Cosmosan praxis für tcm & akupunktur zürich

28/11/2021

• ihr lieben, als erstes sollte ich mich wohl entschuldigen, dass ich so lange nichts von mir habe sehen lassen - sofern euch das überhaupt aufgefallen ist!? ☺
ich war und bin ganz fest mit meinem so genannten tcm_pocketguide beschäftigt. 📒 das ist ein leitfaden für klassische chinesische kräuterrezepturen und ihre abwandlungen gemäss individuellen bedürfnissen. im post hier seht ihr ein beispiel.
zu meinem erstaunen wie auch zu meiner grossen freude findet der tcm_pocketguide vor allem auf instagram anklang, weswegen ich mich verstärkt darauf fokussieren möchte. für meinen praxis account bedeutet dies aus zeitgründen erstmal pause - sorry! 🙈 aber falls euch chinesische kräuter und rezepturen interessieren, folgt mir doch bitte sehr gerne auf tcm pocketguide . ich würde mich wahnsinnig freuen, euch dort wiederzusehen und danke euch für euer verständnis!
herzlichst
eure andrea

• my dear friends, first of all i must apologize for being so silent lately - if you noticed at all!? ☺
i was very busy with my so-called tcm_pocketguide. 📒 this is a guide for classic chinese herbal prescriptions and their modifications according to individual needs. check out this post where i present you an example.
surprisingly the tcm_pocketguide seems to really resonate in the community, especially on instagram, which is why i want to focus more on it. for my practice account, this means a break simply due to lack of time - so sorry! 🙈 but if you are interested in chinese herbs and prescriptions, please follow me on tcm pocketguide i would be very happy to see you there again, and thank you folks for your understanding!
warmly,
andrea

06/09/2021

• start and end every day with a smile •

30/08/2021

• it's not important what you look at, it’s what you see •

́n

23/08/2021

• exhale longer than inhale to become calm •

16/08/2021

• be open for everything and attached to nothing •

09/08/2021

• overtime is here to be compensated •

26/07/2021

• change your beliefs and you change your world •

19/07/2021

• be the sun yourself and you will never miss it •

12/07/2021

08/07/2021

• was genau ist schröpfen? •

💡 schröpfen ist eine jahrtausendealte methode, um die kräfte des körpers zu mobilisieren und ihn von negativen einflüssen zu befreien. dies können klimatische faktoren sein, wie z. b. kälte und wind, aber auch traumata und emotionen. letzteres mag verwunderlich klingen, gehört aber mitunter zu den wichtigen aspekten der tcm, die den emotionen grosse wichtigkeit beimisst. die häufigste anwendung des schröpfens erfolgt jedoch bei erkältungen, muskelverspannungen und schmerzen.

⚙ beim klassischen schröpfen wird ein stück watte in alkohol getaucht, angezündet und ein vakuum im schröpfglas erzeugt, in dem die flamme blitzschnell ins glas gehalten und dieses dann auf die haut platziert wird. beim abkühlen der hitze wird die haut ins innere des glases gesogen. dies geht so schnell, dass von der hitze kaum etwas zu spüren ist. am häufigsten wird der rücken geschröpft, aber auch andere körperpartien lassen sich schröpfen.

es gibt mehrere formen des schröpfens:
🔥 es gibt das trockene schröpfen, bei dem die gläser ca. 10 bis 15 minuten belassen werden. hierbei gilt es zu beachten, dass je länger die gläser belassen werden, umso grösser die entspannung, die auch müde machen kann.
🔥 dann gibt es das trockene schnelle schröpfen, bei dem jeweils ein glas in rascher wiederholung aufgesetzt, entfernt und wieder aufgesetzt wird. diese methode erhöht die durchblutung stark und ist sehr anregend.
🔥 ferner gibt es die schröpfmassage, bei der zuerst der rücken eingeölt und nachher ein aufgesetztes glas über die haut gefahren wird, um eine flächenmässige stimulierung zu erzeugen. diese methode empfiehlt sich besonders, um das bindegewebe zu durchbluten und zu lockern.
🔥 zu guter letzt gibt es das so genannte blutige schröpfen, das sehr gut ist, um hitze aus dem körper zu leiten und auch den blutdruck zu senken. dabei wird die haut leicht angeritzt, so dass beim schröpfen etwas blut austritt.

☝ wichtig zu wissen: das schröpfen hinterlässt blutergüsse von roter bis dunkel-violetter farbe, die aber nach ein paar tagen verschwinden. die haut bleibt unversehrt.

📸 by

05/07/2021

• be like a flower - open and unfold yourself •

28/06/2021

• lieber oberflächlich und greifbar als tiefgründig und ungreifbar - preferably superficial and tangible than profound and intangible •