Schmerztherapie

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Schmerztherapie Ich helfe Ihnen mit Osteopressur und gezielten Engpassdehnungen, zu einer besseren Lebensqualität und führe Sie zu einer schmerzfreien Zeit.

Seit lieb zueinander und Achtsam! Redet miteinander über Eure Ängste und über Eure Grenzen. Den anderen Wertschätzen. Ih...
08/02/2022

Seit lieb zueinander und Achtsam! Redet miteinander über Eure Ängste und über Eure Grenzen. Den anderen Wertschätzen. Ihr müsst Eure Ziele nicht so hochstecken! Auch den Partner nur Anschauen, Kuschlen und die Erregung spühren löst bereits die Hormonausschüttung aus. Auch Lachen und Humor, darf Platz haben, wenn man(n) oder Frau nicht mehr alles tun kann, wegen den Schmerzen. Alles was gemeinsam Stimmt und Spass macht ist Erlaubt! Nehmt Euch die Zeit! Versucht es mit einer Liebenvollen Massage mit schöner Entspannungsmusik, versucht im Kopf sich nicht auf den Schmerz zu fixieren, sondern auf den Genuss! Dann kan dies sehr Heilsam sein! Alles Gute und viel Leichtigkeit beim Ausprobieren. 🙏❤

Eure Schmerztherapeutin

Wer an einer chronischen Krankheit leidet, muss nicht auf S*x verzichten. Im Gegenteil: Ein aktives Liebesleben kann sich sogar positiv auf die Beschwerden auswirken.

08/01/2022

Soo cool! Einem Kind zu Folgen ist super Anstrengend! Es macht viele Bewegungen, die wir als Erwachsener verlernt haben und braucht Muskeln, die wir extrem verkürzt haben. Da wir im Alter mehr Sitzen als auf dem Boden rumturnen. Macht dies mal zu Hause od. Bei Freunden Nach. Ihr werdet sehe nach weniger als 30min. Seit ihr total Erschöpft. Viel Erfolg mit dem Kleinkind. 🤣😂🤣

Das tut Dir gut!! 😉👍🏻
30/08/2021

Das tut Dir gut!! 😉👍🏻

Endlich ohne Schmerzen und Verspannungen aufwachen: Entspanne dich mit diesen Übungen in nur 5 Minuten für einen erholsamen Schlaf. Probiere es aus!

Super geschrieben, wenn manns weiss ist schon viel gewonnen. 😊👍
21/03/2021

Super geschrieben, wenn manns weiss ist schon viel gewonnen. 😊👍

Nicht erklärbare Beschwerden sind belastend – unser Experte weiß, was helfen kann

Hallo Länger nichts mehr gehört. Wie geht es Dir? Eine schwierige Zeit Momentan? Dazu noch Winter? Schwer diese Krise? J...
10/02/2021

Hallo
Länger nichts mehr gehört. Wie geht es Dir? Eine schwierige Zeit Momentan? Dazu noch Winter? Schwer diese Krise? Ja! Auch für mich. Musste viel Umplanen um organisieren und ständig wieder neu anpassen. Ist Anstrengend so was? Nicht war? Man kann nicht mehr so sein eigene Struktur nach gehen, man hat nicht mehr so viel Bewegung oder diese Angst und Unsicherheit sitzt einem im Nacken? Vieles "bremst" einen, muss kürzer oder langsamer tretten. Oder sogar komplett neu orientieren? Ein kluger Mensch sagte mir mal den Satz: Nichts ist Stetig, wie der Wandel im Handel, und wenn Du Erfolg haben willst musst du auf den " neuen" Zug draufspringen. Nun meine Frage? Bezieht sich das nur auf den Handel? Nein, auf mein ganzes Tun und das Leben. Das Leben stellt uns immer wieder neue Herausforderungen egal in welcher Lebenslage, Alter, Gesundheit, Beziehung oder im Job. Die frage ist eher, wie gehe ich mit dem ganzem um? Verschliesse ich mich ziehe ich mich wie ein kl. Kind zurück und traure der alten Zeit nach? Hält mich die Angst so fest zurück , das ich mir eigens Steine in den Weg lege und nicht mehr Atmen und Leben kann? Kehre ich der ganzen "spinnenden" Welt den Rücken zu und lasse mich gehen und sage mir es bringt nichts und ich kann eh nichts tun? Oder nehme ich die Herausforderung mit Freude, Gottvertrauen, Mut und Selbstliebe an? Ich tue mein möglichstes immer mit Freude und Leichtigkeit mit dem wissen es ist nichts Stetig und Veränderungen kommen und gehen und dies hilft mir, mich zu entfalten, besser zu kennen und mich im Herz weiter bringt. Es öffnet mein Herz Dinge anders zu sehen und zu fühlen und Wahrzunehmen und das ist gut so!
Hiermit möchte ich Dir sagen, nimm die Herausforderung an! Gehe mit dem Wandel sei offen und Neugierig für das Leben und die Welt. Tue das was du kannst für dich, dein Körper umd Geist, sei gut zu Dir und arbeite Schritt für Schritt daran. Von nichts kommt nichts! Doch solage du dran bleibst bist du dran und das ist gut so! Klar gehts dir nicht immer gleich gut, dazu kommt noch der Winter. Ja der Winter bremst die Natur, das ist gut so. Vielleicht währe es an der Zeit nicht nur das äusserliche zu sehen und hören was abgeht? Sondern auch mal dein inneres? Und lasse die Gefühle zu, sie haben ihre berechtigung auch mal sich zu zeigen und hochzu kommen, das was nicht gut muss raus! Das zeigt uns deutlich unser Magen. Danach geht es uns meistens besser. Wieso nicht auch mit unseren Gefühlen? Schmerzen? Innerenschmerzen? Nun ist es vielleicht mal an der Zeit zu meditieren, fragen zustellen und nach Antworten zu suchen? Oder sich einfach mal selbst zu sein und Selbstliebe zu fördern. Du darfst Mensch sein ! Niemand ist perfekt. Du darfts dich so annehmen wie Du bist Körperlich wie Geistig. Mach das Beste daraus! Wachse und suche dir deinen Weg in diesem Moment in dieser schwierigen Umgebung doch bitte bleibe nicht stehen! Die Natur machts uns vor! Ich wünsche Dir viel Erfolg im Wandel der Zeit!
Alles Liebe deine Schmerztherapeutin ❤🙏🪴🏵

Endlich durfte ich das Intensiv Repetitorium machen (Corona bedigt 2x verschoben)  und mich vertiefen. Nun noch sicherer...
11/11/2020

Endlich durfte ich das Intensiv Repetitorium machen (Corona bedigt 2x verschoben) und mich vertiefen. Nun noch sicherer und gestärkt. Suche ich Personen wo ich mein wissen in der Praxis umsetzten kann.
Leidest du an:
Migräne
Kopfsz
Nackensz
Kieferbeschwerden
Augendruck...
Dann komm zu mir mit 😷 für einen Einzigartigen Preis von 1h für 50.- sfr bar. Die ersten 3i Behandlungen. Anmeldung bis ende Nov.2020.

Mit freundlichen Grüssen
deine Schmerztherapeutin

Hallo meine Lieben! Auch ich hab nun ab Juni wieder meine Praxis für Euch offen! Für Osteopressur und Engpassdehnungen.(...
24/05/2020

Hallo meine Lieben!
Auch ich hab nun ab Juni wieder meine Praxis für Euch offen! Für Osteopressur und Engpassdehnungen.( Einzeltherapie) Gerne könnt ihr Euch bei mir melden. Entweder Telephonisch 041 260 62 52 oder per mail www.schmerzfreiezeit.ch
Leider kann ich noch keine Gruppen-kurse oder Events Euch bekannt geben. Doch hoffe doch auf bald! Alles gute bleibt Virus frei!!

Eure Schmerztherapeutin

Liebe Freunde und Klienten! Wie ihr bereits aus den Medien erfahren habt, hat der Bundesrat den Notstand ausgesprochen. ...
16/03/2020

Liebe Freunde und Klienten!
Wie ihr bereits aus den Medien erfahren habt, hat der Bundesrat den Notstand ausgesprochen. Nun folge auch ich den Anweisungen des Bundes und werde ab sofort meine Praxis und Kurse schliessen. Ich halte den Abstand!!
Ich werde in dieser Zeit meine Tätigkeit in der Pflege nachgehen wo ich jetzt auch dringen gebraucht werde. Doch ich bin nicht ganz weg, gerne stehe ich Euch für alle möglichen Schmerzen und Fragen zu Eurer Gesundheit per Telephon oder Mail zur Verfügung. Werde dir Beratend bei stehen und kann dir e.v.t mit Übungsvideos Digital weiterhelfen?! Nun wünsche ich Euch eine gute gesunde Zeit voller positiver und hoffnungsvoller Gedanken und eine Portion guter Vitaminreiche gesunde Ernährung!!
Alles Liebe und Gute der Schweizerbevölkerung und der ganzen Menschheit auf dieser schöner Erde! 🙏❤ 🌱🍀

Ich wünsche Euch eine Rüüüdig schöne Fastnacht!Bitte schaut zu Euch! Nicht das Euch alle Knochen und Muskeln danach schm...
18/02/2020

Ich wünsche Euch eine Rüüüdig schöne Fastnacht!
Bitte schaut zu Euch! Nicht das Euch alle Knochen und Muskeln danach schmerzen!!
Viel Trinken! Nicht nur Alkohol! Pausen einlegen. Beim Tragen der Maske 👺oder Spielen der Instrumente. 🥁 Nacken, Finger, Schulter ausschütteln und Gegenübungen machen. Lippen fett eincremen. 🎺🎷. Beim langem Stehen oder gehen, die Hüfte langsam kreisen. Ab und zu ein warmes Bad nehmen, Tigerbalm oder Magnesium helfen. Gute Zeit! Und falls doch Schmerzen. Kommt zu einer Osteopressur vorbei...
www.schmerzfreiezeit.ch

Viiiell Freud! Guäts Wetter und gutes Gelingen!!

Eure Schmerztherapeutin

Hier nochmals ein Cooler Beitrag zu den wichtigen L&B Übungen. Viel Spass dabei!
03/02/2020

Hier nochmals ein Cooler Beitrag zu den wichtigen L&B Übungen. Viel Spass dabei!

Die 27 Liebscher & Bracht Übungen

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