Wellvida

10/03/2026

✨ Gewinnspiel ✨
Deine tägliche Portion Schönheit & Mobilität wartet auf dich, denn wir verlosen 6 x je 1 Dose Collagenpulver von Burgerstein. 💜

Warum wir das Produkt lieben:
✔️ 100 % reine bioaktive Kollagenpeptide
✔️ nur 2,5 g täglich
✔️ geschmacksneutral: passt in Kaffee, Tee, Smoothie & Co.
✔️ frei von Zucker, Süssstoffen & Zusatzstoffen

📅 Teilnahmezeitraum: 10.3.–27.3.
So machst du mit: einfach Link in Bio anklicken & das Fo https://wellvida.ch/Gewinnspiel-Collagen
Nur für Personen mit Wohnsitz in der Schweiz.

Viel Glück 🍀

10/03/2026

Einfach, aber wirkungsvoll. 🌿
Wir haben dir 5 Alltagstipps zusammengestellt, die dir durch die Pollenzeit helfen.
Schau’s dir an und verrate uns: Was hilft dir am besten? 👇

08/03/2026

🤧 Weisst du eigentlich, was dich zum Niesen bringt?

Die Pollenzeit ist wieder da und führt bei einigen Leuten zu juckenden Nasen und tränenden Augen.
Unser Pollenkalender zeigt dir, welche Pflanzen wann in der Schweiz blühen und wann du besonders aufpassen solltest.

📌 Speicher dir den Post für die Saison!
Und sag uns in den Kommentaren: Welche Pflanze macht dir am meisten zu schaffen? 👇

06/03/2026

🌿 Um gesund und belastbar zu bleiben, braucht man die richtige Unterstützung. Und das gilt nicht nur im Sport, sondern für alle, die aktiv durchs Leben gehen.

A.Vogel unterstützt das Swiss Olympic Team seit vielen Jahren mit pflanzlichen Produkten für Gesundheit und Wohlbefinden. Für sportliche Herausforderungen genauso wie für den Alltag ausserhalb des Wettkampfs.

Als Online-Partner freuen wir uns, A.Vogel in diesem Engagement begleiten zu dürfen.

Für alle, die täglich ihr Bestes geben. 🏅

05/03/2026

🔥 Hitzewallungen gehören zu den häufigsten Symptomen der Wechseljahre und sie fühlen sich für jede Frau anders an.

In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir mit unserer Expertin darüber, warum Hitzewallungen entstehen, was sie verstärken kann und welche natürlichen Ansätze wirklich helfen können.

🎧 Jetzt reinhören: Folge 5 unseres Wechseljahre-Podcasts.
Link in Bio.

18/02/2026

😴 Schlaflos in den Wechseljahren?
Folge 4 unseres Podcasts widmet sich einem Thema, das viele betrifft: Schlafstörungen in den Wechseljahren.

🌙 Rund 70 % der Frauen schlafen schlechter – hormonell, körperlich oder mental bedingt.
🎙️ Gemeinsam mit Expertin Manuela Knechtle sprechen Chiara Grisiger & Chiara Ohnsorg über Ursachen, alltagstaugliche Tipps und sanfte Abendroutinen für mehr Ruhe.

✨ Für alle, die ihre Nächte wieder zurückerobern wollen.
👉 Jetzt reinhören: https://wellvida.ch/gutzuwissen/Pocast-Serie-Wechseljahre-mit-Manu-Knechtle

17/02/2026

Schlafstörungen in den Wechseljahren sind sehr häufig. Viele Frauen leiden unter Einschlaf- und Durchschlafproblemen, die zur Tagesmüdigkeit und Erschöpfung führen. 😴

Am Mittwoch, 18.02.2026 reden wir wieder einmal mit über Ursachen und Schlafprobleme in den Wechseljahren.

🎙️Podcastfolge 4 - ab 18.02.2026 verfügbar, nicht verpassen!

16/02/2026

Schlafstörungen in den Wechseljahren sind sehr häufig. Viele Frauen leiden unter Einschlaf- und Durchschlafproblemen, die zur Tagesmüdigkeit und Erschöpfung führen. 😴

Am Mittwoch, 18.02.2026 reden wir wieder einmal mit über Ursachen und Schlafprobleme in den Wechseljahren.

🎙️Podcastfolge 4 - ab 18.02.2026 verfügbar, nicht verpassen!

16/02/2026

09/02/2026

Erschöpfung ist kein Zeichen von Faulheit – sondern von Daueranspannung 🤍
Wenn du ständig müde bist, sagt dein Körper nicht „reiss dich zusammen“ – sondern „so geht es nicht mehr“ 😮‍💨

⚡ Müdigkeit heisst oft nicht Schlafmangel
🧠 Sondern: Nervensystem im Dauermodus
⏳ Zu wenig echte Pausen
🌙 Schlaf ohne echte Erholung
🔄 Hormonelle Veränderungen (oft ab 40)

👉 Dein Körper spart Energie, um dich zu schützen – nicht, weil du schwach bist.

✨ Was hilft wirklich?
✔️ Energie neu denken: Pausen & Rhythmus
✔️ Mikro-Auszeiten im Alltag
✔️ abends entlasten statt durchhalten
✔️ weniger Druck, mehr Freundlichkeit mit dir selbst

Dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Er meldet sich für dich 💫

06/02/2026

Dein Bauch ist nicht kompliziert – er ist ehrlich 🤍

Wenn er abends drückt, spannt oder bläht, zeigt er dir kein „Problem“, sondern ein Tagesprotokoll 📝

🌿 Nicht das Was ist entscheidend, sondern Stress, Timing & Nervensystem
⏰ Zu spät, zu viel, zu hastig
😮‍💨 Zu wenig Ruhe
🍽️ Zu schwere Kost am Abend

👉 Dein Bauch sagt:
„Das war heute zu viel. Zu schnell. Zu stressig.“

✨ Was hilft wirklich?
✔️ früher & leichter essen
✔️ Bitterstoffe als Verdauungsstart
✔️ kurze Pause vor dem Essen
✔️ weniger Druck – mehr Achtsamkeit

Dein Bauch ist kein Gegner. Er ist dein ehrlichster Übersetzer 💫

04/02/2026

🎙 Wellvida Podcast – Folge 3

Stimmungsschwankungen & psychische Gesundheit in den Wechseljahren

➡️ Jetzt hier reinhören: https://wellvida.ch/gutzuwissen/Pocast-Serie-Wechseljahre-mit-Manu-Knechtle