Yoga in a Bag GmbH

03/11/2025

🌟 Fusion Experience Day – Yoga in a Bag
Saturday, November 15, 2025 | starting at 1:15 p.m.
Location: Altstädten
💸 Pay what you can – you decide the price
1 month – discover all Fusion classes for only CHF 140

Immerse yourself in the world of our YiaB Fusions for a month – unique class formats that combine yoga, Pilates, cardio, sculpt, breathwork, and relaxation in a modern way. Perfect for finding out which practice strengthens, centers, or inspires you right now.

Your benefit:
A month full of variety, energy, and inspiration – with no obligation.

In one afternoon, you can get to know all of our Fusion classes – innovative, varied, and holistic. Each session lasts 30 minutes, with short breaks in between.
Program
1:15 p.m. – 1:45 p.m. → Yoga & Pilates with Melanie – Dynamic connection for core stability, flexibility, and body awareness.
2:00 p.m. – 2:30 p.m. → Yoga & Cardio with Valentina – Breath-led flow meets joint-friendly cardio intervals. You sweat, strengthen your cardiovascular system, and stay in the yogic mindset.
2:45–3:15 p.m. → Yoga & Sculpt with Puje – Yoga + functional strength training with light dumbbells; music-guided, mindful, effective.
3:30–4:00 p.m. → Breathwork & Stress Release with Valentina – Breathing techniques & targeted exercises for mental clarity, calmness, and resilience.
4:15–4:45 p.m. → Yoga & Sound Healing with Puje – Movement, singing bowls, gongs, and voice for deep relaxation and emotional release.
5:00 p.m. – 6:00 p.m. → Breathwork & Cacao with Puje & Valentina – Heart-opening ceremony with gentle breathwork and raw cacao to ground you and integrate the experiences of the day.
👉 Try all six formats in a row or choose your favorites. 👉 Pay what feels right for you. 📩 Spaces are limited – secure your spot now!

03/11/2025

Personal invitation: Yoga Matcha Marathon -

am 29. November laden wir euch zu einem ganz besonderen Erlebnis ein – dem Matcha Yoga Marathon, präsentiert von Yoga in a Bag und begleitet von Matchaland.

01/11/2025

Yoga is an adventure for curious kids—where every pose is a journey and every breath helps us grow calm, strong, and confident! Join our Kinderyoga courses and let your child discover the magic of movement, mindfulness, and fun. Book your spot now via Eversports!

Kinderyoga ist ein Abenteuer für neugierige Kinder—jede Pose eine kleine Reise und jeder Atemzug schenkt Ruhe, Stärke und Selbstbewusstsein! Melde dein Kind jetzt zu unseren Kinderyoga-Kursen an und entdecke gemeinsam Yoga, Achtsamkeit und Freude. Jetzt auf Eversports buchen!

28/10/2025

Spooky Weeks are here! 👻✨
2 weeks of yoga for only CHF 66.60 – our Halloween Special just for you! 🕸️🧘‍♀️
Valid in all studios, for regular classes.
Available from 25.10. – 03.11.2025, can be started right away and redeemed until 30.11.2025.
Even existing members can pause their subscription and join in! 🖤🕷️
🎃 Spooky Weeks sind da! 👻✨
2 Wochen Yoga für nur CHF 66.60 – unser Halloween-Special für dich! 🕸️🧘‍♀️
Gültig in allen Studios, für reguläre Klassen.
Erhältlich vom 25.10. – 03.11.2025, sofort startbar und bis 30.11.2025 einlösbar.
Auch bestehende Mitglieder können ihr Abo pausieren und mitmachen! 🖤🕷️

28/10/2025

News from Yoga in a Bag! -

Im November steht bei Yoga in a Bag alles im Zeichen von Veränderung, Verbindung und neuen Impulsen. Mit unserem vierten Studio und den neuen Fusion-Klassen entsteht Raum für frische Energie, kreative Bewegung und bewusste Begegnung. Entdecke, was dich in diesem Monat inspiriert – und finde den ...

26/10/2025

Master the Bridge Pose with confidence! 🌉✨ Focus on engaging your glutes and core, lifting your chest high while pressing firmly through your feet. Keep your neck relaxed and breathe deeply to open your front body and build strength safely.

Meistere die Brücke mit mehr Technik! 🌉✨ Aktiviere bewusst Gesäß und Körpermitte, h**e die Brust nach oben und drücke fest durch die Füße. Entspanne den Nacken und atme tief, um die Vorderseite zu öffnen und kraftvoll & sicher aufzubauen.

21/10/2025

A powerful fusion of yoga and cardio that boosts your cardiovascular system and builds endurance. Dynamic sequences combine conscious breathing with intense intervals – for energy, strength, and fitness. 💪🧘‍♂️🔥

Eine kraftvolle Fusion aus Yoga und Cardio, die dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt und deine Ausdauer steigert. Dynamische Sequenzen verbinden bewusstes Atmen mit intensiven Intervallen – für Energie, Stärke und Fitness. 💪🧘‍♂️🔥

18/10/2025

Black Friday Yoga Marathon 🖤🧘‍♀️
Friday, 29th November 2025 | 08:30 – 18:30
At all Yoga in a Bag studios
Non-stop yoga classes with 15-minute breaks to refresh your body and mind. During breaks, enjoy a special Matcha Tasting with Matchaland. 🍵✨
Ticket CHF 35 — includes a CHF 20 voucher for your next 10-class or monthly pass (valid until end of November).
Each class guided by 1 teacher + 1 helper (mats & matcha support).
Sign up via Eversports—don’t miss out!

Black Friday Yoga Marathon 🖤🧘‍♀️
Freitag, 29. November 2025 | 08:30 – 18:30
In allen Yoga in a Bag Studios
Durchgehende Yogaklassen mit 15-minütigen Pausen für neue Energie. In den Pausen erwartet dich ein Matcha-Tasting mit Matchaland. 🍵✨
Ticket CHF 35 – inkl. CHF 20 Gutschein für deinen nächsten 10er- oder Monats-Pass (gültig bis Ende November).
Jede Klasse begleitet von 1 Teacher + 1 Helper (Mats & Matcha).
Anmeldung über Eversports – sei dabei!

14/10/2025

WE HAVE NEWS! WE ARE OPENING OUR 4TH. STUDIO!
Starting at the 2.01.2026 Yoga in a bag Albisrieden is offically ready for you guys. We cant wait to meet you all there! Open to everyone—with a particularly diverse range of additional offerings
for families, parents, and children.

WIR HABEN NEUIGKEITEN! WIR ERÖFFNEN UNSER VIERTES STUDIO! Am 2.01.2026 ist offiziell das Yoga in a Bag Albisrieden bereit für euch. Wir können es kaum erwarten euch alle dort zu treffen. Offen für alle – mit einem besonders vielfältigen Zusatzangebot
für Familien, Eltern & Kinder.

11/10/2025

Our retreat in Uri is an absolute classic and every time a wonderful experience full of peace, growth, and connection. Here’s a little glimpse into our special time together—moments that nourish the body, mind, and soul. 🧘‍♀️🌄✨
Unser Retreat in Uri ist ein absoluter Klassiker und jedes Mal eine wundervolle Zeit voller Frieden, Wachstum und Verbundenheit. Hier findet ihr einen kleinen Einblick in unser Retreat—Momente, die Körper, Geist und Seele nähren. 🧘‍♀️🌄✨

08/10/2025

Flow with strength, breath, and presence—welcome to Vinyasa Yoga. Feel your body move like a river, steady and free, connecting each pose with mindful intention. 🌿🧘‍♂️✨
Fließe mit Kraft, Atem und Gegenwart—willkommen bei Vinyasa Yoga. Spüre, wie dein Körper wie ein Fluss bewegt, stetig und frei, jede Haltung mit bewusster Absicht verbunden. 🌿🧘‍♂️✨

04/10/2025

A gentle fusion of breathwork, movement, and restoration. This class helps you release stress, regulate your nervous system, and build long-term resilience. Through regulating breath techniques, conscious connected breathing, and restorative poses, you’ll gradually shift from doing to simply being. No pressure—just a safe space to unwind, recharge, and strengthen your inner balance. 🌿🧘‍♀️
Eine sanfte Fusion aus Atemarbeit, Bewegung und Regeneration. Diese Stunde unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und langfristig Resilienz aufzubauen. Mit regulierenden Atemübungen, bewusst verbundener Atmung und restorativen Haltungen kommst du Schritt für Schritt vom Tun ins Sein. Kein Leistungsdruck – nur ein sicherer Raum, um loszulassen, Energie zu tanken und deine innere Balance nachhaltig zu stärken. 🌿🧘‍♀️