Romeo Todaro Achtsamkeit & Mitgefühl

Romeo Todaro Achtsamkeit & Mitgefühl Achtsamkeit bedeutet für mich, ganz präsent zu sein, im gegenwärtigen Augenblick, ohne mich in der Gedankenwelt zu verlieren. Der regelmässige Besuch von z.T.

Mit Achtsamkeit halte ich im Alltag inne, bin ganz im Körper anwesend und nehme bewusst mit allen Sinnen wahr, was gerade ist. Die Achtsamkeitspraxis im Alltag hilft mir, mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen besser umzugehen und mein Verhalten so zu steuern, dass es besser meinen inneren Bedürfnissen entspricht. Die kontinuierliche Übung und Anwendung von Achtsamkeit im Alltag gibt mir immer wieder innere Ruhe und geistige Klarheit. Ich habe Meditation und Achtsamkeit ganz in mein alltägliches Leben integriert und erlebe Tag für Tag deren positive Wirkung. Seit Anfang der 90-Jahre beschäftige ich mich mit dem Studium und der Praxis der Achtsamkeit. mehrwöchigen Meditationsretreats (Zen, Vipassana) hilft mir, meine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Auf meinem Werdegang haben mich folgende Lehrer und Lehrerinnen inspiriert: Marcel Geisser (Gründer und Leiter des Haus Tao, Wolfhalden), Joseph Goldstein und Carol Wilson von der Insight Meditation Society, Massachussettes, USA. Wichtige Erfahrungen machte ich auch als Assistent und Co-Leiter von Wochenend-Retreats und dem Satipatthana-Jahreskurs im buddhistischen Meditationszentrum Haus Tao. Von November 2016 bis Juni 2018 absolvierte ich die Weiterbildung zum MBSR-Lehrer nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn am Institut für Achtsamkeit bei Dr. Linda Lehrhaupt. Seit 2020 bin ich auch in MBCL (Mindfulness- Based Compassionate Living) ausgebildet. Zur Zeit biete ich MBSR- und MBCL 8-Wochenkurse sowie Achtsamkeitsabende und tägliche Morgenmeditation an.

https://youtu.be/QukP_NfEtuA
31/12/2025

https://youtu.be/QukP_NfEtuA

Inhalt:Meditation wird oft benutzt, um Schmerz zu vermeiden oder das Ego aufzupolieren. Mitgefühl und Weisheit helfen uns, ein harmonisches und ethisch veran...

https://youtu.be/9l4g9kjGty4
22/12/2025

https://youtu.be/9l4g9kjGty4

Meditation wird oft benutzt, um Schmerz zu vermeiden oder das Ego aufzupolieren. Buddhistische Meditationsanleitungen können uns helfen, dies zu vermeiden un...

https://youtu.be/9l4g9kjGty4
22/12/2025

https://youtu.be/9l4g9kjGty4

Meditation wird oft benutzt, um Schmerz zu vermeiden oder das Ego aufzupolieren. Buddhistische Meditationsanleitungen können uns helfen, dies zu vermeiden un...

09/12/2025

Ablauf:Sitzen - Gehen - SitzenBeschreibung:In den Meditationsstunden üben wir Achtsamkeit im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder in Körperbewegungen. Du bist ...

https://youtu.be/fzBN8k0seRQMeditation zum Zuhören und MitmachenAudiopodcast Folge 1
22/11/2025

https://youtu.be/fzBN8k0seRQ
Meditation zum Zuhören und Mitmachen
Audiopodcast Folge 1

Herzlich willkommen!In diesem Podcast kannst du Menschen direkt beim Meditieren zuhören – nicht als Anleitung, sondern als Einladung und Inspiration, selbst ...

Adresse

Zürich

Telefon

+41793807541

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Romeo Todaro Achtsamkeit & Mitgefühl erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram