Envol en Voix

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Envol en Voix Stress, situation difficile, burnout, acouphènes, la musicothérapie est une aide créative ! Quelles pratiques chez Envol en Voix ? Quelle est ma patientèle ?

Notre voix, les sons, la musique sont au contact direct de nos émotions et nous permettent, dans le cadre de la relation thérapeutique, de renaître à nous-mêmes. Envol en Voix atelier et musicothérapie est né en 2005 : après mes études de musicothérapie, j’ai cherché un lieu pour proposer des ateliers vocaux et pour recevoir mes patients en
musicothérapie individuelle. Parlons un peu de moi
Depuis la plus petite enfance, la musique me touche au plus profond de mon être. J’ai appris à jouer de la flûte à bec, du violon, du violon alto à la sonorité chaleureuse, du piano, puis le chant. Je me suis aussi parallèlement intéressée à la médecine et à la psychologie. Or la musicothérapie relie le tout : les soins et la musique, d’où mon choix de vie professionnelle. En tant que musicothérapeute, j’accompagne toute personne à la découverte d’elle-même, par des moyens musicaux, sonores, vocaux, mais aussi par d’autres outils comme la voix, la thérapie MOSAIC, les massages avec les bols chantants. Comment fonctionne la musicothérapie ? En musicothérapie, la relation thérapeute patient passe par le terrain de jeu sonore. Jouer ensemble, sans même savoir la musique, permet de s’exprimer plus librement et de découvrir ses émotions par les sons. Entrer en relation par le jeu autorise des changements de points de vue sur sa situation, sa façon de communiquer. Ma patientèle est formée en grande partie d’adultes présentant des problématiques de stress,
d’anxiété, de burnout, de dépression, en cas d’acouphènes, d’hyperacousie, de traumatismes. Pourquoi la voix ? La voix humaine est le son qui nous touche, nous les humains, le plus. Elle est à la fois quelque chose de très banal et de toujours extraordinaire. Trouver sa voix, c’est retrouver la relation à son corps pour oser exister dans toute sa dimension sonore. C’est se faire entendre et mieux utiliser sa voix. Mais pour aller en sécurité vers le plus intime de nous-même, nous avons besoin de soutien. Nulle de la voix
A vrai dire, mon propre chemin vers ma voix a été ardu et long. Ma voix ne résonnait pas du tout, on ne m’entendait pas, j’étais très inhibée lorsque je chantais. Pourtant, je ressentais au fond de moi qu’une autre voix, large et puissante, attendait que je vienne la chercher. Mes professeurs de chant m’ont dit combien j’étais peu douée, mais après des années d’essais tendus et infructueux, ma voix a enfin vibré dans mon corps. J’en ai ressenti un si grand bienfait qu’elle a été mon instrument de bien-être, pour me recentrer, revenir à moi, retrouver la joie. Le bonheur de chanter
Ce n’est que bien plus tard que j’ai dépassé mon sentiment de « nulle de la voix » pour proposer à autrui ce qui me fait tant de bien. Les ateliers de chants du monde en groupe ont grandi spontanément depuis plus de 20 ans, ils ont eu lieu dans d’innombrables lieux et avec des publics très variés. Transmettre mes outils de bien-être
J’ai également donné de nombreuses formations sur la voix à de nombreux professionnels
(enseignants, soignants, éducateurs, conteurs, managers…)

Très simplement, si on peut parler, on peut chanter !

03/11/2025

Et si apprivoiser sa voix, c'était la reconnecter avec le corps ?
Stage week-end petit groupe
samedi 29 novembre de 14-17h et dimanche 30 novembre de 10-13h
-en-voix.ch

Mon passage dans les Echos de Vacarme ce dimanche dernier !
20/10/2025

Mon passage dans les Echos de Vacarme ce dimanche dernier !

La voix est invisible, mais essentielle. Elle naît de la coordination complexe des voies respiratoires, du larynx, des cordes vocales et du diaphragme et est une marque unique de lʹidentité. Pour certain.es, elle est un outil de travail, pour dʹautres, un instrument dʹart ou un moyen de soin. M...

La chose la plus précieuse du monde
20/10/2025

La chose la plus précieuse du monde

Une femme atteinte du syndrome de Down passe ses après-midis à l’hôpital à bercer des bébés que personne ne vient voir.

Je m’appelle Laura, j’ai trente-deux ans.
Le matin, je travaille dans une librairie.
Mais les après-midis… les après-midis sont à moi.
Enfin, pas vraiment à moi.
Elles sont aux bébés.

Tout a commencé il y a trois ans, quand ma mère a été hospitalisée à l’Hôpital Central.
J’allais la voir chaque jour, et je passais toujours devant le troisième étage, celui de la néonatologie.
Un jour, j’ai vu une pancarte :

> « Recherchons des volontaires pour le programme de contact peau à peau. »

Je suis entrée et j’ai demandé :
— Je peux aider ?

L’infirmière m’a regardée de haut en bas.
Je connais ce regard.
Je le vois depuis que je suis petite.

— Mmm… attendez, je vais appeler la coordinatrice, a-t-elle dit avec un sourire qui ne touchait pas ses yeux.

La coordinatrice s’appelait Marta.
Grande, mince, des lunettes épaisses, une voix douce.
Elle m’a fait asseoir dans son bureau.

— Laura, ce programme demande beaucoup de responsabilité. Il faut se laver les mains correctement, suivre les protocoles, rester immobile longtemps…

— Je peux faire ça, l’ai-je interrompue. Je sais lire. Je sais suivre des instructions. Et j’aime beaucoup les bébés.

Elle est restée silencieuse un instant.

— Pourquoi veux-tu faire ça ?

— Parce que tout le monde a besoin qu’on le prenne dans ses bras, ai-je répondu.
Et s’il y a des bébés qui n’ont personne pour le faire, je peux être cette personne.

Elle m’a acceptée.
Je crois que ma réponse lui a plu.

Depuis, j’y vais tous les jours, de trois à six heures.
Je me lave les mains pendant deux minutes entières, j’enfile ma blouse bleue, et j’entre dans la salle.
Il y a huit couveuses.
Tous les bébés n’ont pas besoin d’être pris dans les bras — certains ont déjà leur maman ou leur papa.
Mais il y en a toujours deux ou trois qui sont seuls.
Des bébés de mamans qui travaillent et ne peuvent venir, ou d’autres issus de situations compliquées, en attente d’une famille d’accueil.

Mon préféré s’appelle Tomás.
Enfin… ils sont tous mes préférés, mais Tomás a quelque chose de spécial.
Il est né à six mois, pesait moins d’un kilo.
Aujourd’hui, il a deux mois et demi, et presque deux kilos.
C’est un petit guerrier.

— Coucou mon amour, je lui murmure en le prenant contre moi,
je suis revenue.

Je le pose contre ma poitrine, peau contre peau, comme Marta me l’a appris.
Sa respiration est d’abord irrégulière, puis, au bout de quelques minutes, elle s’accorde à la mienne.
Je ferme les yeux et je lui chante des chansons.
Des chansons que me chantait ma grand-mère.
Des chansons simples, peut-être pas très justes, mais pleines de cœur.

Les infirmières me connaissent maintenant.
Au début, certaines étaient méfiantes.
Mais elles ont vu que je faisais tout comme il faut : j’arrive à l’heure, je me lave bien les mains, je respecte les règles.
Elles me saluent avec tendresse.

— Laura, tu peux rester une heure de plus aujourd’hui ? m’a demandé Patricia, une des plus anciennes infirmières.
On a un nouveau bébé, il est très agité.

— Bien sûr.

Le nouveau s’appelait Elián.
Il pleurait sans arrêt, d’un pleur faible mais continu.
Je l’ai pris dans mes bras et lui ai parlé doucement :
— C’est fini, petit. Tu n’es pas seul. Je suis là.

Il s’est endormi après une demi-heure.

Mais le jour où tout a changé, c’était un mardi de juillet.
Il faisait froid dehors, et l’hôpital semblait plus silencieux que d’habitude.
J’étais avec Tomás, je fredonnais une chanson, quand j’ai entendu des voix agitées dans le couloir.

— S’il vous plaît, laissez-moi passer ! C’est mon fils !

Marta est sortie voir.
Je suis restée immobile, Tomás contre mon cœur.

Une jeune femme est entrée, pas plus de vingt-cinq ans.
Les cheveux sombres collés au visage, les yeux rouges d’avoir pleuré, les mains tremblantes.

— Où est-il ? Où est mon Felipe ? demanda-t-elle, à bout de souffle.

Marta la conduisit à une couveuse, au fond.
Je n’y voyais pas bien, mais j’écoutais.

— Madame Méndez, Felipe est stable, mais il ne réagit pas bien aux stimulations. Nous avons tout essayé…

— Qu’est-ce que ça veut dire ? Qu’est-ce qu’il a ?

— Il est comme… plongé dans un sommeil profond. Ses signes vitaux sont bons, mais il n’ouvre pas les yeux, ne réagit pas au toucher. Comme s’il ne voulait pas se réveiller.

La jeune femme porta les mains à sa bouche.

— Je… je n’ai pas pu venir plus tôt. J’ai eu un accident. J’étais dans un autre hôpital. Il est né, et je n’étais pas là.

— Madame, vous avez subi un traumatisme grave. Personne ne vous en veut…

— Mais lui, si ! sanglota-t-elle. Il est né, il m’a cherchée, et je n’étais pas là. Et s’il a renoncé ? Et s’il ne veut plus m’attendre ?

Quelque chose s’est serré en moi.
J’ai reposé Tomás dans sa couveuse et je me suis approchée doucement.

La femme regardait son bébé à travers le plastique.

— Excusez-moi, ai-je dit tout bas, je m’appelle Laura.

Elle s’est tournée vers moi, les yeux pleins de fatigue.

— Vous travaillez ici ?

— Non. Je viens pour prendre les bébés dans mes bras.

Un éclat est passé dans son regard.

— Vous avez pris mon Felipe ?

— Non. Il est arrivé il y a seulement deux jours. Mais… je peux le faire, si vous voulez.

— À quoi bon ? dit-elle d’une voix brisée. Il ne réagit à rien.

— Parce que tout le monde a besoin qu’on le prenne dans ses bras, lui ai-je dit, reprenant mes propres mots d’autrefois. Même quand on ne le montre pas.

Marta s’est approchée.
— Madame Méndez, voulez-vous essayer le contact peau à peau avec Felipe ? Laura a raison. Parfois, les bébés répondent à des choses que les machines ne peuvent mesurer.

Elle a hésité.
— Et si ça ne marche pas ? Et s’il ne me reconnaît pas ?

— Alors au moins, il saura que sa maman est venue. Qu’elle est là.

Marta a tout préparé.
Elle lui a appris les gestes, la désinfection, la position.
On a sorti Felipe de la couveuse, avec les fils et les petits tubes encore attachés.
On l’a posé contre la poitrine de sa mère.

Le bébé ne bougeait pas.

Madame Méndez a commencé à pleurer en silence.
Des larmes tombaient sur la tête de son fils.

— Pardonne-moi, murmurait-elle. Pardonne-moi de ne pas avoir été là. Mais je suis ici maintenant. Ta maman est là.

Je ne savais pas quoi faire.
Mais quelque chose me disait de rester.

— Chante-lui quelque chose, ai-je dit doucement.

— Quoi ?

— Ce que tu veux. Une berceuse, une chanson que tu aimes. Il connaît ta voix. Il l’a entendue dans ton ventre.

— Je ne sais pas chanter.

— Moi non plus. Mais les bébés s’en fichent si tu chantes juste. Ce qu’ils veulent, c’est que ce soit toi.

Elle a fermé les yeux.
Et elle a chanté.
Une chanson douce, tremblante, dans une langue que je ne connaissais pas — du quechua, m’a-t-elle dit plus t**d. Une chanson de son grand-mère.

Cinq minutes. Dix.

Et soudain… un tout petit mouvement.
Les doigts de Felipe se sont refermés sur la blouse de sa mère.

— Marta ! ai-je chuchoté fort. Regarde !

Marta s’est approchée avec sa lampe, a vérifié le bébé sans le séparer.

Et puis, il a ouvert les yeux.
Deux grands yeux sombres, qui ont cherché le visage de sa mère.

Elle s’est figée.

— Bonjour… murmura-t-elle. Bonjour, mon amour. C’est moi. C’est ta maman.

Felipe ne la quittait pas des yeux.
Marta regardait les moniteurs.

— Son rythme cardiaque s’est stabilisé. La respiration aussi, dit-elle avec un sourire.

— Qu’est-ce que ça veut dire ?

— Ça veut dire qu’il t’attendait, ai-je soufflé, la voix tremblante. Il t’attendait, toi.

Madame Méndez m’a regardée, les yeux pleins de larmes.
— Merci, a-t-elle dit. Merci de m’avoir dit de chanter.

— Je ne fais qu’un truc : je berce des bébés, ai-je répondu avec un sourire. Toi, tu as fait le plus difficile : tu es venue le chercher.

Avant de partir, je me suis approchée une dernière fois.

— Felipe est un bébé chanceux, lui ai-je dit. Il a une maman qui chante les chansons de son enfance, et qui l’a retrouvé malgré la douleur. C’est ça, l’amour pur.

Elle a hoché la tête, incapable de parler.

Ce soir-là, dans le bus du retour, j’ai regardé le ciel par la fenêtre et j’ai souri.
Les gens pensent toujours que je donne des câlins parce que j’ai beaucoup d’amour à offrir.
C’est vrai.
Mais j’en reçois aussi beaucoup.

Chaque fois qu’un bébé se calme contre ma poitrine,
chaque fois qu’une maman retrouve son enfant,
je guéris un peu plus, moi aussi.

Parce qu’au fond, peu importe comment on est né,
ni ce que les autres disent qu’on peut ou qu’on ne peut pas faire.
Ce qui compte, c’est d’être là quand quelqu’un a besoin de nous.
D’embrasser.
De chanter.
De rester.

Et ça,
je sais très bien le faire. 💫

21/09/2025

Dimanche 26 octobre de 11:00 à 12:15
Atelier participatif de Chants du Monde
Juste pour le bonheur de chanter ensemble
Salle paroissiale en dessous du Temple Montbrillant, entrée par l'arrière, escaliers.
Rue Elisabeth-Baulacre 14, 1202 Genève
Sans inscription.
Prendre sa boisson.
Tarif : CHF 20.- / 15.-réd

A quand notre groupe de cris hebdomadaire aussi à Genève ? 😀
19/09/2025

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17/08/2025

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Laissez-vous accompagner par mes courtes vidéos. https://youtube.com/-etre?si=MH-L_S_SyfGUBj9s

Découvrez ma chaîne YouTube dédiée aux activités vocales de mieux-être ! Ici, vous trouverez des vidéos conçues pour améliorer votre bien-être par l’usage de votre voix. Car bouger sa voix, c’est bouger son humeur et son énergie. Que vous soyez chanteur sous la do**he ou au contraire ...

Certaines suites de sons renforcent la vigne contre la maladie de l'esca ! Les sons bénéfiques pas seulement pour les hu...
24/06/2025

Certaines suites de sons renforcent la vigne contre la maladie de l'esca ! Les sons bénéfiques pas seulement pour les humains 🎶

16/06/2025

Atelier participatif dimanche matin 15 juin au Parc des Bastions, Genève, tellement de joie à simplement chanter ensemble

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Wednesday 10:30 - 18:30
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