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Nath Natural

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Chile
Chicureo
Nath Natural

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08/03/2022

Mi Barbarita! Conmemorando a todas las mujeres que hicieron posible muchas cosas importantes❤️ De aquí y para arriba! ❤️ 🆙

02/03/2022

Yoga al despertar!
Los beneficios del yoga al amanecer son innumerables, yo les cuento desde mi experiencia que estoy durmiendo en otra cama, otras almohadas y estaba muy pesada de cuerpo, hacer yoga en la mañana me alivio de los dolores de espalda y de cuello… también estoy como acortada sobre todo del isquiotibial derecho, no llegué a lesión pero si me duele bastante, se nota en la practica… pero después de hacer yoga se alivia un montón…

Estos días tengo muchas preocupaciones de muchas cosas que tenemos que lograr para alcanzar los objetivos de la mudanza, al hacer yoga me regalo un momento para mi para concentrarme en mi cuerpo , en mi respiración , me abstraigo de todo y dejo mi mente descansar….

En la mañana como que me deja más consciente durante el día y me encanta esa sensación! 💕

01/03/2022

Hoy trabajando mi handstand! 💕 paso a paso!

27/02/2022

Práctica de la mañana… Ayer practiqué Koundinyasana en estático, hoy lo sumé en una secuencia 🤩 Además, Primera vez que hago Koundinyasana sin bloques 👏 Así que súper feliz! A seguir puliendo y trabajando ♥️

26/02/2022

Volviendo a los equilibrios…. ❤️

24/02/2022

Virabhadrasana 1 y 2, son asanas de pie y de activación que siempre voy trabajando en mis prácticas… parecen muy básicas y sencillas sin embargo, cuando se presta atención a los detalles y te internas en tu práctica, te das cuenta de todo el recorrido y correcciones qué hay que ir haciendo…. En este caso quede un poquito corta porque estoy con tirón en mis esquiotibiales del entrenamiento de Ayer y en el Guerrero 1 no podía bajar el talón por ejemplo…. Si lo bajaba se me iban las caderas y me desalineaba y así siempre hay detallistos que ir mejorando ❤️ me siento full oxidada jajaja así que feliz de retomar mi práctica diaria 🌸🌷🪄 Namaste 🙏

21/01/2022

Mantener el equilibrio! ❤️✅

15/01/2022

30 minutos de práctica después! ❤️Ayer volamos a Medellín, salimos y bailamos! Estaba en tacones y hoy me dolían las piernas pero terriblemente! Hice 45 minutos de práctica, antes de que me cierren el desayuno en el hotel jajaja! Y miren como se avanza! Ahora si empiezo mi día con energía! ❤️💕

12/01/2022

me costó bastante la postura cómo ubicar los pies y las caderaS! Ahora me voy a la piscina con mi familia y luego les comento más al respecto pero no quería retrasar más el reto y mantener mis asanas al día ❤️

12/01/2022

No es la foto del día! Pero es la foto que pude hacer entre el bebé corriendo con la hermana por toda la expo y que mi esposito/el papá pudo tomar entre mirar a los lados cuidando a los niños, disfrutar la exposición y tomarme la foto 😍 Gracias. 🥰 Los amo infinito

09/01/2022

Hoy no pude lograr la postura final así que me ayudé con un ladrillo, allí reposo mi cabeza hasta ir tomando más práctica y poder sostener el Bakasana con una pierna arriba.
Parte es que no hice una práctica de asana a más allá de un par de saludos al sol!!! Hoy domingo haré meditación y Savasana hasta dormir por la noche, al cuerpo lo dejaré descansar! ❤️
Que tengan un lindo domingo! ☘️ hile

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