Mama bekommt ihr Fett weg - Power Moms

27/11/2025

Bald gehts los.
Interesse und/oder Fragen? .. schreibs mir direkt oder in den Kommentar

27/11/2025

Heute Abend Call! 😄

Und sag.. hast du schon das Coole E-Book für deinen Wohlfühlbauch?

Nicht? Dann ist es höchste Zeit.
… es dreht sich viel um deinen Zyklus und natürlich darum, dass du dich (mit deinem Bauch) wohlfühlst.

Für CHF 9.90 einen tollen Plan für dich.
*klick*👉🏻 https://buy.stripe.com/cNi3cv0LK90Wdah0Q1gQE1s

27/11/2025

Ein Abend nur für dich, Mama, für mehr Energie und um leichter zu werden.

Heute, Donnerstag, 20:00 Uhr.
Kein Verkaufsgespräch!! Keine Regel. Aber Antworten für dich.

Was erwartet dich?
• Antworten, die dir im Alltag niemand gibt oder du zu viel verschiedenes hörst
• Ruhe im Kopf, auch wenn daheim der Zirkus tobt
• Tipps und Ideen, die sofort wirken, nicht erst „irgendwann“
• Durchblick und Verständnis, warum dein Bauch, dein Essen oder deine Energie gerade machen, was sie wollen
• Ein Gefühl von: endlich verstehe ich meinen Körper wieder

Das kann sich verändern:
• weniger Bauch, weniger Frust
• mehr Energie
• ein Alltag, der dich nicht auffrisst
• Essen, das nicht mehr gegen dich arbeitet
• ein Körpergefühl, das dich wieder stolz macht

Alles in einem einzigen Abend. Kein Plan, kein Stress, kein Druck. Und du persönlich zählst. Also niczt einfach geplapper von uns.

5.50 CHF.
So viel wie ein Kaffee.

Du willst rein?
👉 JA 😍, da bin ich dabei: https://tidycal.com/jeannettefolke/austausch-input-motivation

Oder einfach schreiben: ich bin dabei.

26/11/2025

Heute wirds spannend, selbst Maureen kann kaum warten auf das was folgt … eine Überraschung, die du dir nicht entgehen lassen solltest 🥰
Ich freu mich schon sehr ❤️🎁

Gern auch teilen und abonnieren.

https://open.spotify.com/episode/4KcVEVNdpb7BpyVCR13w0G?si=IYpCTK10Ry-WKjBh_6xB2w

Zwei Mamis Zwei Expertinnen · Episode

25/11/2025

Ein Abend nur für dich.

Donnerstag., 20:00 Uhr.
Dein Call, dein Fokus .. Rund ums Thema Gesundheit, Abnehmen.. einfach du.

Was bekommst du?

• Antworten auf deine Fragen (auch die, die du sonst vielleicht nie stellst)
• Ideen, wie du dich im Kidsgestürm entspannen kannst
• Kleine Impulse, die wirklich etwas verändern
• Einen klaren Blick: Was braucht dein Körper gerade wirklich?

Kein Plan, kein Stress. Einfach 1x tief durchatmen und wissen, wo’s langgeht.

CHF 5.50, so viel wie ein Kaffee.
Nur bekommst du hier nicht nur Wärme, sondern auch Wirkung.

Du bist dabei? Schreib uns oder klick hier:

JA 😍, da bin ich dabei •klick•: https://tidycal.com/jeannettefolke/austausch-input-motivation

… klicke auf den 27.11.25

21/11/2025

… genug wie‘s ist und bisher nicht so vorwärts gekommen, wie du das gern hättest, dann kann der Neujahrs-Kickoff deine Lösung sein.

Für mehr Infos meld dich sehr gern bei mir oder schreibe deine Fragen in den Kommentar.

17/11/2025

Mama, stell dir kurz vor:
Du wachst im Januar auf, ohne das übliche „Ich muss jetzt unbedingt abnehmen“-Gefühl. Kein Druck. Kein Neustart-Stress. Sondern das Gefühl: Ich hab’s im Griff.
Dein Bauch ruhiger. Dein Essen bewusster. Dein Alltag leichter. Genau darum geht’s beim Januar-Kick-off.

Für wen ist es?
Für Mamas, die im Dezember alles gegeben haben (auch sonst natürlich) Familie, Job, Weihnachten und jetzt nicht wieder völlig überfordert ins neue Jahr starten wollen. Und die vorher gesetzten Neujahrsvorsätze eh eher nicht umsetzen (vielleicht wie all die Jahre davor)

Für Mamas, die fit und gesund sein wollen, die abnehmen wollen, aber realistisch, alltagstauglich und ohne Diät-Blabla.

Für Mamas, die sich wieder wohler fühlen möchten, ohne ihr ganzes Leben umzustellen.

Was ist es?
Ein gemeinsamer Start ins neue Jahr, der wirklich machbar ist:
• Boarding ab 1. Januar (ruhig, sanft, ohne Stress)
• Kick-off am 5. Januar mit mir
• einfache und umsetzbare Tipps, die dir zeigen, was dein Körper wirklich braucht
• Essen, das dich stärkt statt stresst und du geniessen kannst und trotzdem wohlfühlen (und abnehmen)
• Bewegung, die du auch schaffst, wenn dein Tag voll ist
• Klarheit im Kopf, damit du nicht wieder im „alles oder nichts“-Modus landest

Was hast du davon?
Du bekommst in den ersten Tagen des Jahres genau das, was du im ganzen letzten Jahr gebraucht hättest:
• weniger Bauch und weniger Druck
• mehr Energie
• ein Körpergefühl, das wieder dir gehört und du dir vielleicht schon länger wünschst
• ein Alltag, der funktioniert
• und einen Start, der dich nicht überfordert, sondern trägt

Was du nicht bekommst .. sind falsche und unpersönliche Versprechen.

👉 interessant für dich? Dann zeig dich, im Kommentar oder via PN, sodass du als erste weitere Infos bekommst und sogar ein kleines Geschenk von mir

Gemeinsam mit mir und Nina hast du 2 Expertinnen an deiner Seite, die dich in deine gewünschte Richtunf bringen .. und jenachdem zum Ziel

11/11/2025

Mehr Bewegung?
Ganz einfach. Sei morgen einfach mit dabei 💪🏻

Mit oder ohne Kind, ob fit oder noch nicht fit.

Für nur CHF 5.50
http://livetraining.jeannettefolke.ch

10/11/2025

Was bringt dich aktuell am meisten aus dem Gleichgewicht:Essen, Stress oder zu wenig Zeit für dich?

29/10/2025

Die neueste Folge ist da.

Viel Spass 😃

Gern abonnieren, teilen und auch direkt in Spotify kommentieren. Stell gern Fragen, die wir in einer nächsten Folge beantworten können.

Fragen aus der Folge? Dann machen wir gern Bonustracks 😃!

https://open.spotify.com/episode/1H2Y8D73g4ONw7MzjHhQ2d?si=RGwCKJ8PTK61OLymb2_XLQ

21/10/2025

HEUTE, 20:00 Uhr LiveCall…

In dem wir deine Fragen rund ums gesunde Abnehmen beantworten.

Reservier dir gern deinen Platz

CHF 5.50

👉🏻 https://tidycal.com/jeannettefolke/austausch-input-motivation