Yogaloft

17/02/2026

NACKEN SPECIAL
Entlastung für Nacken & Schultern
Spannung verstehen und lösen - Weite erfahren

Ein therapeutischer Yoga-Workshop mit Lina

Der Nacken- und Schulterbereich reagiert sensibel auf Stress, innere Anspannung, langes Sitzen und hohe Anforderungen im Alltag. Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Kopfschmerzen sind oft die Folge.

In diesem Yoga-Special widmen wir uns achtsam und gezielt diesem sensiblen Bereich. Mit sanften Mobilisationen, wohltuenden Dehnungen, stabilisierenden Kräftigungsübungen und bewusster Atemführung schaffen wir Raum, Entlastung und neue Aufrichtung. Ergänzt wird die Praxis durch einfache Wahrnehmungsübungen, die helfen, Spannungsmuster besser zu erkennen und nachhaltig zu verändern.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung, sondern auf Spüren, Verstehen und einem freundlichen Umgang mit dem eigenen Körper. Der Workshop ist für alle geeignet – mit oder ohne Yogaerfahrung – und richtet sich besonders an Menschen mit Nacken- und Schulterverspannungen, stressbedingten Beschwerden, sitzender Tätigkeit oder dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit im oberen Rücken.

Inhalte des Workshops
- Sanfte Yogaübungen für Nacken, Schultern und oberen Rücken
- Mobilisation der Halswirbelsäule
- Kräftigung für mehr Stabilität und Aufrichtung
- Atemübungen zur Entspannung des Nervensystems
- Nützliche und anwendbare Impulse für den Alltag

Wenn Du konkrete Fragen oder Wünsche für diesen Workshop hast, schreibe mir bitte vorab eine Mail: lina@yogaloft.ch

Wann: Samstag, 21. Februar
Zeit: 13 bis 16 Uhr
Kosten: CHF 90
Kursleitung: Lina

15/02/2026

24/01/2026

☀️Apulien ruft!
Yoga, Pranayama, Geh-Meditation, Singen..
Cappuccino in Martina Franca, Sonne auf der Haut, Zeit zum Sein.
Komm mit nach Apulien - mir händ no Platz ✨
📆 9.-15 Mai 2026
📩hello@yogaloft.ch
👉🏻yogaloft.ch

20/01/2026

Atmen. Spüren. Anommen.

Ein bewusster Atem verändert, wie wir uns fühlen, denken und handeln.

Dieser Abend schenkt dir Zeit, Wissen und Praxis rund ums gesunde Atmen.

Ohne Ameldung. Einfach kommen.

26/12/2025

Neujahrsworkshop – Willkommen 2026
Setze Deine Samen für das neue Jahr.

Das Jahr 2026 liegt vor uns – eine leere Seite, bereit, mit neuen Erfahrungen und Möglichkeiten gefüllt zu werden. Wir lassen das Alte hinter uns und begrüßen das Unbekannte mit Freude und Offenheit. In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit, das vergangene Jahr zu reflektieren: Welche Erlebnisse haben uns geprägt? Welche Lehren und Einsichten sind daraus entstanden? Wohin haben uns diese Erfahrungen geführt?
Wir schaffen Raum, um achtsam nach innen zu lauschen, zu spüren und zu fühlen. Wir erlauben uns, sanft loszulassen, um Platz für das Neue zu schaffen. Ein neues Jahr, ein neuer Anfang. Welche Samen möchtest Du für 2026 säen? Wo liegt dein Fokus? Wohin zieht Dich Dein Herz? Es ist ein wunderschönes Ritual, sich zu Beginn des Jahres bewusst auszurichten – auf das, was uns auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele ein gutes, erfülltes Gefühl gibt. Denn wie heißt es so schön: „Energy flows, where attention goes.“

Inhalt des Workshops:
Kleine Rituale zum Loslassen und Manifestieren
Meditation und Atemübungen für einen klaren Geist und inneres Gewahrsein
Intensive Vorbeugen, die uns lehren, Altes loszulassen
Kräftigende Rückbeugen, die uns öffnen für Neues
Stehende Asanas, die unsere Visionen und Ideen verankern
Ein kleines Geschenk wird dich an diesen besonderen Workshop erinnern. Ich freue mich darauf, mit Dir in das neue Jahr zu starten!

Dieser Workshop ist für alle geeignet – Anfänger*innen wie Fortgeschrittene, unabhängig vom Alter.

Datum: Samstag, 17. Januar
Zeit: 09:00 bis 13:00 Uhr
Kosten: CHF 100

Ich freue mich sehr auf euch *
Lina

21/12/2025

🌟 Ich freu mich! Morgen früh, 6.15h in der Yogaloft :-) 🌟
1 Std. Yoga & danacht gibts frische Brötchen, Kräutertee und Chai :-))))) Herzlich, Lina

08/12/2025

Liebe Yoginis u& Yogis, hier unsere letzten Specials im 2025:
🎄Fr. 12.12., 19h Yin Yoga mit Lina
🎄Sa. 13.12., 9-12h, Yoga Einführungskurs mit Lina
🎄Fr. 19.12., 19h Soundbath/Klangbad mit Andra Hug
🎄22.-24.12., 6.15h Vorweihnachtsyoga mit Lina

Hier gehts zu den Infos & Anmeldung:
https://www.yogaloft.ch/angebot2.php -und-specials

Wir freuen uns sehr, mit euch zusammen, das Jahr ausklingen zu lassen :-) Herzensgrüsse Lina & das Yogaloft-Team

23/10/2025

👌 An diesen SPECIALS können ALLE teilnehmen :-)

🤩 Du brauchtst keine Yoga-Erfahrung, es reicht, wenn Du Neugier und Offenheit mitbringst :-)

Sa. 25.10., 9 - 12h Yoga Einführungskurs mit Michael
So. 02.11., 16.30 - 18h Singen /Kirtan mit Maureen Genner
Fr. 19.12., 19 - 20.30h Soundbath/Klangbad mit Andrea Hug

📍Yogaloft, Holzwiesstr. 37, 8645 Jona
📌Infos: https://www.yogaloft.ch/angebot2.php -und-specials

13/10/2025

12. - 15. März 2026 Langes Yogaweekend
Mit Lina & Michael Thurnherr
In der Lenk Lodge im Berner Oberland

Kommst Du mit uns?

Wir freuen uns riesig auf unser Retreat in der Lenk!


Melde Dich bei mir über hello@yogaloft.ch oder ruf mich an 076 344 50 44

💛 Lina

07/09/2025

Er-Lebe etwas Aussergewöhnliches!
Yoga in der Wüste Marokkos ☀️
31.10. - 8.11.25 mit Michael Thurnherr
Infos ➡️ yogaloft.ch








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01/07/2025

Herbst-Yogaweekend mit Lina & Michael Thurnherr
17. - 19. Oktober 2025

Was Dich erwartet :-)
Yoga, wunderbares Essen, Sauna, Whirlpool und die gesamte, wunderschöne Bergwelt des Prättigau im Bündnerland :-)

Infos findest Du hier:
https://yogaloft.ch/yogaferien.php?yogaferien=4

Hast Du Lust? Melde Dich: hello@yogaloft.ch

Wir freuen uns riesig uf das Wanna :-))))))

Herzlichst
Lina & Michael

PS: Das Advents-Weekend ist bereits ausgebucht.

10/06/2025

Bei schönem Wetter ☀️ Giessiwiese Rapperswil ☀️
Bring Deine Matte mit - evbdy welcome 🫶🏻🫶🏻🫶🏻