Stéphanie Djélardjé - Coach Nutrition et Bien-être

Stéphanie Djélardjé - Coach Nutrition et Bien-être Accompagnement Nutrition, Santé et bien-être.

😅😅😅
29/10/2025

😅😅😅

Edwige Kouamé, Actrice ivoirienne. Belle et charismatique avec ses cheveux naturels.❤️👌
29/10/2025

Edwige Kouamé, Actrice ivoirienne. Belle et charismatique avec ses cheveux naturels.❤️👌

29/10/2025

Il est important de manger au moins une portion de légumes crus chaque jour🥒🍅🥕
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🟥Tu trouves que tes cheveux sont durs? Les miens sont également très coriaces. La vérité c'est qu'ils ont juste besoin d...
28/10/2025

🟥Tu trouves que tes cheveux sont durs? Les miens sont également très coriaces. La vérité c'est qu'ils ont juste besoin d’être manipulés avec douceur.🌸🌸🌸

Utilise toujours tes doigts et/ ou un peigne à larges dents, et démêle-les quand ils sont bien hydratés. Sinon moi depuis que j'ai su par ma sœur que je pouvais me passer du peigne, je l'utilise de moins en moins.

✅La façon dont tu touches tes cheveux est aussi importante (sinon plus) que les produits que tu appliques. Ne tire pas, démêle doucement sur cheveux mouillés; hydratés, et prends ton temps.Un geste doux aide à garder de la longueur, du volume et à éviter la casse ✨

28/10/2025

🟥Ne cuisez pas trop votre riz et vos pâtes. Quand ils sont trop cuits ils augmentent le risque de diabète.⬇️⬇️⬇️

27/10/2025

Non seulement c'est possible mais on vit mieux de cette façon.👌😊

Affaire de provisions dans le frigo dans mon voisin.😊
26/10/2025

Affaire de provisions dans le frigo dans mon voisin.😊

🟥« N’ayez d’eux aucune crainte et ne soyez pas troublés. »1 Pierre 3:14 Puisse cette parole être une réalité pour vous ...
26/10/2025

🟥« N’ayez d’eux aucune crainte et ne soyez pas troublés. »1 Pierre 3:14
Puisse cette parole être une réalité pour vous en cette période délicate et décisive pour nos nations.

Courage à toutes les personnes endeuillées et meurtries par cette situation et bon dimanche les amis. Que Dieu nous protège ainsi que nos familles.🤍🙏

On peut être aigri(e) comme ça?😅
25/10/2025

On peut être aigri(e) comme ça?😅

🟥Salut les amis! Je remets le couvert avec la rubrique du vendredi 《Chic en baskets, sneakers ou toutes autres chaussure...
24/10/2025

🟥Salut les amis! Je remets le couvert avec la rubrique du vendredi 《Chic en baskets, sneakers ou toutes autres chaussures pratiques pour marcher》.👟👌

Ce n'est pas une leçon de style; je ne pense pas avoir les compétences requises vu que je m'habille de façon très basique😊. Par contre c'est une leçon de style de vie pour nous aider à adopter de meilleures habitudes en vue de préserver notre santé et notre bien-être.🎖🏅🥇

🔴Récemment j'avais pris du poids et en marchant 30 minutes 5 jours par semaine et en faisant attention au sucre, au gras et aux repas trop copieux tout est rentré dans l'ordre.😊

✅️Marcher vous permet non seulement de garder/retrouver la ligne mais cela préserve aussi votre santé cardiovasculaire, vous préserve du diabète, améliore votre humeur et votre sommeil, renforce vos os et vos articulations, votre système immunitaire, etc. Bref cela vous permet de rester en forme et en bonne santé même quand vous prenez de l'âge.💃🌞🌈

Très bon début de week-end. Prenez bien soin de vous et de vos familles.❤️

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La vie, ma passion.

Passionnée de la vie, de nutrition, diététique et bien-être, mon objectif est d’aider au bien-être de nos populations notamment par la prévention des maladies chroniques qui font beaucoup de ravages depuis un certain moment. Il s’agit notamment d’adopter de bonnes habitudes alimentaires, de lutter contre le surpoids, la sédentarité, l’abus de l’alcool, le tabagisme et de lutter contre les stress en cultivant sans cesse la joie de vivre. Cela en tenant compte des goûts, des moyens, de l’environnement et tout ce qui est propre à chacun de nous, d’une façon souple et agréable.