14/03/2023
C’est quand même fou de constater qu’après toutes ces études, ces années, on soit encore capable de dire ‘ il faut contrôler ces émotions ‘ !
Comme s' il y avait une télécommande sur laquelle on appuie à chaque fois qu’on se sent triste, blessé, en colère, en chagrin, perturbé.
Dès le départ, on demande à bébé discrètement d’arrêter de pleurer, puis à l’adolescence de rester dans le silence du malaise, puis à l’âge adulte de ‘ se maîtriser ‘ .
Après on s’étonne encore de voir des enfants, des adultes au bout du gouffre pour le confort d’autrui.
‘ C'est le cerveau limbique qui reçoit le déclencheur externe et qui le passe à travers le filtre des émotions ‘.
Pourtant j’ai jamais séché en classe … J’étais une élève lambdas, mais j’ai jamais triché!
Peut-être que j’ai raté les cours de neurologie à l’école ce qui pourrait expliquer le fait qu’on me répète sans cesse ‘ maintenant c’est derrière toi, tu dois gérer tes émotions ‘ ‘ tu dois accepter cette situation ‘ .
Comme si on avait le pouvoir de gérer de nouveau nos émotions avec un coup de baguette magique 🪄…
Oui la pensée positive ça aide, oui se laisser du temps ça aide mais pour ça faudrait déjà qu’on nous foute la paix !
Qu’on nous laisse accueillir l’émotion, la digérer selon son intensité, selon les circonstances, selon notre capacité personnelle et ensuite peut-être, qu’on apprendra à gérer cette émotion.
Juste une fois, tant p*s pour les autres
