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🌿 Naturopathe – Santé métabolique
🔥 Insuline & Inflammation
📚 Auteure
💡 Éducatrice de santé
🎥 Contenus éducatifs (1M+ vues)

✨ J’aide à comprendre l’inflammation et l’impact de l’insuline pour reprendre le pouvoir sur sa santé.

👇 Accès à mes liens

15/12/2025

Ton bilan sanguin peut être “dans les normes”…
et pourtant ton corps peut déjà être en train de compenser, de s’épuiser, de forcer.

La maladie n’apparaît jamais d’un coup.
Elle s’installe en silence, bien avant que les marqueurs ne s’affolent.

Mon travail n’est pas médical et ne remplace pas un médecin.
Il est préventif :
👉 t’aider à demander les bons marqueurs,
👉 ou lire ton bilan de façon holistique pour comprendre ce que ton métabolisme vit vraiment.

Parce que comprendre avant,
c’est souvent éviter après 🌿

Prestations disponibles dans la bio ✨

10/12/2025

Tu peux passer des heures à analyser la composition d’un produit breveté conçu par des experts pour aider ton métabolisme…

…mais avaler sans réfléchir :
🍯 un granola “bio”
🍊 un jus d’orange
🥄 une pâte à tartiner à l’huile de tournesol
🍪 des biscuits sans gluten
🥬 ou un burger végétal ultra-transformé 😅

Ce n’est pas la formule métabolique qui t’a emmené vers la stéatose, le prédiabète ou le diabète…
➡️ c’est ton quotidien :
sucres cachés, huiles industrielles, faux aliments “sains”, ultra-transformés.

Si tu veux vraiment reprendre le pouvoir sur ta santé :
✨ mets la même exigence sur TOUT ce que tu mets dans ton assiette
que sur le produit qui pourrait justement aider ton corps à se réguler 🌿

Si ce message te parle :
💬 écris COHÉRENCE en commentaire
🔁 partage à quelqu’un qui lit toutes les étiquettes
⭐ et abonne-toi

06/12/2025

Tes mitochondries, c’est ton moteur.
Quand elles tournent au ralenti, tu peux manger sain, faire du sport… tu ne maigriras pas.

Voici les signes que tes mitochondries sont épuisées :
⚡️ Fatigue inexpliquée
🔥 Inflammation chronique
🥵 Incapacité à brûler les graisses
🧠 Brouillard mental / baisse de concentration

La bonne nouvelle ?
👉 Tu peux relancer tes mitochondries naturellement.
Et quand elles redémarrent, ton métabolisme aussi.

Abonne-toi pour comprendre comment ton corps fonctionne réellement.

05/12/2025

🌻 Tu crois que l’huile de tournesol est “bonne” parce qu’elle est partout ?
En réalité, c’est une des huiles les plus inflammatoires de ton alimentation.

Elle est raffinée, chauffée, désodorisée…
Et ce processus la transforme en une huile oxydée qui enflamme ton métabolisme, ton foie, et augmente les risques cardio & inflammatoires.

Le pire ?
On t’en met partout : biscuits, chips, plats préparés, sauces, même dans certains “produits healthy”.

Et souvent… elle remplace discrètement l’huile de palme.

💛 Tu veux connaître les 3 huiles vraiment anti-inflammatoires à garder dans ta cuisine ?
👉 Écris HUILE en commentaire.

04/12/2025

🔥 Tu ne maigris pas parce que tu es coincée dans un cercle hormonal :
stress → cortisol → insuline → inflammation → résistance → encore plus de stress.

Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est une boucle métabolique.

🌀 Écris CERCLE en commentaire si tu veux une manière simple d’intégrer dans ton quotidien pour réduire la production d’insuline.

Et abonne-toi pour comprendre ton corps (vraiment).

03/12/2025

🔥 Ton ventre ne stocke pas… il inflammme ton corps.

Chaque adipocyte trop rempli devient un mini-foyer inflammatoire qui fatigue ton énergie, dérègle tes hormones et bloque ta perte de poids.
Calmer cette inflammation, c’est relancer ton métabolisme — pas l’inverse.

🌿 Abonne-toi pour comprendre ton corps autrement.

02/12/2025

🌪️ Tu crois que ton stress, ta fatigue et tes fringales viennent de ta vie trop chargée ?
En réalité… tout commence par une seule hormone : l’insuline.

Quand elle reste haute trop souvent, elle dérègle ton énergie, ton humeur, ton sommeil et ton métabolisme.
Et le pire ? C’est réversible.

👉 Écris PROTOCOLE si tu veux comprendre comment Faire baisser la résistance à l’insuline naturellement ou si tu veux aller plus vite dans le processus que tu as déjà engagé.

Et abonne-toi, parce que la santé, c’est maintenant — pas “quand t’auras le temps”.

01/12/2025

Tu t’es déjà demandé pourquoi les médicaments du diabète doivent toujours être augmentés avec le temps ?

💊 Parce qu’ils traitent le symptôme : la glycémie, pas la cause : l’hyperinsulinémie.

Tant que l’insuline reste trop haute, ton corps devient de plus en plus résistant, et il faut toujours plus de traitements pour obtenir le même résultat…
→ C’est pour ça que la maladie avance, même quand tu “fais tout bien”.

La vérité ?
🎯 Quand tu t’attaques à la cause hormonale, ton corps peut enfin retrouver un métabolisme normal.

💬 Écris CAUSE en commentaire si tu veux inverser ce processus.

30/11/2025

💥 La glycémie n’est pas la cause.
C’est un symptôme — souvent le dernier à bouger.

Les marqueurs qui comptent vraiment :
• Glycémie à jeun
• Insuline à jeun
• HOMA
• HbA1c
➡️ C’est ensemble qu’ils montrent l’état réel de ton métabolisme.

Et l’exemple est simple :
Deux personnes → même glycémie.
Mais l’une produit 1 verre d’insuline…
L’autre 1 LITRE.
Le résultat est le même, mais la santé n’a rien à voir.

Partage cette vidéo a une personne qui doit vraiment comprendre cela

29/11/2025

On n’est pas attiré(e) par ce qui nous nourrit…
On est souvent attiré(e) par ce qui nous détruit.

Et avec le sucre, c’est pareil.
La résistance à l’insuline crée des envies, des compulsions, une dépendance chimique.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est une hormone déréglée.

Quand tu la régules, les envies disparaissent toutes seules.
C’est ça, la vraie liberté.

Écris LIBERTÉ si tu veux utiliser mon protocole pour retrouver cette liberté et garder ton amour propre.

28/11/2025

Chaque fête est devenue une fête… du diabète 🎅🎂🍬

On offre du sucre comme preuve d’amour.
Mais si tu es déjà en inflammation ou en résistance à l’insuline,
👉 les fêtes peuvent détruire 1 mois d’efforts en quelques jours.

La bonne nouvelle ?
Tu as encore 3 semaines pour protéger ton corps (et même pendant les fêtes, et même après d’ailleurs)

Et avec un protocole qui réduit l’insuline de 40 %,
tu peux vraiment limiter les dégâts 🔥💪

💬 Écris PROTOCOLE si tu veux commencer avant Noël ou écris-moi directement un message privé

22/11/2025

Aujourd’hui, des millions de personnes vivent avec un trouble silencieux qui détruit leur santé sans qu’elles le sachent : la résistance à l’insuline.
Et 80 % ne le découvrent qu’au stade des complications…

👉 Diabète
👉 Maladies cardiovasculaires
👉 Alzheimer
👉 Surpoids & graisse viscérale
👉 Infertilité
👉 Ostéoporose
👉 Certains cancers

Le pire ?
Ce dérèglement se développe pendant des années sans aucun symptôme clair.

Si tu veux sortir de ce cercle vicieux et traiter la cause (pas les symptômes),
💬 écris PROTOCOLE en commentaire.

✨ Ta santé future ne dépend que d’une seule chose : les choix que tu fais maintenant.

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Webseite

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Demain n’est promis à personne, prenons soin de nous...

Je suis une femme passionnée par la vie, par le bien-être, par le dépassement de soi, par le sport, la nature, par la magie des huiles essentielles doTERRA et tous les remèdes naturels que notre belle Terre nous offre.

En formation naturopathe à Genève et désireuse d’élargir mes connaissances, je suis également réflexologue, thérapeute en nutrition, praticienne diplômée en AromaTouch et de l’Access Consciousness® (Access Bars®), ainsi que Conseillère bien-être chez dōTERRA.

Je partage ici avec vous mes connaissances générales. En rendez-vous, j’établis un bilan propre à chaque personne, unique, selon son parcours de vie et ses objectifs.

Demain n'est promis à personne, prenons soin de nous, des personnes que nous aimons et de la nature, mais surtout de nous. Car nous ne sommes que des invités sur cette Terre