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Yvonne Schudel

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Yvonne Schudel

💃 S*xuelle Selbstsicherheit & besserer S*x für Frauen 💃 Du bist nicht dazu geboren, es allen Recht zu machen. Du musst auch nicht alles richtig machen.

Erlaube dir ein Leben, das sich in erster Linie gut anfühlt. Denn es ist wichtiger, wie es dir geht, als wie es aussieht und was andere denken. Richte dein Leben danach aus, dass du aufblühen kannst. Erlaube dir bedingungslose Selbstannahme und eine erfüllende S*xualität. Gerne begleite ich dich auf diesem Weg. Herzlich, Yvonne

25/09/2025

Verlernen ist mindestens so wichtig wie Lernen.✨
Das gilt für das grosse Tabuthema S*x im Speziellen.

So viele von uns sind mit Überzeugungen aufgewachsen, die uns blockieren. Vorstellungen von Körper, Liebe, Beziehung, Werten und Rollenbildern, an denen wir festhalten, die uns aber nicht wirklich weiterhelfen. Es ist Zeit, diese inneren Geschichten neu zu schreiben. 💫

👉 Was hast du lange geglaubt – und beginnst es jetzt zu hinterfragen?

SEXUALBERATUNG
PSYCHOLOGIE
WEIBLICHE SEXUALITÄT
LUSTLOSIGKEIT
SELBSTBESTIMMUNG
FRAUSEIN

26/08/2025

Immer wieder merke ich, dass die meisten Menschen gar nicht so recht, was sie bei mir erwartet.

Kein Wunder – wer von uns hat schon gelernt, bewusst mit der eigenen S*xualität umzugehen?

Darum erzähle ich dir kurz, wie es aussieht, wenn Frauen mit mir arbeiten:

🌸 Körper verstehen

Wir räumen mit Mythen auf und holen Wissen zurück – über V*lva, V*gina, Klit*ris und wie Lust entsteht oder blockiert wird.

👉 Wie die Frau, die zum ersten Mal wirklich begreift, warum ihre Lust so viel mehr Raum haben darf.

🌸 Körper spüren

Du lernst, deinen Körper wahrzunehmen. Mit Atem, mit Übungen, mit absichtsloser Zeit für dich. Denn nur wer spürt, kann Lust und Grenzen klar fühlen.

👉 Wie die Frau, die bei einer Atemübung merkt: Mein Körper kann so viel mehr, als ich ihm bisher erlaubt habe.

🌸 Alte Sätze entlarven

“Mit mir stimmt etwas nicht.“, „Ich muss funktionieren.“ – solche Glaubenssätze rauben Lust. Wir entkräften sie und schreiben ein neues, lustvolles Skript.

👉 Wie die Frau, die plötzlich spürt: Meine S*xualität gehört mir.

🌸 Dein Leben mitdenken

Deine S*xualität ist kein Extra, sondern Teil deines Alltags – deiner Beziehung, Familie, deiner jetzigen Situation. Darum geht es bei mir immer um das, was für dich wirklich lebbar ist - keine trockene Theorie, keine endlosen Übungen.

Das ist sexologische Beratung:
Wissen, Spüren, Befreien, Lust leben.

💫 Wenn du das auch für dich erleben möchtest:

Schreib mir eine kurze Nachricht und wir schauen, wie ich dich in meiner 1:1 Beratung (online oder vor Ort in Zug/Schweiz) begleiten kann.

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PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
PAARBEZIEHUNG
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG

24/08/2025

94 % Männer. 56 % Frauen.
Der Org*smus-Gap ist riesig – und er sagt nichts über deinen Körper aus.

Die Ursache sind falsche Erwartungen und Mythen, die uns kleinhalten.

In UNLOCK YOUR PLEASURE gehen wir diesen Glaubenssätzen auf den Grund – und öffnen so die Tür zu echter Selbstbestimmung, Intimität und Lust.

Denn echte, anhaltende Lust, die aus deinem Inneren kommt, braucht einen offenen, freien Kopf.
Ansonsten kann auch dein Körper nicht loslassen und geniessen.

Bald geht es wieder los.

✨ Trag dich jetzt unverbindlich in die Vorfreude-Liste ein und erhalte die Einladung zum exklusiven Vorverkauf der begrenzten Plätze.

Kommentiere VORFREUDE und checke gleich deine DMs. 💗

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20/08/2025

Es war nie deine Entscheidung, deine Lust kleinzuhalten oder deinen Körper zu übergehen.

Du hast dich angepasst an eine Welt,
die dir beigebracht hat,
dass Lust gefährlich sei,
dass deine Bedürfnisse zu viel seien,
dass dein Körper schweigen müsse.

💜 Bitte erinnere dich: Du bist nicht falsch.
Und es ist nie zu spät, dir deine Lust zurückzuholen.

Genau dabei begleiten dich meine Lustimpulse.
Wöchentliche kurze Audios - gefüllt mit Wissen und alltagstauglichen Spürübungen - die neue Lust in dein Leben & Lieben bringen.

S*xologisch. Psychologisch. Persönlich.

👉 Kommentiere IMPULSE und ich schicke dir den Link.

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18/08/2025

Wir wurden so lange belogen. 🤯

Wir sind mit einer Vielzahl an Geschichten über S*xualität aufgewachsen und haben die meisten davon übernommen, ohne sie zu hinterfragen.

Doch vieles davon engt uns ein, macht uns klein und verhindert, dass wir unsere Lust frei leben können.

In diesem Post habe ich 10 solcher Glaubenssätze gesammelt, die wir endlich verlernen dürfen, um Platz zu schaffen für mehr Freiheit, Intimität und Selbstbestimmung.

👉 Mich interessiert: Welcher davon spricht dich am meisten an? Und: Welchen würdest du der Liste noch hinzufügen?

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15/08/2025

Du kannst alles über Lust wissen.
Jede Technik, jeden „heissen Tipp“, jede Studie. 📚🔥

Aber wenn dein Körper nicht im Erleben ist, bleibt es Theorie.
Deine Klit*ris will keine Vorlesung – sie will Gefühl.
Err*gung. Präsenz. Verspieltheit.

💡 Frag dich heute:
„Was würde mich jetzt noch ein kleines Stückchen mehr antörnen?“
Und dann… folg diesem Gefühl. Ohne Ziel, ohne Druck.

Lust ist lernbar – und dein Körper kennt den Weg.

In UNLOCK YOUR PLEASURE begleite ich dich dabei, genau diese Verbindung wieder zu stärken.

Im Herbst geht’s los. Trag dich jetzt unverbindlich auf die Vorfreude-Liste ein und sichere dir den Zugang zum exklusiven Vorverkauf der begrenzten Plätze.

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13/08/2025

Lust ist lernbar in jedem Alter.
Die Wechseljahre können ein kraftvoller Neubeginn für ein erfüllendes Liebesleben sein.

In meinem Programm Unlock Your Pleasure zeige ich dir, wie du alte Muster hinter dir lässt, deine Lust wiederentdeckst und mit Leichtigkeit mehr Sinnlichkeit, Höhepunkte und Selbstvertrauen erlebst. 💫

Trag dich jetzt unverbindlich auf die Vorfreude-Liste ein und sichere dir so den Zugang zum exklusiven Vorverkauf der begrenzten Plätze.

➡️ Kommentiere VORFREUDE und ich schicke dir den Link zur Liste.

Erwähnte Studie: https://journals.lww.com/menopausejournal/fulltext/9900/masturbation_frequency_and_experiences_among_us.488.aspx

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11/08/2025

Im Bett zusammenpassen ist kein Zufall - toller S*x ist zu einem großen Teil eine Frage der richtigen Einstellung.

💌 Hol dir meine 40 Fragen, die euch im Bett (noch) näher bringen.
Schreib FRAGEN in die Kommentare – ich schicke dir den Link direkt zu.

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10/08/2025

👉 Mehr solcher simpler Lusthacks gibts mit meinen Lustimpulsen - den wöchentlichen Audios, die neue Lust in dein Leben & Lieben bringen.

S*xologisch. Psychologisch. Persönlich.

Kommentiere IMPULSE und ich schicke dir unverbindlich den Link.
🎧 Kopfhörer auf, Lust an.

📸 Photo by Marvin Meyer on Unsplash

07/08/2025

Gerne begleite ich dich dabei, herauszufinden, was dein ganz persönlicher guter S*x ist – der, der sich stimmig anfühlt, dich nährt, dich erfüllt.

Und ich zeige dir, wie du genau da hinkommst.
Schritt für Schritt.
Ohne Druck.
Sondern mit viel Empathie, Fachwissen und immer einer Prise Humor.

☀️ Sommer-Deal:
Im August gibt’s noch ein paar freie Plätze für 1:1 Beratungen. Und weil ich das Sommerloch mit Lust füllen will, bekommst du bei jeder Buchung im August ein kleines Geschenk dazu. 💝

💛 Schreib SOMMER in die Kommentare – ich schick dir den Link zu meinem Terminkalender direkt zu.

30/07/2025

Kennst du das Schweigen rund ums Thema S*xualität auch?

Du bist nicht allein.

Viele Frauen haben gelernt, zu schweigen und sich anzupassen.

Doch genau dieses Schweigen raubt uns so viel Verbindung.
Mit dem eigenen Körper.
Mit der Lust.
Mit dem Leben.
Mit unserem Liebesmenschen.

✨ Ich bin da, wenn du reden willst.

In einem vertraulichen Gespräch mit mir bekommst du ein neutrales, geschultes, wohlwollendes Ohr – und einen Blick von aussen, der nicht bewertet, sondern begleitet. So entstehen neue Spür- und Denkräume.

💛 Terminbuchung über Link in der Bio oder schicke mir eine DM.

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28/07/2025

Lust ist nichts anderes als Vorfreude.

Körperlust heisst: den eignen Körper zu spüren mit all Sinnen, in allen Facetten, in seiner ganzen Vielfalt.

Lust hat kein Ziel, sondern ist das Ziel.

Wenn Frauen sich ihre Körperlust zurückerobern, verändert sich alles.

✨ Ihr Körpergefühl.
✨ Ihre Paarbeziehung.
✨ Ihr Liebesleben.
✨ Ihre Elternschaft.
✨ Ihr Selbstbewusstsein.

In meinem Gruppenprogramm "Unlock your Pleasure" zeige ich dir, wie du die lustvolle Frau in dir weckst.

💞 Du lernst, deinen Körper bewusster zu spüren – was neue Intimität mit deinem Partner möglich macht.

💞 Du stärkst deine s*xuellen Fähigkeiten und damit auch dein Selbstvertrauen - in und ausserhalb des Schlafzimmers.

💞 Du erlebst Lust als Lebenskraft, die dich belebt, heilt und erfüllt und dein Liebesleben beflügelt.

➡️ Kommentiere VORFREUDE, und ich schicke dir den Link zur Vorfreudeliste und allen Infos.

Der nächste Kurs startet im Herbst – die Plätze sind begrenzt.
Wenn du auf der Vorfreudeliste stehst, bekommst du vorab Zugang zum exklusiven Vorverkauf. 💌

It's time to unlock your pleasure. 💃

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Zug

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00

Webseite

http://www.yvonneschudel.com/

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