ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio

04/04/2026

𝟮𝟯 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲
𝗖𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮 – 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗔𝗖𝗗, 𝗖𝗵𝗶𝗮𝘀𝘀𝗼
In questa occasione l’esperienza si arricchisce!
Alle 17.00 partiremo dallo Spazio ACD per una passeggiata guidata da Antonella Borsari, fitoterapista e botanica di campo, alla scoperta della sorprendente flora ferroviaria: un viaggio tra biodiversità inattesa e storie botaniche che crescono ai margini dei binari.
🔵 Iscrizioni passeggiata a questo link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-intergenerazionale/23-04-26/la-meraviglia-nascosta-della-flora-ferroviaria -back
Alle 19.00 inizierà la cena comunitaria, momento di convivialità e incontro.
A seguire, la presentazione del libro Flora Ferroviaria insieme all’autrice.
Una serata che unisce natura, comunità e conoscenza, aperta a tutti.
Iscrizioni entro il 16 aprile a questo link:
🔵 https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-adulti/23-04-26/cena-comunitaria -back

Assistente Sociale 091 640 30 60 lunedì, giovedì: 8.00-12.00/14.00-18.00 mercoledì: 14.00-18.00 assistente.sociale@acdmendrisiotto.ch

01/04/2026

𝗜 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲
Il coniglio di cioccolato
Quel piccolo coniglietto di cioccolato che tutti amiamo può diventare un gesto speciale anche per i bambini. Grazie alla teobromina e a piccole quantità di caffeina può offrire un lieve sostegno alla concentrazione, alla memoria e all’energia durante lo studio e il gioco. Meglio evitarlo nelle ore serali, perché potrebbe interferire con il sonno.
Non è un premio né un sostituto emotivo: è un momento da vivere insieme, con la presenza del genitore. Può trasformarsi in un’occasione dolce e giocosa, soprattutto se diventa parte di una piccola caccia al tesoro nei giorni di festa, come tradizione vuole a Pasqua. Un gesto semplice che crea ricordi condivisi.
Non prima dei 12 mesi. Si raccomanda un consumo occasionale e in quantità ridotta, ad esempio l’equivalente di una riga di tavoletta di cioccolato.

30/03/2026

𝗜 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲
Dal seme allo spuntino.
Creare un piccolo spazio in giardino o sul balcone per coltivare permette di offrire al bambino un prezioso spazio educativo, di esplorazione, di attività e cura.
Prendersi cura di una pianta significa rendersi responsabili di qualcosa e diventare capaci di gesti quotidiani ripetuti. Mettendo a disposizione un piccolo innaffiatoio, una paletta e un cesto il bambino impara con pazienza e gratitudine a prendersi cura, ad osservare, ad aspettare e a vedere crescere ciò che ha seguito ogni giorno.

27/03/2026

ACD organizza numerose passeggiate e attività dedicate al benessere, ma c’è anche un’altra opportunità da non perdere: Mo-MoVi Associazione centro del movimento di Chiasso pensato per le persone over 45. Qui un team di monitrici e monitori qualificati accompagna ogni persona in percorsi personalizzati, che si tratti di riabilitazione, mantenimento o semplice voglia di muoversi. Il centro è dotato di macchinari innovativi sviluppati dal Politecnico di Zurigo, progettati per favorire un’attività fisica sicura, efficace e su misura. Un ambiente professionale e accogliente dove ritrovare energia, forza e fiducia nel proprio corpo. Scopri Momovi nel link:
https://www.momovi.ch/

24/03/2026

𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 𝗲̀ 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝘁𝗮, 𝘀𝗲𝗰𝗼𝗻𝗱𝗮 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗼!
Dopo l’energia e la bellezza della prima uscita, siamo pronti a tornare sul campo. Sabato 28 marzo, dalle 9.00 alle 13.00, vi aspetta una nuova mattinata dedicata alle piante spontanee, alla cucina naturale e al piacere di stare insieme.
L’esperienza si apre con un’escursione guidata alla scoperta delle piante commestibili, imparando a riconoscerle in sicurezza e a distinguerle dalle specie tossiche. A seguire, in piccoli gruppi, prepareremo aperitivi a base di erbe selvatiche, accompagnati dai consigli di Valentina Galli, coordinatrice di Fourchette Verte Ticino, che ci guiderà nell’equilibrio nutrizionale delle ricette.

Cosa prepareremo insieme:
- Formaggini aromatizzati con erbe spontanee
- Torta di verdure con coste e feta
- Pinzimonio con hummus e salse profumate
- Carote arrostite e aromatizzate
- Pane naan
- Pere alla cannella con crema di riso, mandorle e scaglie di cocco

Un’esperienza autentica e gustosa, perfetta per chi ama la natura e la cucina fatta con le mani e con il cuore.

Iscrizioni a questo link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-adulti/28-03-26/la-primavera-e-servita-seconda-giornata -back

Con il sostegno di:
Sanità e Socialità Ticino - Viviamo Bene
Promozione Salute Svizzera

21/03/2026

𝗜 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝗲𝗴𝗻𝗼: 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗶𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗹 𝗴𝗶𝗼𝗰𝗼 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝘁𝗼.
In occasione del 21 marzo, proponiamo uno sguardo sul valore del gioco destrutturato: un modo di giocare libero, senza funzioni predefinite, che utilizza materiali semplici come legnetti, foglie, scatole o stoffe.
Questo tipo di gioco stimola autonomia, creatività, immaginazione e permette ai bambini di entrare in uno stato di profonda concentrazione e benessere. Può essere proposto fin dai primi anni, adattando i materiali alla sicurezza, e cresce con loro, passando dall’esplorazione sensoriale alla fantasia e alla narrazione.

18/03/2026

𝟮𝟭 𝗲 𝟮𝟴 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼: 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝘃𝗲𝗿𝗮 𝗲̀ 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝘁𝗮
Due giornate per riscoprire la natura… e portarla in tavola.
Un percorso dedicato a chi vuole conoscere meglio le piante commestibili del territorio e imparare a costruire menu sani, equilibrati e sostenibili, senza rinunciare alla praticità della vita quotidiana.
La prima giornata unisce teoria ed esperienza sul campo: al mattino approfondiremo le piante commestibili della regione, mentre nel pomeriggio un’escursione guidata permetterà di osservarle e riconoscerle direttamentein natura.
Con l’infermiera di comunità ACD, Laura Consonni e Antonella Borsari, fitoterapista, botanica di campo e educatrice ambientale. La seconda giornata porterà i partecipanti dalla raccolta alla cucina: un’escursione dedicata al riconoscimento delle piante spontanee, con un focus specifico sulle differenze rispetto alle piante tossiche e sui criteri disicurezza, seguita dalla preparazione di aperitivi in piccoli gruppi, accompagnati dai consigli nutrizionali di Valentina Galli (Fourchette Verte Ticino).

Con il sostegno di:
Sanità e Socialità Ticino - Viviamo Bene
Promozione Salute Svizzera

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15/03/2026

La salute non è mai una questione individuale. Ogni scelta, ogni ambiente, ogni essere vivente contribuisce a un equilibrio più grande, quello che gli esperti chiamano One Health: un approccio che unisce salute umana, animale e ambientale in un’unica visione.
Per capire davvero cosa significa prendersi cura del nostro benessere, dobbiamo guardare oltre noi stessi e riconoscere le connessioni che ci legano al mondo che abitiamo.
Nel video che segue, questo concetto prende forma in modo chiaro e immediato:

In collaborazione con la fondazione éducation21 e con il Gruppo di esperti di scienze naturali (DECS-TI) Il fatto di sentirci “bene” è fondamentale per la qualità della vita, e dipende da diversi aspetti: ad esempio fare movimento, nutrirci in modo sano, tenere allenata la mente e avere relaz...

13/03/2026

𝟭𝟴 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼
𝗖𝗲𝗿𝘃𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗲𝗱 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: 𝗰𝗼𝗻𝗼𝘀𝗰𝗲𝗿𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗲𝗴𝗹𝗶𝗼
ATTE - Associazione Ticinese Terza Età, 𝘀𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗖𝗵𝗶𝗮𝘀𝘀𝗼
Con Rita Pezzati psicologa e l’infermiere Marco Agostinelli di ACD, parleremo di come funziona il cervello in relazione alle emozioni con l’avanzare dell’età; perché a volte ci sentiamo più vulnerabili emotivamente con l’età; strategie per affrontare ansia, stress e cambiamenti dell’umore; l’importanza delle relazioni, del sonno e della stimolazione mentale; tecniche semplici per coltivare benessere emotivo (respirazione, gratitudine, movimento).
🔵 Informazioni e iscrizioni qui:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-adulti/18-03-26/cervello-ed-emozioni-conoscerli-vivere-meglio -back

10/03/2026

𝟭𝟳 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗼
𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗼𝗿𝘁𝗲
𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗯𝗮𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶 𝗱𝗮𝗶 𝟮 𝗮𝗶 𝟰 𝗮𝗻𝗻𝗶
𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟱.𝟯𝟬, 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗔𝗖𝗗 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼
Un’occasione per mettere le mani in pasta, scoprire nuovi sapori e vivere un momento di qualità con mamma, papà o chi accompagna.
Attraverso semplici preparazioni, i più piccoli potranno sperimentare, toccare, annusare e assaggiare, mentre gli adulti avranno l’opportunità di condividere con loro un’esperienza divertente e significativa. L’obiettivo non è solo creare una piccola torta, ma promuovere un’alimentazione sana, il piacere del cibo e il valore del tempo trascorso insieme.
Modalità di partecipazione nel link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-genitori-bambini/17-03-26/giornata-mondiale-delle-torte -back

08/03/2026

𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲
Oggi celebriamo la forza silenziosa, la resilienza quotidiana e la capacità di prendersi cura, degli altri e di sé, che le donne portano nel mondo.
A tutte le donne che si affidano a noi, a quelle che lavorano con noi, a quelle che ci ispirano: grazie.