16/02/2022
BACK TO BASICS....
**Self-care ist die Basis eines natürlichen Essverhaltens und deines natürlichen Idealgewichts.**
Self-care.
So essenziell.
Und so gerne vergessen.
Die Dinge, die wir wissen, dass wir sie tun "sollten".
Die Dinge, die deinen Akku aufladen.
Die Dinge, die hinter deiner langen To Do Liste oft hinten runterfallen.
Die Dinge, für die du am Ende des Tages keine Energie mehr hast und stattdessen müde auf der Couch hängst und Netflix schaust.
Du weißt, was ich meine.
Self-care ist auf der ewigen Suche nach dem Idealgewicht oft das Letzte, an das gedacht wird.
Stattdessen wird sich zusammengerissen und gequält.
Und sich, um sicher zu gehen, nochmal extra viel Druck gemacht.
Aber wie läuft deine Ernährung wenn du total gerädert bist, auf dem Zahnfleisch gehst oder maximal gestresst nach Hause kommst und dich dann on top nochmal ordentlich selbst stresst?
Vermutlich GAR NICHT.
Das ist hier mein Friendly Reminder von mir für dich, heute etwas zu tun, was dir gut tut, was deine Batterie auffüllt und dich für den Rest der Woche stärkt.
Meine persönliche Einladung an dich Balance zu schaffen. ❤
Alles Liebe,
Deine Inga
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