la base un loisir est devenu un véritable pilier, un rendez-vous quotidien avec soi-même, qui lui a permis de se reconnecter à sa force intérieure dans les moments les plus difficiles.
☀️ De nature solaire et empathique, transmettre ses connaissances à travers l’enseignement du yoga lui est apparu comme une évidence.
Son style de yoga est accessible à tous, doux et fluide, il s’inspire des mouvements libres de la danse et du Qi Gong.
Très proche de la nature, elle aime intégrer les 5 éléments dans sa pratique.
🧘🏼♀️ Elle accorde également une grande importance à la méditation et aux techniques de respirations.
🤍 Le yoga représente à ses yeux un voyage intérieur, une philosophie de vie qui se pratique avec le cœur sur le matelas, mais également en dehors et c’est cela qu’elle souhaite transmettre dans son enseignement.
✨ Elle souhaite offrir à ses élèves la capacité de se reconnecter à eux-mêmes grâce à la conscience du corps et du souffle, d’apprendre à mieux se connaître, à respecter leur corps et leurs émotions.
Inscriptions: grange.penthalaz@gmail.com
