Buenas Fibras Mercadito

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Buenas Fibras Mercadito En Buenas Fibras Mercadito encontrarás esa ayuda que necesitas en tu camino hacia una vida más saludable.

Te damos alternativas para cocinar con tu familia y podrás ver que no es tan difícil como piensas.

🤩Otra tanda de cajitas que se van!Me siento muy agradecida cuando un emprendedor o empresa, confían en mi trabajo. Le po...
23/01/2022

🤩Otra tanda de cajitas que se van!

Me siento muy agradecida cuando un emprendedor o empresa, confían en mi trabajo. Le pongo mucho amor y dedicación para que a esa persona que le llegue, sienta el cariño y agradecimiento de su proveedor y/o su cliente😊

Si quieres cotizar tus cajas para regalonear a esos clientes especiales, tus trabajadores o proveedores, escríbeme un DM y conversamos que te gustaría 😉 hacer.

🤗🤗🤗🤗Estos fueron parte de los regalitos de fin de año que entregamos a los clientes y proveedores más importantes de  Gr...
07/01/2022

🤗🤗🤗🤗

Estos fueron parte de los regalitos de fin de año que entregamos a los clientes y proveedores más importantes de

Gracias por la confianza en mi trabajo 😊.

☝️Ya sabe, si tiene su empresa y necesita hacer regalos corporativos, conversemos por DM que necesitas y ya!

Historia del CHOCOPLÁTANO:Llega un día un cliente consumidor del TROPIMIX y el CHOCOMIX  y me dice:🤔"Me gustaría hacer u...
05/01/2022

Historia del CHOCOPLÁTANO:

Llega un día un cliente consumidor del TROPIMIX y el CHOCOMIX y me dice:
🤔"Me gustaría hacer una combinación entre el tropi y el chocomix porque ambos tienen cosas que me gustan. ¿Podría ser?"

Oooooobvio!! Si acá en Buenas Fibras estamos para eso, para cumplir sus deseos 🤭🤭

Y así nació el CHOCOPLÁTANO😍

Pídelo por mensaje interno en formato de 200, 500 o 1000 gr.




Cuando elaboramos Arroz Fibriano, elaboramos salud, elaboramos amor propio❤.Una combinación tan sencilla pero tan podero...
29/12/2021

Cuando elaboramos Arroz Fibriano, elaboramos salud, elaboramos amor propio❤.
Una combinación tan sencilla pero tan poderosa a la vez.

Le doy las gracias a quienes se han atrevido a probar este producto y hasta el día de hoy siguen consumiendolo 🤗 (creo que es medio adictivo🤭)

❓Escríbeme si tienes dudas como se prepara🙂

¿Te gustan las legumbres pero estas aburrid@ de comer la mismas siempre?🙄Acá puedes encontrar:💥Lentejas Rojas💥Poroto mun...
16/11/2021

¿Te gustan las legumbres pero estas aburrid@ de comer la mismas siempre?🙄

Acá puedes encontrar:
💥Lentejas Rojas
💥Poroto mung
💥Poroto rojo

ATREVETE a innovar con otros productos😃

Escríbeme al wsp o mensaje directo y te explico como se preparan, tiempos de cocción, ideas de platos, etc.

Buen martes!!!🤗

¿Sin ideas para cocinar el fin de semana?☹️Esta receta es MA-RA-VI-LLO-SA🤩 y facilita.✳️HAMBURGUESAS DE QUINOA NEGRA Y B...
12/11/2021

¿Sin ideas para cocinar el fin de semana?☹️

Esta receta es MA-RA-VI-LLO-SA🤩 y facilita.

✳️HAMBURGUESAS DE QUINOA NEGRA Y BETARRAGA✳️

Puedes usarlas para un plato de fondo🍛 o como un sándwich🍔 con tus ingredientes favoritos.

Procedimiento:
1. Remoja la chía en 12 cdas de agua hasta que se forme el mucílago (o pueden ser 2 huevos).
2. Pica el ajo y la cebolla y luego sofríe.
3. En un bowl agrega la chía (o huevos) ya remojada, la harina, el sofrito, sal y condimentos a gusto.
4. Humedece tus manos y arma las hamburguesas.
5. Idealmente déjalas en el congelador unos 45 min para que tomen consistencia y luego ya puedes echarlas al sartén con un poquito de aceite con 3-4 min por lado.
5. Y a disfrutar!😁

Espero les queden riquísimas!!!

Pueden encontrar la quinoa negra y la chía en nuestro mercadito 🤗

Lindo fin de!

💥2 ideas para preparar QUINOA NEGRA💥💡Imagen 1: con vegetales cocidos. Cebolla y pimentón en cubos, zanahoria rodajas y c...
02/11/2021

💥2 ideas para preparar QUINOA NEGRA💥

💡Imagen 1: con vegetales cocidos.
Cebolla y pimentón en cubos, zanahoria rodajas y champiñones laminados. Todo salteado en aceite de coco, soya y condimentos a gusto.

💡 Imagen 2: con vegetales crudos.
Cebolla, pimentón, palta y tomate en cubos. Limon, aceite y sal.

Cual de las dos más fácil 😅

¡Hay muchas opciones más!
¿Como la preparas tu?🙂



Amig@s, lamento informarles que, por motivos de fuerza mayor, Buenas Fibras se mantendrá cerrado hasta nuevo aviso.Estam...
27/08/2021

Amig@s, lamento informarles que, por motivos de fuerza mayor, Buenas Fibras se mantendrá cerrado hasta nuevo aviso.

Estamos felices por la confianza de ustedes en nuestro servicio y esperamos pronto volver a vernos 💚

Les deseo un buen fin de semana ☺️

Todos hemos llenado alguna vez un vacío emocional a través de la comida, eso, sumado al apuro, el estrés y la rutina del...
24/08/2021

Todos hemos llenado alguna vez un vacío emocional a través de la comida, eso, sumado al apuro, el estrés y la rutina del día a día, nos hace engullir casi de forma automática los alimentos.

El Mindful Eating 💭🍏 nos invita a tomar consciencia de todo aquello que comemos, cómo lo comemos y cómo nos hace sentir, ayudándonos a calmar nuestras emociones, frenar pensamientos limitantes y disfrutar del acto de alimentar a nuestro cuerpo.

Este cambio de actitud nos lleva a experimentar diversos beneficios, entre los que se destaca, el poder establecer una mejor relación con nosotros mismos. Este simple hecho puede generar una transformación mucho más significativa para la vida que cualquier dieta restrictiva ☺️💚

Y tú, ¿te animas a dar el paso para cambiar tu chip alimentario? 😋🍇

Si la respuesta es sí, y además te sientes identificada con lo que te acabo de contar, te aconsejo recurrir a un especialista en Mindfuleating!
❤️

Una mañana en la vida de mi querida amiga Lucia…¡Cou Cou! ¡Cou Cou! Gallinas? No… solo la combinación entre mi estruendo...
21/08/2021

Una mañana en la vida de mi querida amiga Lucia…

¡Cou Cou! ¡Cou Cou! Gallinas? No… solo la combinación entre mi estruendoso despertador y mi cerebro soñador que prefiere hacerme pensar que estoy en el campo antes de abrir los ojos para empezar otro día. No sé si les pasa a todos igual, pero les cuento… Me levanto, lavo mis dientes, hago la cama y pongo toda mi intención en tener un gran día, hasta que llega la culpa. Abro la despensa para prepararme el desayuno de todas las mañanas (ahora sí! Esta vez sí voy a empezar bien…). Pero no. Las promesas frente al espejo no han sido cumplidas otra vez, y la despensa solo me tiende la mano con el viejo conocido… un café de baja calidad y unas tostadas con mantequilla… Y yo me pregunto, ¿Quién tiene la culpa… la despensa, mi cerebro o el despertador? 🤷🏻

No le pidas al resto que solucione tus problemas, tú dale las herramientas para que te nutran con oportunidades.

Energy Mix… Alimento de verdad para ti y para tú mañana 💚
Ingredientes: avena integral, goji, láminas de coco, maravilla y semillas de zapallo.
❤️

Elegir alimentos de calidad es vital para NO DAÑAR 😬 nuestra salud. El problema es que muchos de los productos disponibl...
19/08/2021

Elegir alimentos de calidad es vital para NO DAÑAR 😬 nuestra salud. El problema es que muchos de los productos disponibles en el supermercado, no cumplen con los requisitos para considerarse como: “buenos y seguros” 🙅🏻‍♀️📛

Si aplicas este consejo que te acabo de compartir podrás filtrar de forma segura aquellos productos que no suponen un beneficio para ti, y sobre todo, no caerás en la FALSA propaganda de las opciones “saludables”, que en realidad de sanas tienen muy poco.

¿Ya conocían este secreto chiquillas? 👀

Cuéntenme en los comentarios y COMPARTAN!, para hacer consciencia ☘️

❤️

☀️POROTOS ROJOS CON RIENDAS☀️¡Hola amig@s! Hoy les quiero compartir un CLÁSICO🥘😍 para pasar el frio del invierno comiend...
17/08/2021

☀️POROTOS ROJOS CON RIENDAS☀️

¡Hola amig@s! Hoy les quiero compartir un CLÁSICO🥘😍 para pasar el frio del invierno comiendo rico.

Recuerden que pueden agregar otros ingredientes también 😊 Comer mejor es una invitación a ser más creativ@s!

Bueno, sin más preámbulo les dejo aquí abajo los detalles de la receta (no se olviden de dar LIKE, GUARDAR y COMPARTIR, si el plato les ha gustado)

🍴INGREDIENTES (6-8 raciones):

1 taza y media de porotos rojos
1 corte de zapallo
1 cebolla morada
2 dientes de ajo
1/2 paquete de fideos integrales
2 zanahorias
1/3 taza de soya
Sal, aliño completo y páprika (condimentos a gusto

🍴ELABORACIÓN:

✅ Remojar los porotos la noche anterior entre 8 a 12 horas.
✅ Escurrir, lavar y cocinar los porotos en olla a presión (45 min). Olla tradicional 1 hora y 30 min aprox.
✅ Cortar la mitad del zapallo en cubitos y la otra mitad dejarla entera. Echar a cocer por unos 25 min.
✅ Picar el ajo, cebolla y zanahoria en pequeño y sofreír. Agregar sal, condimentos a gusto y la soya. Dejar unos min. a fuego bajo y luego apagar. En paralelo cocer los fideos.
✅ Cuando los porotos estén listos, agregar el zapallo en cubos y la otra mitad de zapallo, molerla y echarla a la olla.
✅ Agregar el sofrito, los fideos y revolver. Si hace falta agua y/o sal, agregar.

¡Y listo! Una receta sencilla y a prueba de todo, porque con un platito de porotos en el invierno, vas a la segura! 🙌🏻😁

¡Les deseo a todos una linda semana!
❤️

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Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
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