MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Tanja Hoppler

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MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Tanja Hoppler MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduktion“. und heisst übersetzt „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Also die Fähigkeit im Hier und Jetzt zu sein.

Im Zentrum dabei steht die Förderung der Achtsamkeitspraxis.

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