Nowe Spojrzenie

24/03/2026

To, co najbardziej ujęło mnie w pracy pomocowej z drugim człowiekiem, to możliwość twórczego wykorzystania Nadziei. Traktuję ją jako piękne jednocześnie niezwykle potężne i skuteczne narzędzie, które sprawdza się niezależnie od sytuacji i problemu z którym człowiek trafia do gabinetu.

Nadzieja to aktywny proces psychiczny. Wpływa na myślenie ,emocje i zachowanie.

Jak wykorzystać Nadzieję do budowania zdrowej przyszłości?



Przyjrzyjcie się jak działa:

• Nadzieja jest wewnętrzną siłą, która uruchamia zasoby
• Pozwala podejmować działania pomimo przeszkód
• Wspomaga szybszy powrót do równowagi po sytuacjach kryzysowych
• Im większe nadzieje tym mniejszy poziom bezradności i rezygnacji
• Przynosi ulgę, spokój i poczucie sensu
• Co ważne pojawia się w momencie gdy człowiek uwierzy, że jego cel jest osiągalny.
Nie odmówię sobie dziś zadać Wam tego twórczego pytania:

Jakie są Twoje najlepsze nadzieje na dziś?

28/02/2026

WHERE TO? Dokąd?

W terapii pytania nie służą tylko temu , żeby usłyszeć odpowiedzi. Same w sobie potrafią być skutecznym narzędziem do zmiany. Jedno z tych magicznych za zarazem moich ulubionych pytań w dialogu i procesie brzmi: WHERE TO? Dokąd?

Proste a jednocześnie zaskakująco pojemne:

To niepozorne pytanie:

• Potrafi nadać kierunek działaniom
• Przywraca poczucie sprawczości
• Buduje motywację i rozbudza ciekawość
• Pozwala odejść od problemu i przeszłości
Zatem ,,Dokąd zmierzasz?” ..w swoich emocjach.. myślach… planach..?

18/12/2025

18/12/2025

Dziś chciałabym zatrzymać się przy pojęciu, które często pojawia się w mojej pracy, a mimo to bywa rozumiane bardzo różnie — zdrowie psychiczne.

Piszę o tym, bo to nie tylko temat zawodowy, ale fundament mojego podejścia terapeutycznego.
Zanim zaczniemy mówić o zmianie, warto zrozumieć, czym jest zdrowie w ujęciu holistycznym— Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale stan równowagi i wewnętrznego dobrostanu. 🌿

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny,
w którym człowiek może realizować swój potencjał, radzić sobie ze stresem, pracować i budować relacje z innymi.

W mojej pracy patrzę na człowieka właśnie przez ten pryzmat — przyglądam się, jak wygląda jego życie w trzech wymiarach:
🧠 psychicznym, 💬 relacyjnym i 💚 fizycznym.

To z tej równowagi rodzi się dobrostan — czyli poczucie, że nasze życie ma sens, że potrafimy doświadczać emocji, być w relacjach, działać i rozwijać się.

Jak pisał Martin Seligman, twórca psychologii pozytywnej, zdrowie psychiczne nie kończy się na braku cierpienia.
Zaczyna się tam, gdzie pojawia się radość, zaangażowanie, sens i bliskość z innymi — to one tworzą fundament trwałego dobrostanu. 🌱

Dlatego w mojej pracy nie skupiam się wyłącznie na trudnościach.
Pomagam też odkrywać to, co wspiera, rozwija i nadaje życiu kierunek.

15/12/2025

Cześć, nazywam się Anna Mackiewicz.
To, że tu jestem, oznacza, że jako psycholog i psychoterapeuta podjęłam decyzję o dużej zmianie w sposobie mojej pracy.

Po 17 latach w zawodzie — w zaciszu gabinetu, bez zdjęć, bez mediów, głównie z polecenia — poczułam, że to czas, by otworzyć się bardziej.

Chcę spojrzeć na kontakt terapeutyczny nowocześniej: by był bliższy, bardziej dostępny, widoczny i otwarty.

Dziś wychodzę z moim gabinetem, doświadczeniem i przekonaniami naprzeciw ludziom, którzy chcą poznać swojego terapeutę jeszcze przed pierwszym spotkaniem.

Poznajcie mnie — moją historię, sposób pracy i wartości, które stoją za tym, co robię.
Zapraszam Was do wspólnej drogi. 🌿

14/12/2025

Czasem życie stawia nas w sytuacjach, które trudno udźwignąć samemu.
Właśnie wtedy pomoc psychoterapeuty może stać się bezpieczną przestrzenią, nadać Nowe Spojrzenie na sytuację, która jest spostrzegana jako trudna.

Pracuję indywidualnie oraz parami, wspierając osoby w kryzysach emocjonalnych i życiowych.
Towarzyszę w procesie rozwoju osobistego, a także wspomagam osoby zmagające się z depresją i innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego.

Ważną częścią mojej pracy jest również wsparcie w leczeniu uzależnień oraz profilaktyka zachowań przemocowych.
Z pasją prowadzę warsztaty i szkolenia rozwojowe, które pomagają lepiej rozumieć siebie, odkrywać techniki psychoterapeutyczne lub są po prostu dobrym miejscem na konstruktywne spotkania, rozmowy i wymianę doświadczeń.